2346 bài viết
Ăn gìLành ngạnh và chè vằng thường bị nhầm lẫn do cùng có vị đắng chát khi uống giải nhiệt. Khoa học chứng minh lành ngạnh chứa lượng lớn hợp chất xanthone quý, luteolin và mangiferin giúp chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ, khác biệt hoàn toàn với thành phần các loài thảo mộc thông thường.
Ăn gìSử dụng lá khôi phơi khô sắc nước uống giúp kiểm soát liều lượng hoạt chất tốt hơn và hạn chế kích ứng niêm mạc so với lá tươi. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy mức dùng an toàn khoảng 10,8 g dược liệu khô mỗi ngày mang lại hiệu quả chống oxy hóa mà không làm hại dạ dày.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không nên dùng long duyên hương do hoàn toàn thiếu dữ liệu khoa học về độ an toàn. Hoạt chất chưa rõ độc tính này tiềm ẩn nguy cơ gây quái thai, can thiệp vào hormone và rối loạn nội tiết, đe dọa trực tiếp sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ.
Ăn gìLá lành ngạnh nam chứa nhiều xanthone và hoạt chất sinh học mạnh nhưng chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng trên người. Người bị hạ huyết áp, viêm loét dạ dày, suy thận cùng phụ nữ mang thai cần hết sức thận trọng, tránh tự ý đun nước uống hàng ngày thay nước lọc để phòng ngừa kích ứng và tác dụng phụ bất lợi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai nên hết sức thận trọng và không tự ý dùng lá lồm làm thuốc do hiện hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng về an toàn sản khoa. Khi ăn uống thường ngày, mẹ bầu chỉ nên nêm một lượng nhỏ tạo vị chua và cần nấu chín kỹ.
Ăn gìHiện chưa có đủ bằng chứng khoa học khẳng định độ an toàn hoặc độc tính sinh sản của củ bách hợp loa kèn vằn trên thai phụ. Chị em không nên tùy tiện dùng củ bách hợp để bồi bổ hay chữa bệnh, chỉ nên ăn lượng vừa phải trong ẩm thực khi được nấu chín và cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìLong đởm thảo là vị thuốc đắng thanh nhiệt quen thuộc, nhưng có thể gây kích ứng nghiêm trọng cho người viêm loét dạ dày tá tràng, người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Nhóm đối tượng nhạy cảm này tuyệt đối không tự ý mua về sắc uống nhằm tránh biến chứng tiêu hóa và chuyển hóa gan nguy hiểm.
Ăn gìRau lu lu đực chứa độc tố alkaloid có thể gây hại nghiêm trọng cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người có hệ tiêu hóa yếu. Độc chất trong cây gây kích ứng niêm mạc ruột, nguy cơ sảy thai và tổn thương thần kinh, đòi hỏi sự thận trọng tối đa khi sử dụng.
Ăn gìLong nha thảo thường được người dân dùng làm trà hỗ trợ thanh nhiệt, giảm viêm và cầm máu. Dù vậy, những hoạt tính sinh học đặc thù của thảo dược này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe đối với phụ nữ mang thai, người thiếu máu thiếu sắt, người bị táo bón và bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật.
Ăn gìUống rượu ngâm long duyên hương không mang lại lợi ích bồi bổ nào đã được chứng minh, trái lại tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng do lẫn tạp chất sinh học, nhiễm kim loại nặng và hóa chất từ hàng giả trôi nổi.
Ăn gìNhiều thai phụ lo lắng bôi dầu chứa long não có thể gây ngấm qua nhau thai và sảy thai. Dữ liệu độc học trên động vật cho thấy long não có khoảng an toàn rộng và không gây quái thai, nhưng nghiên cứu lâm sàng trực tiếp trên người còn hạn chế, đòi hỏi mẹ bầu phải dùng thận trọng.
Ăn gìLong cốt (Fossilia Ossis Mastodi) thường được nhắc đến trong nhiều bài thuốc cổ truyền, song bằng chứng khoa học thực nghiệm hiện nay chỉ giới hạn trên mô hình động vật phối hợp thảo dược, chưa có nghiên cứu an toàn trên người suy thận, sỏi tiết niệu hay phụ nữ mang thai.