2343 bài viết
Ăn gìNhộng ong đất là món ăn giàu đạm nhưng tiềm ẩn nhiều chất chuyển hóa tự nhiên gây dị ứng và ngộ độc. 4 nhóm đối tượng gồm người có cơ địa dị ứng, người bệnh gan, người bệnh thận và phụ nữ mang thai cần hết sức cẩn trọng hoặc kiêng dùng để tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy ong đen chứa nguồn peptide kháng khuẩn tự nhiên giá trị, tiêu biểu là xylopin có khả năng đục lỗ màng vi sinh vật nhưng ít gây hại hồng cầu. Dù vậy, dữ liệu mới dừng ở mức phân tích sinh hóa và nọc loài ong này vẫn tiềm ẩn độc tính gây đau, người dân không nên tự ý ngâm rượu sử dụng.
Ăn gìTinh dầu bạc hà thường được dùng để xoa dịu buồn nôn hay đau bụng, nhưng nhóm phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ cần đặc biệt cẩn trọng. Việc dùng liều cao đường uống trong thai kỳ tiềm ẩn nguy cơ kích thích kinh nguyệt, xuất huyết tử cung, trong khi hệ hô hấp nhạy cảm của trẻ đối mặt nguy cơ co thắt thanh quản.
Ăn gìBột xương rồng thường được quảng cáo như thần dược bẫy mỡ giúp ngăn hấp thu chất béo và giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy hiệu lực bài tiết mỡ qua phân của chất xơ xương rồng rất khiêm tốn và phân tích lâm sàng chỉ ra sản phẩm không mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng phan tả diệp để trị táo bón. Dù bằng chứng dịch tễ không ghi nhận nguy cơ làm tăng dị tật thai nhi, thảo dược nhuận tràng kích thích này có thể gây co bóp đại tràng, đau quặn bụng và chỉ được dùng ngắn hạn khi bác sĩ chỉ định nếu chất xơ không hiệu quả.
Ăn gìNấm đầu khỉ được đánh giá cao nhờ tiềm năng hỗ trợ thần kinh và điều hòa miễn dịch, song không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Người có cơ địa dị ứng, bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật, phụ nữ mang thai và người dùng thuốc ức chế miễn dịch là 4 nhóm đối tượng cần đặc biệt thận trọng trước loại nấm này.
Ăn gìNhiều thai phụ tìm đến rễ nữ lang để làm dịu lo âu và cải thiện giấc ngủ vì nghĩ thảo dược luôn lành tính. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện tại về độ an toàn của nữ lang trên thai nhi còn rất thiếu hụt, đồng thời hoạt chất có thể qua nhau thai, đòi hỏi thai phụ phải hết sức thận trọng và tránh tự ý sử dụng.
Ăn gìNữ trinh tử là vị thuốc bổ can thận quen thuộc nhưng có tính mát và tác động chuyển hóa phức tạp. Người có thể tỳ vị hư hàn, người đang bị tiêu chảy mạn tính và phụ nữ mang thai không nên tự ý sử dụng nhằm tránh rủi ro gây rối loạn tiêu hóa và các ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe.
Ăn gìOnonis spinosa hỗ trợ tống sỏi và giảm viêm đường tiểu, nhưng thảo dược này có thể gây nguy cơ giữ dịch nguy hiểm. Bốn nhóm người gồm bệnh nhân suy tim, suy thận phù nề, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú cùng trẻ nhỏ cần tránh dùng do nguy cơ ứ trệ tuần hoàn và thiếu hụt dữ liệu an toàn lâm sàng.
Ăn gìNụ hoa tam thất là thức uống quen thuộc giúp an thần, nhưng không thể sử dụng tùy tiện. Người huyết áp thấp, người bị rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ là 4 nhóm đối tượng không nên tự ý dùng hằng ngày do nguy cơ tụt áp, tăng chảy máu và thiếu dữ liệu an toàn.
Ăn gìNữ trinh tử và cỏ mực là hai vị thuốc cốt lõi tạo nên bài thuốc cổ phương Nhị chí hoàn lừng danh. Dù cùng hỗ trợ bồi bổ can thận, mỗi vị dược liệu lại mang thành phần hóa học đặc trưng riêng, tương hỗ tạo nên tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào vượt trội.
Ăn gìCây nở ngày đất được dân gian đồn thổi như thảo dược trị đau nhức và viêm nhiễm, nhưng các bằng chứng khoa học hiện chỉ dừng lại ở mức thử nghiệm động vật. Bốn nhóm người gồm phụ nữ mang thai, người suy thận, huyết áp thấp và người đang dùng thuốc tiểu đường cần cẩn trọng tối đa để tránh rủi ro sức khỏe.