1929 bài viết
Ăn gìNgô thù du chứa các hoạt chất có khả năng làm thay đổi co bóp cơ trơn tử cung trên thực nghiệm động vật. Do chưa có bằng chứng an toàn trên người, phụ nữ mang thai cần tránh tự ý sử dụng để phòng ngừa các rủi ro kích thích tử cung ảnh hưởng đến thai nhi.
Ăn gìCác hoạt chất nhóm rocaglamide chiết xuất từ cây ngâu rừng cho thấy hiệu quả ức chế mạnh tế bào ung thư trong ống nghiệm. Dù vậy, dữ liệu hiện tại hoàn toàn dừng lại ở cấp độ phòng thí nghiệm và động vật, chưa từng có thử nghiệm lâm sàng trên người và tiềm ẩn độc tính nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người mách nhau dùng lá ngâu rừng trị ngứa ngáy và nấm da, song y học hiện đại chưa có nghiên cứu chứng minh tác dụng này trên người. Dữ liệu mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng khuẩn của dịch chiết thân cây trong ống nghiệm; việc tự ý đắp lá tươi tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc và bội nhiễm.
Ăn gìCây ngoi được dân gian dùng nhiều để chữa lở loét, mẩn ngứa ngoài da. Khoa học hiện đại xác nhận tinh dầu loài cây này có hoạt tính kháng khuẩn trong ống nghiệm, song chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tiềm ẩn độc tính gây hại nếu tự ý đắp ngoài da.
Ăn gìHoa cúc giàu polyphenol giúp chống oxy hóa và ngừa tổn thương mô mắt, trong khi cây ngâu chứa nhóm terpenoid có hoạt tính kháng viêm mạnh mẽ. Hiểu đúng dược tính và mùi hương của từng loài hoa giúp bạn chọn được thức trà phù hợp cho sức khỏe và sở thích cá nhân.
Ăn gìNhụy hoa nghệ tây (saffron) thường được ca tụng là "thần dược" ngừa ung thư và trẻ hóa da. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy hoạt tính chống oxy hóa mạnh mẽ của saffron mới chỉ dừng lại ở các thử nghiệm tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả này trên người.
Ăn gìRượu ngâm na rừng thường được truyền tai như thần dược bổ trợ sức khỏe, nhưng 4 nhóm người gồm người suy gan, bệnh dạ dày, phụ nữ mang thai và người dùng thuốc tuyệt đối nên tránh xa để phòng ngừa ngộ độc và tổn thương tạng nguy hiểm.
Ăn gìKinh nghiệm dùng nghể trắng nấu nước rửa chữa lở ngứa ngoài da có cơ sở sinh học ban đầu từ các thử nghiệm in vitro và trên động vật, cho thấy chiết xuất thực vật chi Nghể có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và hỗ trợ mô hạt phục hồi. Tuy nhiên, cách làm dân gian không thể thay thế phác đồ điều trị y tế chuyên sâu.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy hoạt chất xanthorrhizol chiết xuất từ nghệ Java có khả năng kháng khuẩn *Streptococcus mutans* và giảm đến 60% sự hình thành mảng bám trong ống nghiệm. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng trên người còn rất hạn chế và chưa thể thay thế các biện pháp nha khoa chuẩn.
Ăn gìNhiều người dùng nam việt quất để ngừa viêm tiết niệu nhưng không thấy hiệu quả do chọn sai hàm lượng hoạt chất. Các bằng chứng tổng hợp lâm sàng cho thấy cơ thể cần nạp tối thiểu 36mg Proanthocyanidins (PACs) mỗi ngày từ dịch chiết chuẩn hóa mới đủ để tạo tác động bảo vệ bàng quang rõ rệt.
Ăn gìNghể chàm là thảo dược thường dùng trong viêm loét đại tràng và vảy nến, nhưng tự ý uống có thể gây tổn thương nội tạng. Bệnh nhân có bệnh gan, người mắc bệnh lý tim mạch hay mạch máu phổi, cùng phụ nữ mang thai là những nhóm cần tránh dùng đường uống thảo dược này để phòng ngừa nguy cơ nhiễm độc và biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìNhiều thai phụ bôi mỡ trăn ngừa rạn da theo kinh nghiệm truyền miệng, nhưng y khoa chưa ghi nhận bằng chứng về hiệu quả của mỡ trăn trên mô liên kết thai kỳ. Việc dùng mỡ động vật thô chưa kiểm định còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn vi sinh và viêm da.