23 bài viết
Ăn gìĂn hoặc uống cam thảo thường xuyên có thể làm giảm đáng kể hiệu lực của thuốc lợi tiểu do hoạt chất axit glycyrrhizic ức chế enzym chuyển hóa, kích hoạt cơ chế giữ muối natri và nước đối kháng trực tiếp với tác dụng bài niệu, đồng thời làm tăng nguy cơ hạ kali máu cấp tính nguy hiểm đến tính mạng.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống trầm cảm – đặc biệt là nhóm ức chế men MAOI – uống đậu mèo rừng có nguy cơ đối mặt với cơn tăng huyết áp kịch phát và hội chứng serotonin đe dọa tính mạng, do hoạt chất amin tự nhiên trong dược liệu tương tác nghiêm trọng với thuốc.
Ăn gìBổ sung collagen không giúp cải thiện độ cứng thành mạch máu hay ngăn ngừa xơ vữa. Trái lại, các nghiên cứu chỉ ra rằng xơ cứng động mạch xuất phát từ tình trạng tăng huyết áp, viêm mạn tính và xáo trộn chuyển hóa collagen nội sinh trong thành mạch.
Ăn gìNgười cao tuổi ăn mì gói đơn thuần vào bữa sáng dễ bị teo cơ do thiếu hụt nghiêm trọng chất đạm, đồng thời đối mặt nguy cơ tăng huyết áp đột ngột do nạp quá nhiều muối từ gói gia vị. Khởi đầu ngày mới thiếu chất làm đẩy nhanh hội chứng suy yếu thể lực ở tuổi già.
Ăn gìNhiều người ăn mặn nhưng huyết áp vẫn ổn định nhờ cơ chế kháng muối tự nhiên do di truyền quy định, giúp thận bài tiết natri dư thừa hiệu quả. Tuy nhiên, ăn thừa muối vẫn âm thầm tàn phá mạch máu và làm tăng tỷ lệ tử vong tim mạch.
Ăn gìĂn chuối hoặc rau xanh sau bữa ăn mặn không thể giúp hạ huyết áp tức thì, dù kali trong các thực phẩm này có khả năng đối kháng tác dụng giữ nước của natri. Khoa học chứng minh kiểm soát huyết áp đòi hỏi duy trì chế độ ăn giàu kali, giảm muối dài hạn chứ không thể dùng như giải pháp tình thế.
Ăn gìĂn thịt dê thường gây cảm giác "nóng bừng" khiến nhiều người lo sợ bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy thịt dê không làm tăng huyết áp; hiện tượng ấm người sau ăn thực chất chỉ là phản ứng sinh nhiệt tự nhiên khi cơ thể tiêu hóa lượng protein dồi dào.
Ăn gìNgười bệnh cao huyết áp không bắt buộc phải kiêng tuyệt đối cà phê nếu biết sử dụng đúng cách. Các nghiên cứu khoa học cho thấy dù caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời ở người ít uống, việc duy trì thói quen uống điều độ hàng ngày lại mang đến tác động trung tính hoặc có lợi cho hệ tim mạch.
Ăn gìNắng nóng gay gắt làm cơ thể đổ nhiều mồ hôi, gây mất nước và khiến máu bị cô đặc, từ đó dễ hình thành cục máu đông làm tắc mạch máu não. Người cao tuổi vận động buổi sáng mùa hè nhưng quên bù nước là nhóm có nguy cơ cao nhất bị khởi phát nhồi máu não cấp.
Ăn gìUống cà phê làm tăng huyết áp cấp tính trong vòng 30 phút, đạt đỉnh sau 1 đến 2 giờ và kéo dài hơn 4 giờ. Tác động này rõ rệt ở động mạch chủ, mạnh nhất ở người mắc bệnh tăng huyết áp, người lớn tuổi hoặc người không uống thường xuyên.
Ăn gìChiết xuất nhụy hoa nghệ tây chứa các hoạt chất tự nhiên có khả năng kháng đông máu và hạ huyết áp thông qua ức chế hệ renin-angiotensin. Người đang dùng thuốc chống đông hoặc thuốc hạ áp cần thận trọng tối đa, tránh dùng chiết xuất nghệ tây liều cao nhằm ngăn ngừa nguy cơ xuất huyết hoặc tụt huyết áp quá mức.
Ăn gìRễ cam thảo có khả năng làm dịu cảm giác đau rát cổ họng hiệu quả nhờ đặc tính chống viêm mạnh. Tuy nhiên, hoạt chất trong dược liệu này có thể gây giữ muối nước, hạ kali máu và làm tăng huyết áp nguy hiểm, đặc biệt chống chỉ định với người có bệnh tim mạch, suy thận và phụ nữ mang thai.