745 bài viết
Ăn gìUống dầu argan có thể hỗ trợ giảm nhẹ cholesterol toàn phần, LDL-cholesterol và triglyceride nhờ nguồn axit béo chưa bão hòa dồi dào. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện có chỉ dựa trên cỡ mẫu nhỏ, hiệu quả ở mức khiêm tốn và hoàn toàn không thể thay thế thuốc điều trị mỡ máu được bác sĩ chỉ định.
Ăn gìNhiều quảng cáo ca ngợi dầu argan như "thần dược" kích thích mọc tóc và chữa hói đầu, nhưng y văn khẳng định đây là sự phóng đại thương mại. Dầu argan chỉ có giá trị bọc dưỡng thân tóc, giảm chẻ ngọn và gãy rụng cơ học, hoàn toàn không có bằng chứng lâm sàng giúp phục hồi nang tóc hói.
Ăn gìThổ đinh quế thường được dân gian đồn thổi có tác dụng an thần và chống co giật kỳ diệu. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học tiền lâm sàng cho thấy nước sắc thảo dược này không làm giảm thời gian co giật, hoàn toàn không thể thay thế phác đồ điều trị động kinh chuẩn y khoa.
Ăn gìNhiều người tin rằng uống nước thổ phục linh có thể "thanh lọc, tẩy sạch" độc tố trong gan tức thì. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận tiềm năng chống oxy hóa bảo vệ tế bào gan của thảo dược này trên mô hình động vật, hoàn toàn không có khả năng lọc độc thần tốc như lời đồn đại.
Ăn gìThổ cao ly sâm (cây họ rau sam) hoàn toàn không phải là nhân sâm thật và không thể thay thế cho các loài thuộc chi *Panax*. Nghiên cứu khoa học khẳng định thổ cao ly sâm không chứa hoạt chất sinh học ginsenoside quý giá, người dùng cần tỉnh táo tránh nhầm lẫn để bảo vệ sức khỏe và quyền lợi kinh tế.
Ăn gìUống rượu ngâm gỗ thủy tùng chữa thoái hóa hay viêm khớp là quan niệm sai lầm, hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Việc tự ý sử dụng loại rượu ngâm này không mang lại hiệu quả trị bệnh mà còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc cấp tính, suy gan thận và xuất huyết tiêu hóa nguy hiểm.
Ăn gìCho trẻ ăn thạch sùng để chữa còi xương là kinh nghiệm dân gian hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Việc này không những không mang lại giá trị điều trị chuyển hóa xương mà còn đe dọa tính mạng của trẻ do nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella, ngộ độc thức ăn, nhiễm ký sinh trùng và sốc phản vệ nguy kịch.
Ăn gìNhiều lời đồn dân gian ca ngợi thịt thằn lằn bóng hoa có khả năng kháng viêm và giảm đau kỳ diệu. Dù loài này có tên khoa học là *Eutropis multifasciata*, các bằng chứng khoa học thực nghiệm được cung cấp hoàn toàn không ghi nhận hoạt tính chống viêm từ thịt thằn lằn, người dân không nên tự ý dùng chữa bệnh.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau nhai sống hoặc uống mủ cây thạch anh trắng để trị bệnh họng, ung thư mà không biết nhựa cây chứa các diterpene ester độc hại. Nghiên cứu khoa học xác nhận các hợp chất này gây kích ứng, bỏng rát da và tổn thương niêm mạc tiêu hóa nghiêm trọng, hoàn toàn không an toàn để tự ý sử dụng.
Ăn gìNuốt thạch sùng sống chữa hen suyễn là mẹo dân gian truyền miệng hoàn toàn không có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả. Hành vi nguy hại này tiềm ẩn rủi ro cao gây nhiễm khuẩn đường ruột, sốc phản vệ và nhiễm nhiều loài ký sinh trùng nội tạng nguy hiểm từ thạch sùng nhà.
Ăn gìTrước những tin đồn về việc dịch chiết thạch sùng có thể làm teo khối u, y học khẳng định hiện hoàn toàn không có bằng chứng khoa học xác thực nào chứng minh hiệu quả này. Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý dùng thạch sùng để tránh nguy cơ ngộ độc, nhiễm khuẩn và bỏ lỡ thời gian điều trị.
Ăn gìUống nước sắc thông mộc mỗi ngày có an toàn không là băn khoăn của nhiều người. Dược điển quy định giới hạn an toàn từ 9 đến 15 gam dược liệu khô mỗi ngày; việc lạm dụng quá liều hoặc dùng kéo dài tiềm ẩn nguy cơ gây tiêu chảy mạn tính và xáo trộn các chỉ số sinh hóa.