4812 bài viết
Ăn gìQua lâu nhân (hạt) và qua lâu bì (vỏ quả) cùng lấy từ cây thuộc chi *Trichosanthes*, nhưng mang đặc tính trị liệu và hóa học khác nhau. Vỏ quả chứa nhóm flavonoid giúp thanh nhiệt, hóa đàm, giảm viêm phế quản; trong khi hạt chứa hàm lượng dầu béo cao, hỗ trợ nhuận tràng và cung cấp chất chống oxy hóa.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng phục linh do hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh độ an toàn hoặc độc tính sinh sản trên thai kỳ. Dữ liệu hiện có chỉ ghi nhận tác dụng trên bệnh nhân ung thư buồng trứng và mô hình tế bào, do đó mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìĂn một miếng phô mai sau bữa ăn có thể giúp ngừa sâu răng nhờ khả năng kiềm hóa môi trường miệng. Phô mai giữ độ pH mảng bám luôn trên ngưỡng an toàn 5,7, ngăn chặn axit từ đường và cung cấp canxi giúp tái khoáng hóa men răng.
Ăn gìPhèn chua chứa muối nhôm giúp làm se và tắc tạm thời ống tuyến mồ hôi, kiểm soát hiệu quả mồ hôi nách nhẹ đến vừa nhưng chỉ mang tính chất hỗ trợ triệu chứng bề mặt tạm thời chứ không thể điều trị dứt điểm nguyên nhân gây mùi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên dùng cây phèo heo do loài cây này chưa từng có dữ liệu nghiên cứu an toàn thai kỳ, đồng thời chứa các hợp chất saponin có khả năng kích ứng tiêu hóa, gây co bóp tử cung và đe dọa chức năng gan thận non nớt.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên ăn hoa phượng vĩ. Nghiên cứu dược lý cho thấy các bộ phận trên không của loài cây này chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh gây hạ đường huyết và tác động chuyển hóa, trong khi hoàn toàn chưa có bằng chứng an toàn trên thai kỳ, tiềm ẩn rủi ro kích thích co thắt cơ trơn bất lợi.
Ăn gìAilanthone chiết xuất từ phượng nhỡn thảo bộc lộ khả năng ức chế mạnh mẽ nhiều dòng tế bào ác tính trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, hoạt chất này đi kèm hồ sơ độc tính đáng kể, đặc biệt gây tổn thương tiêu hóa và chưa từng được kiểm chứng lâm sàng an toàn trên người.
Ăn gìLá và hạt cây phượng tím chứa hợp chất jacaranone cùng các hoạt chất có khả năng gây độc tế bào và kích hoạt hoại tử mô trong thử nghiệm khoa học. Việc tự ý thu hái đun nước uống tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ tuyệt đối không được nuốt phải.
Ăn gìNhiều thai phụ tin dùng lăn khử mùi từ phèn chua tự nhiên vì nghĩ sản phẩm lành tính, nhưng muối khoáng kali alum thực chất vẫn chứa nhôm. Các nghiên cứu cho thấy dù hấp thu qua da lành rất thấp, nhôm vẫn có thể ngấm sâu nếu da trầy xước và đã ghi nhận khả năng qua nhau thai trên động vật, đòi hỏi mẹ bầu phải cẩn trọng.
Ăn gìPhượng nhỡn thảo chứa nhiều hợp chất tự nhiên có hoạt tính sinh thái và độc tính tế bào đáng kể. Các nghiên cứu cảnh báo nguy cơ tổn thương đường tiêu hóa, độc tính tế bào và dị ứng hô hấp, khiến phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người có bệnh tiêu hóa và người cơ địa dị ứng cần tránh tự ý sử dụng.
Ăn gìPhòng phong là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, nhưng hiện chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh tính an toàn trên người thể âm hư hoặc ra nhiều mồ hôi. Người có bệnh nền, phụ nữ mang thai và các đối tượng nhạy cảm cần hết sức thận trọng, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ăn gìPhi lao chứa nhiều hợp chất phenolic, flavonoid và tinh dầu có hoạt tính sinh học mạnh, tiềm ẩn nguy cơ gây độc tế bào. Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người suy thận và viêm loét dạ dày cần tránh dùng các bài thuốc tự chế từ phi lao do chưa có bằng chứng an toàn trên người.