8382 bài viết
Giải thích khoa họcChasteberry (Vitex agnus-castus) có một số bằng chứng sơ bộ gợi ý giúp giảm triệu chứng PMS và chảy máu kinh liên quan đến IUD, nhưng hầu hết nghiên cứu đều có kích thước mẫu nhỏ, thời gian ngắn và chất lượng kém, chưa đủ tin cậy để kết luận chắc chắn về hiệu quả.
Có nên...?Chasteberry có thể hỗ trợ giảm triệu chứng PMS và cải thiện chức năng sinh lý ở phụ nữ sinh sản, nhưng bằng chứng hiện tại còn hạn chế về chất lượng và quy mẫu. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt khi mang thai, cho con bú hoặc có tiền sử ung thư nội tiết.
Ăn gìChasteberry (Vitex agnus-castus) có thể giúp giảm triệu chứng PMS như đau vùng ngực và căng tức, cũng như hỗ trợ điều trị hạ áp trượt tuyến giáp và rối loạn kỳ kinh, tuy nhiên cần thêm nghiên cứu lâm sàng chất lượng để khẳng định hiệu quả cụ thể.
Cách dùngCúc la mã an toàn dùng ngắn hạn qua đường uống, súc miệng hoặc bôi da ở liều lượng thích hợp. Bảo quản khô ráo, tránh ẩm ướt và nhiệt độ cao để giữ được tính chất.
Có nên...?Cúc la mã an toàn khi dùng đường uống ở liều lượng thường thấy trong trà và thực phẩm, nhưng có thể gây buồn nôi, chóng mặt, dị ứng nhẹ đến nặng. Người dị ứng với cỏ phấn hương, cúc đại đóa, cúc vạn thọ hoặc cúc họa mi có nguy cơ dị ứng cao hơn. Sản phẩm có tác dụng tương tự estrogen, có thể giảm hiệu quả thuốc tránh thai và trầm trọng bệnh nhạy cảm estrogen như ung thư vú, tử cung. Dùng trên da an toàn ở liều lượng nhất định nhưng tránh tiếp xúc mắt. Thiếu dữ liệu an toàn thai kỳ và cho con bú.
Cách dùngBài viết không đề cập liều lượng dùng chà là cụ thể. Về bảo quản, chà là có thể giữ ở 4°C trong 8 tuần hoặc -20°C trong 5 tuần để duy trì hoạt tính chống oxi hóa. Các phương pháp gồm sấy khô, xử lý nhiệt, bảo quản lạnh. Công dụng y tế cụ thể cần thêm nghiên cứu.
Cách dùngHạt óc chó cung cấp chất béo, protein, omega-3 và kẽm tốt cho sức khỏe tim, thận, tiêu hóa. Tuy nhiên, liều dùng điều trị bệnh chưa có chứng minh khoa học rõ rệt, chủ yếu dựa trên kinh nghiệm dân gian nên nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài.
Cách dùngCây lá bỏng (Kalanchoe pinnata) có chứa flavonoids, alkaloids, triterpenes và glycosides với hoạt tính kháng oxy hóa, kháng viêm, hạ đường huyết và chống un, nhưng liều dùng cụ thể chưa có hướng dẫn khoa học rõ rệt, nên cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Cách dùngCây hàm ếch là dược liệu có tác dụng chống viêm, kháng oxy hóa và ức chế tế bào unicell, nhưng lợi ích chủ yếu chứng minh ở mô hình thí nghiệm chưa có bằng chứng lâm sàng rõ rệt ở con người, nên cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài.
Cách dùngCây cứt lợn (Ageratum conyzoides L) chứa pyrrolizidine alkaloids gây độc gan, chưa có hướng dẫn liều dùng cụ thể; nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng dài hạn.
Cách dùngCây cối xay (Abutilon indicum) là thảo dược thường mọc hoang khắp Việt Nam, có tác dụng hạ sốt, giảm đau, tiêu sốt, bí tiểu, phù thũng, chữa sỏi thận, tiểu buối và chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh. Tuy nhiên, các nguồn chưa nêu liều dùng cụ thể cho từng bệnh lý, nên cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng lâu dài.
Sự thật & hiểu lầmCây cối xay (Abutilon indicum) là thảo dược phổ biến ở Việt Nam với nhiều công dụng truyền thống như hạ sốt, giảm đau, tiêu sốt, nhưng các hiệu quả này chưa được chứng minh khoa học rõ rệt. Một số nghiên cứu ban đầu chỉ ra hoạt tính kháng oxy hóa và bảo vệ tế bào, tuy nhiên số lượng và quy mô nghiên cứu vẫn hạn chế, chưa đủ để khẳng định liệu trình dùng cụ thể.