6600 bài viết
Ăn gìĐơn rau má thường được đồn đoán giúp làm mát và hạ men gan nhanh chóng. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học hiện nay chỉ mới ghi nhận hoạt tính chống oxy hóa của các thảo mộc khác trên động vật và tế bào, chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả hạ men gan của đơn rau má trên người.
Ăn gìCây đài hái gần đây được đồn thổi có khả năng hạ mỡ máu hiệu quả. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học thực nghiệm hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống oxy hóa, kháng viêm trên động vật thí nghiệm và hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh tác dụng điều hòa lipid máu trên người.
Ăn gìChiết xuất đuôi chồn quả đen (*Helicteres hirsuta*) giúp giảm rõ rệt men gan AST, ALT và chỉ số stress oxy hóa MDA trong thử nghiệm động vật. Tuy nhiên, bằng chứng mới dừng ở giai đoạn tiền lâm sàng, chưa có dữ liệu trên người nên không thể thay thế các loại thuốc điều trị bệnh gan theo chỉ định y khoa.
Ăn gìUống cây đông hầu trắng mỗi ngày có thể tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan và thận do chưa có nghiên cứu độc tính bán trường diễn trên người. Nghiên cứu thực nghiệm mới chỉ ghi nhận chiết xuất hoa an toàn cấp tính trên cá, tuyệt đối không nên tự ý đun uống hàng ngày.
Ăn gìĐuôi chồn quả đen (*Uraria crinita*) được biết đến trong dân gian như thực phẩm hỗ trợ xương khớp, nhưng hiện chưa có nghiên cứu an toàn trên người. Phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú, người suy giảm chức năng gan và người suy thận mạn tính là 4 nhóm cần hết sức thận trọng và tránh tự ý dùng dược liệu này.
Ăn gìUống rượu ngâm đào tiên trị đau nhức xương khớp là thói quen truyền miệng phổ biến. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm của chiết xuất đào tiên trên mô hình tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Tự ý uống rượu ngâm không giúp chữa khỏi bệnh khớp mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan, dạ dày.
Ăn gìRượu ngâm cây đu đủ rừng được nhiều người xem là bài thuốc quý giúp mạnh gân cốt và trị đau nhức xương khớp. Dù dịch chiết cây này chứa polyphenol kháng viêm trên mô hình chuột, việc uống rượu ngâm thảo dược lại tiềm ẩn độc tính cồn gây hại dạ dày, gan và chưa từng được kiểm chứng trên người.
Ăn gìNhiều người có thói quen sắc nước đuôi chồn chân thỏ uống hằng ngày theo truyền miệng dân gian. Tuy nhiên, hiện chưa có nghiên cứu đầy đủ về độc tính bán trường diễn trên người của thảo dược này. Việc tùy tiện uống kéo dài tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương gan, thận và biến đổi chức năng sinh hóa trong cơ thể.
Ăn gìĂn nhiều đu đủ có thể khiến lòng bàn tay, lòng bàn chân ngả vàng do tích tụ thừa beta-carotene trong lớp sừng của da. Đây là tình trạng lành tính hoàn toàn khác với bệnh gan mật: lòng trắng mắt vẫn giữ màu trắng tự nhiên, không gây nguy hiểm và màu da sẽ tự hồi phục khi giảm lượng ăn.
Ăn gìCây đuôi chuột (*Stachytarpheta jamaicensis*) chứa hoạt tính hạ áp và chống oxy hóa, song có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu dùng sai cách. Phụ nữ mang thai, người có huyết áp thấp và người mắc bệnh nền cần đặc biệt cẩn trọng, tránh tự ý sử dụng để ngăn ngừa nguy cơ sảy thai và tụt huyết áp nghiêm trọng.
Ăn gìĐinh công là vị thuốc dân gian thường được dùng để trị viêm khớp, nhưng chứa ancaloit tác động mạnh lên thần kinh thực vật và cơ trơn. Phụ nữ mang thai, người bệnh tim mạch, người có bệnh lý về mắt và người suy giảm chức năng gan thận cần hết sức thận trọng và tránh tự ý sử dụng.
Ăn gìNhiều thử nghiệm lâm sàng xác nhận chiết xuất lá đu đủ có tác dụng hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tăng tiểu cầu và rút ngắn thời gian nằm viện ở người mắc sốt xuất huyết. Dù vậy, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ triệu chứng, tuyệt đối không thể thay thế việc bù dịch hay theo dõi y khoa chuẩn.