1110 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu nuôi cấy đĩa thạch cho thấy chiết xuất lá cẩm xà lặc có khả năng ức chế nhiều vi khuẩn Gram âm và Gram dương gây bệnh. Dù vậy, hiệu quả thực tế trên vết thương người hoàn toàn chưa được kiểm chứng lâm sàng, việc tự ý đắp lá tươi tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận dịch chiết từ vỏ và quả cần thăng có khả năng ức chế enzyme tiêu hóa carbohydrate, làm giảm đường huyết trên chuột đái tháo đường. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học mới dừng ở động vật, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất cây cất hơi (*Drymaria cordata*) chứa nhiều flavonoid có hoạt tính kháng viêm và ức chế ký sinh trùng ở mức độ nhất định. Tuy nhiên, thảo dược này chưa có đủ bằng chứng khoa học về khả năng tiêu diệt vi khuẩn đường hô hấp và tuyệt đối không thể dùng thay thế thuốc kháng sinh.
Ăn gìCần núi được dùng trong y học cổ truyền phương Tây nhờ tác dụng lợi tiểu nhẹ, hỗ trợ lưu thông đường niệu. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện đại về khả năng làm tan sỏi hay diệt khuẩn của thảo dược này còn rất hạn chế. Người bệnh không nên dùng cần núi để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCải canh được nhiều người tin giúp hạ đường huyết, nhưng các nghiên cứu ghi nhận tác dụng tăng nhạy insulin chủ yếu mới dừng lại trên mô hình chuột. Dữ liệu phân tích lâm sàng trên người cho thấy rau họ Cải chưa làm thay đổi đáng kể chỉ số đường huyết lúc đói hay HbA1c.
Ăn gìNhiều người tin rằng xôi để nguội giúp tăng tinh bột kháng và kiểm soát đường huyết như cơm tẻ. Tuy nhiên, do gạo nếp chứa rất ít amylose, quá trình thoái hóa tinh bột diễn ra yếu, lượng tinh bột kháng tạo ra không đáng kể và không làm giảm tác động lên đường huyết.
Ăn gìCườm rụng (ý dĩ) được chứng minh giúp cải thiện insulin và điều hòa hệ vi sinh đường ruột trên mô hình động vật thí nghiệm, nhưng hiện chưa có đủ bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả hạ đường huyết trực tiếp trên người bệnh đái tháo đường.
Ăn gìCây cơm rượu cho thấy hoạt tính kích thích tiết GLP-1, ức chế enzym DPP-4 trong ống nghiệm và hạ đường huyết trên chuột khi phối hợp thảo dược khác. Tuy nhiên, giới y khoa chưa từng có thử nghiệm lâm sàng trên người, bệnh nhân tuyệt đối không dùng thay thế thuốc trị đái tháo đường.
Ăn gìNghiên cứu trên động vật cho thấy cúc chỉ thiên (*Elephantopus scaber*) không gây độc tính cấp đường uống và giúp bảo vệ mô gan. Tuy nhiên, giới khoa học hiện chưa có dữ liệu độc tính bán trường diễn và liều lượng an toàn chuẩn xác cho người, đòi hỏi người dùng cẩn trọng.
Ăn gìCả cúc La Mã và hoa oải hương đều có hiệu quả giảm căng thẳng và lo âu tương đương nhau trong các thử nghiệm lâm sàng. Tùy thuộc vào cơ chế tác động lên thụ thể thần kinh và nhịp tim, bạn có thể dùng riêng lẻ hoặc kết hợp cả hai thảo mộc để tối ưu hóa sự thư giãn.
Ăn gìNhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận chiết xuất cúc bạch nhật chứa dồi dào chất chống oxy hóa, có khả năng ức chế chất trung gian gây viêm nitric oxide và con đường tín hiệu NLRP3. Dù vậy, các bằng chứng này mới dừng lại ở cấp độ tế bào và chuột, chưa thể khẳng định hiệu quả điều trị viêm trên người.
Ăn gìCao chiết vỏ cây đầu heo (*Garuga pinnata*) từng ghi nhận tác dụng hạ đường huyết, tăng insulin và cải thiện mỡ máu trên chuột đái tháo đường. Tuy nhiên, bằng chứng này hoàn toàn chưa được thử nghiệm trên cơ thể người, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc kê đơn.