Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng cao cẳng bắc bộ do thiếu dữ liệu khoa học về độ an toàn. Nhiều loại thảo dược lạ chứa hoạt chất kích thích co bóp cơ trơn tử cung, làm tăng nguy cơ dọa sẩy thai và sinh non khó kiểm soát.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên uống trà atiso đỏ (bụp giấm). Dù là thảo mộc quen thuộc, các nghiên cứu tiền lâm sàng cảnh báo bụp giấm có thể gây độc tế bào, biến đổi hormone corticosterone, tổn thương di truyền ở thai nhi và tăng gánh nặng tích tụ kim loại nhôm.
Ăn gìSau phẫu thuật cắt túi mật, gan vẫn sản xuất mật nhưng thiếu nơi cô đặc để tiêu hóa bữa ăn giàu dầu mỡ. Việc tự ý bổ sung cao mật bò chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả cho người cắt túi mật, thậm chí lượng muối mật dư thừa dễ tràn vào đại tràng gây tiêu chảy nghiêm trọng.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng cao cẳng trung gian, đặc biệt là dạng sắc đặc hoặc cao cô đặc. Nghiên cứu thực vật học cho thấy loài này chứa steroidal saponin nhưng dữ liệu độc tính sinh sản trên người hoàn toàn thiếu hụt, tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp và ảnh hưởng thai nhi.
Ăn gìCho trẻ chậm lớn ăn cao ngựa bạch là quan niệm sai lầm, tiềm ẩn nguy cơ rối loạn tiêu hóa và mất cân bằng dinh dưỡng. Hiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh cao động vật giúp trẻ tăng chiều cao; phụ huynh cần cho trẻ đi khám chuyên khoa thay vì tự ý tẩm bổ.
Ăn gìCủ cao cẳng lá mác thường được dùng theo kinh nghiệm dân gian để trị ho và thanh nhiệt, nhưng nghiên cứu dược lý cảnh báo nguy cơ thiếu dữ liệu an toàn độc tính. Bốn nhóm người gồm người tỳ vị hư hàn, phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìTuyệt đối không nên cho trẻ còi xương dùng cao gấu vì lượng đạm cô đặc và khoáng chất mất cân bằng dễ gây rối loạn chuyển hóa, quá tải gan thận và đẩy nhanh quá trình cốt hóa xương sớm, khiến trẻ ngừng phát triển chiều cao vĩnh viễn.
Ăn gìNhiều sản phụ truyền tai nhau dùng cao trăn bồi bổ xương khớp, hồi phục sức khỏe sau sinh. Tuy nhiên, y học chưa có bằng chứng xác thực về khả năng tăng tiết sữa của chế phẩm này; việc tự ý dùng còn đối mặt nguy cơ hàng giả, tạp chất và thiếu kiểm soát dược tính.
Ăn gìNhiều phụ huynh cho trẻ còi xương uống cao ngựa với hy vọng tăng chiều cao, nhưng lượng đạm cô đặc trong cao xương có thể gây quá tải cầu thận non nớt của trẻ. Không những thế, canxi từ cao xương khó hấp thu hơn nhiều so với sữa và hoàn toàn không chữa được còi xương.
Ăn gìNước sắc cam thảo đá bia được nhiều người dùng vì vị ngọt đậm tự nhiên, nhưng phụ nữ có thai, người suy thận và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên tự ý dùng. Hiện dữ liệu khoa học về độ an toàn và liều lượng của cây này còn rất thiếu, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc khôn lường.
Ăn gìCang mai là thảo dược trị ho lâu đời nhưng chứa các alkaloid dược tính mạnh. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người viêm loét dạ dày - tá tràng và người tụt huyết áp tuyệt đối không nên tự ý dùng dược liệu thô sắc uống để tránh biến chứng co thắt tử cung, kích ứng tiêu hóa và tụt đường huyết.
Ăn gìCao dê là chế phẩm giàu đạm cô đặc nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro chuyển hóa nguy hiểm. Người suy thận, huyết áp cao chưa kiểm soát, rối loạn mỡ máu và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi tuyệt đối không nên tùy tiện sử dụng để tránh nguy cơ quá tải nội tạng và đột quỵ tim mạch.