2051 bài viết
Ăn gìHedge mustard chứa glucosinolate tạo ra isothiocyanate kích hoạt thụ thể TRPA1 tại niêm mạc họng giúp thông thoáng đường thở. Tuy nhiên, các hợp chất lưu huỳnh này có thể cản trở hấp thu iod nếu dùng liều cao, đòi hỏi người có bệnh lý tuyến giáp phải thận trọng.
Ăn gìTrà hoa cẩm chướng thu hút nhiều người nhờ hương thơm dịu và chứa các hợp chất flavonoid chống oxy hóa tự nhiên. Tuy nhiên, các tác dụng sinh học này mới dừng lại ở thử nghiệm tế bào phòng thí nghiệm, hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng trên người, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ dị ứng phấn hoa và kích ứng đường ruột.
Ăn gìCỏ ca sĩ (Sisymbrium officinale) thường được truyền miệng giúp giảm khản tiếng, đau họng. Tuy nhiên, người suy giáp, mắc bệnh tim và phụ nữ mang thai cần tuyệt đối thận trọng, tránh tự ý sử dụng. Bằng chứng hiện nay hoàn toàn là thử nghiệm tiền lâm sàng, chưa có dữ liệu lâm sàng xác nhận độ an toàn trên các nhóm nhạy cảm này.
Ăn gìGọng vó là thảo dược hỗ trợ trị ho khan dân gian, nhưng việc dùng đường uống không phù hợp cho mọi người. Người có tiền sử viêm loét dạ dày, suy giảm chức năng gan thận và trẻ nhỏ cần thận trọng, tránh tự ý sử dụng do nguy cơ kích ứng tiêu hóa và thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng.
Ăn gìChiết xuất Hawthorn (cây sơn tra) được dùng phổ biến để hỗ trợ tim mạch nhưng có thể gây tác dụng phụ khó chịu. Nếu gặp phải 4 biểu hiện như chóng mặt, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác bất thường ở tim sau khi dùng quá liều khuyến cáo, người dùng cần ngừng ngay và đi khám.
Ăn gìGừng là biện pháp tự nhiên quen thuộc giúp mẹ bầu xoa dịu cơn ốm nghén đầu thai kỳ. Dữ liệu từ các thử nghiệm lâm sàng cho thấy sử dụng gừng ở liều dưới 1000mg đến 1500mg mỗi ngày chia nhỏ giúp giảm buồn nôn an toàn mà không làm tăng nguy cơ sảy thai hay ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Ăn gìGừng gió là vị thuốc dân gian quen thuộc, nhưng nghiên cứu cho thấy dược liệu này có hoạt tính làm giãn mạch và ức chế tiểu cầu. Người chuẩn bị phẫu thuật, phụ nữ mang thai, bệnh nhân gan và người loét dạ dày tuyệt đối không nên tự ý dùng đường uống vì chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận độ an toàn trên người.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng Hawthorn do hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng về độ an toàn trong thai kỳ và lo ngại nguy cơ kích thích trương lực cơ tử cung. Dù là thảo dược trợ tim phổ biến, các chế phẩm này vẫn ghi nhận biến cố bất lợi nghiêm trọng và cần tránh tự ý sử dụng khi mang thai.
Ăn gìNhiều người có thói quen dùng các bài thuốc từ gừng bọc da hoặc chế phẩm gừng để chữa bệnh, nhưng phụ nữ mang thai và người xuất huyết tiêu hóa cần cẩn trọng. Hiện chưa có nghiên cứu độc tính rõ ràng trên thai phụ và người bệnh này, việc dùng thảo dược đậm đặc tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó lường.
Ăn gìRễ gối hạc thường được truyền tai dùng chữa đau nhức xương khớp, nhưng việc tự ý sử dụng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Thiếu dữ liệu an toàn trên người khiến phụ nữ mang thai, người suy gan, người suy thận và người chuẩn bị phẫu thuật tuyệt đối không nên tự ý dùng để tránh biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìCây gừa chứa nhiều flavonoid và triterpenoid quý như ficuflavoside hay axit plectranthoic với hoạt tính chống oxy hóa và ức chế tế bào ung thư trong ống nghiệm. Tuy nhiên, dữ liệu hiện tại mới dừng ở mức tế bào và chuột bạch, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh trên người.
Ăn gìNhiều người tò mò về sự khác biệt giữa gừng bọc da (*Zingiber pellitum*) và gừng thông thường (*Zingiber officinale*). Hiện tại, y văn khoa học quốc tế tập trung nghiên cứu sâu về các hợp chất sinh học, tinh dầu và công dụng của gừng thường, trong khi dữ liệu phân tích hóa học trực tiếp trên loài gừng bọc da vẫn còn rất hạn chế.