6630 bài viết
Ăn gìNhờ có hai nhóm methoxy làm tăng tính thân dầu và giảm tốc độ liên hợp đào thải qua gan, pterostilbene sở hữu sinh khả dụng đường uống và nồng độ huyết tương cao vượt trội so với resveratrol thông thường. Đây là giải pháp dinh dưỡng đầy tiềm năng giúp khắc phục nhược điểm hấp thu kém của resveratrol.
Ăn gìDù chiết xuất từ giáng hương cho thấy tiềm năng kháng viêm và hạ đường huyết trong các thử nghiệm tiền lâm sàng, dữ liệu an toàn trên người hiện vẫn còn rất hạn chế. Phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người chuẩn bị phẫu thuật, người suy gan và suy thận cần cẩn trọng tối đa và không tự ý sử dụng.
Ăn gìDược liệu gai kim chứa nhiều hoạt chất sinh học nhưng dữ liệu an toàn trên người còn rất hạn chế. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất cây có thể gây độc tế bào gan và ức chế hệ enzym chuyển hóa CYP450. Do đó, phụ nữ có thai, người sắp phẫu thuật, bệnh nhân suy gan thận và người đang dùng thuốc Tây không nên tự ý dùng.
Ăn gìUống trà lá gioi cùng thuốc hạ áp tiềm ẩn nguy cơ tương tác nguy hiểm, khiến huyết áp tụt sâu ngoài tầm kiểm soát và gây độc tính do cản trở chuyển hóa thuốc qua gan. Người bệnh cần thận trọng, không tự ý kết hợp và luôn tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị.
Ăn gìDừa cạn chứa alkaloid vincristine và vinblastine được dùng trong hóa trị ung thư. Tuy nhiên, việc tự hái đun lá thô tại nhà không thể chữa bệnh mà trực tiếp đe dọa tính mạng do nguy cơ suy tủy xương, hủy hoại tế bào gan, loét dạ dày và ngộ độc thần kinh nặng nề.
Ăn gìNghiên cứu GEM theo dõi hơn 3.000 người cao tuổi trong hơn 6 năm chứng minh Ginkgo biloba không giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ hay làm chậm suy giảm nhận thức. Việc lạm dụng thảo dược này với hy vọng phòng bệnh Alzheimer là không có căn cứ khoa học, người dùng cần tỉnh táo trước các quảng cáo.
Ăn gìCả cúc thơm và bơ gai đều là những thảo dược được nghiên cứu để ngừa đau nửa đầu migraine. Dù bơ gai cho thấy hiệu lực giảm cơn đau rõ rệt hơn, cúc thơm lại an toàn hơn cho gan nhờ không chứa rủi ro từ độc tố alkaloid pyrrolizidine tự nhiên vốn có trong cây bơ gai.
Ăn gìChiết xuất chuẩn hóa EGb 761 được tinh chế nghiêm ngặt với tỷ lệ hoạt chất xác định và loại bỏ gần như hoàn toàn acid ginkgolic độc hại xuống dưới 5 ppm. Ngược lại, tự ý sắc lá bạch quả tươi hoặc khô dễ giữ lại tạp chất độc hại gây dị ứng, ngộ độc và thiếu kiểm soát liều lượng hoạt chất có lợi.
Ăn gìCây giam đẹp (kratom) thường được truyền tai như thảo dược giảm đau và tăng lực, nhưng nhiều báo cáo y khoa quốc tế ghi nhận nguy cơ tổn thương gan cấp tính. Tình trạng ứ mật, vàng da và suy gan có thể xuất hiện sau vài tuần sử dụng thường xuyên.
Ăn gìNhiều thai phụ truyền tai nhau uống tinh dầu hoa anh thảo cuối thai kỳ để kích thích chuyển dạ và dễ sinh thường. Tuy nhiên, các bằng chứng y học chỉ ra phương pháp này không giúp rút ngắn quá trình sinh nở, mà còn làm tăng nguy cơ biến chứng như ối vỡ sớm kéo dài và chuyển dạ ngưng trệ.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước củ gai để hạ men gan và thanh lọc cơ thể. Dù các nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất rễ gai có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào gan trên động vật, hiện vẫn hoàn toàn thiếu hụt các thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định hiệu quả điều trị này.
Ăn gìNhiều hướng dẫn y tế khuyến cáo không dùng Echinacea liên tục quá 8 tuần, làm dấy lên lo ngại về nguy cơ suy giảm miễn dịch. Thực tế, mốc cảnh báo này nhằm ngăn ngừa rủi ro từ việc thiếu hụt dữ liệu nghiên cứu dài hạn tính theo năm, thay vì do thảo dược gây độc cho hệ phòng ngự của cơ thể.