2346 bài viết
Ăn gìKava từng được xem là thảo dược giải tỏa âu lo, nhưng các bằng chứng y khoa xác nhận nguy cơ gây tổn thương tế bào gan cấp tính. Nhóm người có bệnh gan, phụ nữ mang thai, người cho con bú, trẻ em và người vận hành máy móc cần tránh dùng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng hợp hoan bì do nguy cơ hoạt chất saponin trong vỏ cây có thể kích thích co bóp cơ trơn tử cung, làm tăng rủi ro sảy thai và sinh non. Hiện chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh tính an toàn của thảo dược này trên thai phụ.
Ăn gìViên uống tinh chất kangaroo không phù hợp cho người có tiền sử dị ứng protein động vật, phụ nữ mang thai, người suy giảm miễn dịch và người mẫn cảm với chất bảo quản. Thịt thú hoang dã tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella, ký sinh trùng Toxoplasma và kim loại nặng tồn dư nếu không qua kiểm định nghiêm ngặt.
Ăn gìHợp hoan thơm là dược liệu dân gian thường dùng để hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh chưa có kiểm chứng an toàn ở người. Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người suy gan thận và trẻ nhỏ là những đối tượng cần tránh dùng để phòng ngừa rủi ro co thắt tử cung và ngộ độc.
Ăn gìHột mát chứa rotenoid - hoạt chất có độc tính tế bào và gây hoại tử gan trên thực nghiệm. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người suy giảm chức năng gan tuyệt đối không dùng các bài thuốc truyền miệng từ loại hạt này để tránh nguy cơ suy gan cấp và tử vong.
Ăn gìHổ phách thường được truyền tai như liệu pháp tự nhiên giúp giảm đau, kháng viêm, nhưng chưa có bằng chứng y khoa xác thực. Bốn nhóm đối tượng gồm trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai, người cơ địa dị ứng da và bệnh nhân suy thận cần đặc biệt thận trọng, tránh dùng để phòng ngừa rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìHổ nhĩ thảo thường được truyền tai như vị thuốc dân gian thanh nhiệt, tiêu viêm. Tuy nhiên, việc tùy tiện sắc uống loại cây này tiềm ẩn rủi ro sức khỏe đáng ngại. Người có vấn đề tiêu hóa, phụ nữ mang thai và người có cơ địa dị ứng là 3 nhóm cần tránh dùng đường uống.
Ăn gìHồng đằng là thảo dược hoạt huyết, chống viêm quen thuộc nhưng không an toàn cho mọi người. Với đặc tính thông kinh phá ứ và chứa saponin gây tán huyết, phụ nữ mang thai, người rối loạn đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật tuyệt đối không nên tự ý sử dụng nhằm tránh biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìMù u và Hải sơn tùng cùng thuộc chi *Calophyllum*, nhưng dược tính ngoài da không hoàn toàn giống nhau. Dữ liệu khoa học cho thấy dầu Mù u có hoạt tính chống oxy hóa và ức chế màng sinh học vi khuẩn hỗ trợ liền vết thương, trong khi Hải sơn tùng chủ yếu chứa các xanthone có độc tính tế bào trong ống nghiệm, chưa có bằng chứng làm liền sẹo.
Ăn gìRau má và hổ nhĩ thảo đều có khả năng làm dịu da nhưng hoạt động theo hai cơ chế hoàn toàn khác biệt. Trong khi các triterpenoid của rau má tập trung bảo vệ màng sinh học và giảm tổn thương tế bào do oxy hóa, thì hoạt chất trong hổ nhĩ thảo lại hướng đến việc dập tắt gốc tự do kết hợp ức chế sản sinh hắc sắc tố.
Ăn gìNhiều thai phụ băn khoăn liệu có nên uống nước lá hồng trai để thanh nhiệt thai kỳ hay không. Bằng chứng y khoa hiện nay hoàn toàn thiếu dữ liệu an toàn về lá hồng trai trên thai phụ, trong khi kinh nghiệm dân gian cảnh báo nguy cơ kích thích co bóp tử cung. Mẹ bầu không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìHồng trà Nam Phi là lựa chọn thay thế hấp dẫn cho phụ nữ mang thai nhờ hoàn toàn không chứa caffeine và giàu chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, do bằng chứng an toàn lâm sàng trên thai kỳ còn rất hạn chế, thai phụ chỉ nên uống với lượng vừa phải và tham khảo ý kiến bác sĩ.