167 bài viết
Ăn gìUống rượu ngâm ba kích không giúp nam giới cải thiện sinh lý như lời đồn. Mặc dù chiết xuất ba kích chứa các hoạt chất hỗ trợ sinh tinh và nâng hormone nam trong phòng thí nghiệm, việc lạm dụng cồn từ rượu lại gây ức chế testosterone, suy giảm chức năng cương và tổn hại sức khỏe sinh sản.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng ba kích giúp phục hồi buồng trứng suy sớm nhờ điều hòa hormone, nhưng y văn khoa học hiện tại chưa ghi nhận bằng chứng nào chứng minh ba kích hay hoạt chất polysaccharide của nó cải thiện được chất lượng nang noãn hay đảo ngược tình trạng suy buồng trứng.
Ăn gìUống thuốc hạ sốt Ibuprofen cùng sữa không giúp bảo vệ dạ dày khỏi nguy cơ viêm loét như lời đồn. Bản chất tổn thương tiêu hóa do Ibuprofen gây ra xuất phát từ cơ chế toàn thân, việc dùng sữa hay kiềm hóa dạ dày không ngăn được tác hại này mà còn có thể làm chậm tốc độ hấp thu và phát huy tác dụng của thuốc.
Ăn gìNhựa cây ốc tử (Katira) là nguyên liệu giải khát quen thuộc nhờ khả năng ngậm nước và tạo khối gel mát lành tự nhiên. Dược học hiện đại xác nhận cấu trúc polysaccharide của katira giúp giữ nước vượt trội và an toàn cho hệ tiêu hóa, song không có tác dụng hạ thân nhiệt thần tốc như các lời đồn thổi.
Ăn gìUống nước chanh ấm buổi sáng khi ốm không thể "kiềm hóa" máu hay trị dứt bệnh như lời đồn. Thức uống này chủ yếu hỗ trợ bù nước sau giấc ngủ, làm dịu họng nhờ nhiệt độ ấm và cung cấp một lượng nhỏ vitamin C tự nhiên cho cơ thể.
Ăn gìNhiều người tin rằng đậu đen lòng xanh bổ dưỡng vượt trội so với đậu đen lòng trắng, dẫn đến sự chênh lệch lớn về giá cả. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy phần lớn chất chống oxy hóa quý giá tập trung ở vỏ hạt, trong khi lượng đạm và dưỡng chất giữa hai loại không có sự cách biệt thần kỳ.
Ăn gìCây đậu ma từ lâu được lưu truyền trong dân gian như một vị thuốc trị nhức mỏi và sưng viêm. Các nghiên cứu hiện đại xác nhận loài cây này chứa hoạt chất puerarin cùng nhóm isoflavonoid có khả năng ức chế các chất gây viêm và hỗ trợ giảm đau, song hầu hết dữ liệu mới dừng ở mức tế bào và động vật thí nghiệm.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng dùng đậu mèo rừng ban đêm giúp tăng hormone tăng trưởng và ngủ sâu hơn nhờ chứa L-DOPA. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện tại chưa ghi nhận công dụng này, trong khi việc tự ý sử dụng còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho thần kinh và giấc ngủ.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng uống nước sắc cây đầu lân giúp hạ đường huyết và trị đái tháo đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận loài cây này có hoạt tính giảm đau, kháng viêm thực nghiệm, hoàn toàn chưa có chứng cứ về khả năng kiểm soát glucose hay ức chế enzyme chuyển hóa đường.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng trà lá điều nhuộm giúp hạ huyết áp hiệu quả, nhưng y học hiện đại khẳng định chưa có bằng chứng lâm sàng nào chứng minh tác dụng này. Thảo dược này chủ yếu chỉ có hoạt tính chống viêm trong các thử nghiệm tiền lâm sàng, người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìNhiều lời đồn thổi cho rằng đào tiên có thể tiêu diệt tế bào ung thư, chữa khỏi bệnh nan y. Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định hoạt tính gây độc tế bào mới chỉ được ghi nhận trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả điều trị ung thư.
Ăn gìNhiều lời đồn thổi cho rằng cây đông hầu trắng có khả năng trị dứt điểm viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện tại cho thấy loài cây này chưa từng được chứng minh có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày trên người, và việc tự ý sắc uống tiềm ẩn nhiều rủi ro.