4812 bài viết
Ăn gìNghiên cứu khoa học cho thấy chiết xuất lá cậy giàu flavonoid quý như rutin, isoquercitrin và myricitrin, có hoạt tính chống oxy hóa và can thiệp nhiều con đường tín hiệu liên quan đến đái tháo đường. Tuy nhiên, bằng chứng mới dừng ở mức thực nghiệm in vitro và dược lý mạng lưới, người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìRắc lông cẩu tích lên vết rách da để cầm máu là mẹo dân gian tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe. Lớp lông tơ chưa tiệt trùng dễ mang vi khuẩn gây nhiễm trùng sâu và hình thành u hạt dị vật, cản trở quá trình phục hồi tự nhiên của da.
Ăn gìNhiều người ngâm rượu hạt cọ xẻ để trị ung thư và viêm khớp, song dược học hiện đại cảnh báo dung môi cồn tự ngâm dễ chiết xuất tạp chất làm biến tính protein và tổn hại màng tế bào. Việc uống rượu hạt cọ xẻ chưa qua tinh chế tiềm ẩn rủi ro phá hủy gan thận và không thể thay thế điều trị y khoa.
Ăn gìCủ hủ cọ giàu chất xơ hòa tan và mang chỉ số đường huyết thấp, giúp làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu. Thực phẩm này hỗ trợ kiểm soát đường huyết sau ăn hiệu quả nếu được chế biến thanh đạm, ít béo và không thêm đường ngọt.
Ăn gìCảo bản là vị thuốc trị đau đầu và cảm lạnh, nhưng tính chất kích thích tuần hoàn mạnh khiến dược liệu này chống chỉ định cho phụ nữ mang thai, người đau đầu do huyết hư và bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật để tránh nguy cơ xuất huyết và co bóp tử cung.
Ăn gìCẩm xà lặc chứa phong phú các hoạt chất chống oxy hóa thực vật, tiêu biểu là polyphenol, flavonoid, iridoid và alpha-tocopherol. Các hợp chất này giúp quét gốc tự do và bảo vệ màng sinh học lipid khỏi quá trình hư hại tế bào.
Ăn gìCẩm địa (*Kaempferia rotunda*) và địa liền (*Kaempferia galanga*) là hai loài thảo dược khác nhau thuộc họ Gừng, thường bị nhầm lẫn trên thị trường. Cẩm địa có thân lá cao, mặt dưới lá ánh tím, hoa nở trước lá, chuyên dùng làm thuốc mỡ trị bầm tím; trong khi địa liền mọc sát đất, chứa tới 66% ethyl p-methoxy cinnamate mang tính cay ấm, giúp kháng viêm và giảm đau nhức.
Ăn gìCây cất hơi (*Drymaria cordata*) được dùng trong dân gian nhưng thiếu hồ sơ độc tính dài hạn trên người. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất lá cất hơi gây dị dạng phôi và ức chế tăng trưởng. Phụ nữ mang thai, người suy gan và suy thận cần tuyệt đối thận trọng, không tự ý sử dụng.
Ăn gìCác dữ liệu tiền lâm sàng chỉ ra hoạt chất chiết xuất từ thảo dược cùng chi với cảo bản có tác dụng ức chế co bóp tử cung trên chuột. Tuy nhiên, do thiếu thử nghiệm an toàn lâm sàng, phụ nữ mang thai không nên tự ý dùng vị thuốc này.
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng dược liệu từ các loài cây Cẩm Lai. Bằng chứng khoa học tiền lâm sàng cho thấy hoạt chất từ chi Cẩm Lai có thể ức chế thụ thai, làm giảm chiều dài thai nhi và tiềm ẩn nguy cơ kích thích co thắt tử cung ngoài ý muốn.
Ăn gìNghiên cứu độc học thực nghiệm cảnh báo chiết xuất lá cây cất hơi (Drymaria cordata) có thể gây độc phôi thai và mang ngưỡng nồng độ gây chết thực nghiệm rõ ràng. Thói quen tự ý sắc nước cất hơi đậm đặc uống kéo dài tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng cho người dùng.
Ăn gìTrà hoa cẩm quỳ giúp làm dịu cơn ho khan nhờ chứa lượng chất nhầy tự nhiên dồi dào, tạo lớp màng sinh học che chắn niêm mạc hầu họng bị kích ứng. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy thảo dược này hỗ trợ giảm đáng kể tần suất ho và cải thiện tình trạng khô rát cổ họng an toàn.