81 bài viết
Ăn gìPhụ nữ đang cho con bú không nên tự ý uống nhân sâm do hiện chưa có bằng chứng lâm sàng xác nhận độ an toàn của thảo dược này đối với trẻ sơ sinh. Các hoạt chất phức tạp trong nhân sâm tiềm ẩn nguy cơ đào thải qua sữa mẹ, do đó sản phụ cần hết sức thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn quả anh đào tươi một cách an toàn. Đây là nguồn cung cấp nước, chất xơ và carbohydrate tự nhiên lành mạnh cho cơ thể, nhưng cần ăn ở lượng vừa phải, bỏ hạt và thận trọng nếu mắc đái tháo đường thai kỳ.
Ăn gìHiện chưa có đủ dữ liệu lâm sàng xác nhận tính an toàn của acai đối với phụ nữ mang thai. Dù các thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật và mô hình máy tính ghi nhận độc tính thấp, mẹ bầu vẫn cần thận trọng, tránh dùng chiết xuất acai liều cao để phòng ngừa nguy cơ cho thai nhi.
Ăn gìUống viên sủi vitamin C chung với trà xanh không gây sỏi oxalate ở người khỏe mạnh nhờ khả năng tự điều hòa chuyển hóa và đặc tính chống oxy hóa ức chế tinh thể của polyphenol trong trà. Tuy nhiên, người có tiền sử sỏi tái phát hoặc suy thận cần thận trọng và giãn cách thời gian dùng.
Ăn gìUống vitamin C liều cao khi bị cảm có thể giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh và giảm nhẹ triệu chứng, nhưng không giúp ngăn ngừa hoàn toàn hay tiêu diệt virus tức thì. Người bệnh cần biết cách chia nhỏ liều dùng dựa trên chu kỳ chuyển hóa và thận trọng với nguy cơ sỏi thận, kích ứng dạ dày.
Ăn gìNgười bị sốt có thể uống nước dừa để bù nước và khoáng chất tự nhiên thất thoát qua mồ hôi. Tuy nhiên, nước dừa không phải thuốc hạ sốt, không thể thay thế oresol khi mất nước nặng và cần thận trọng ở người suy thận.
Ăn gìNgười bệnh thận mạn tính cần hết sức thận trọng khi ăn đậu nho nhe do nguy cơ tích tụ phospho và kali. Khi chức năng thận suy giảm, việc nạp lượng lớn khoáng chất này sẽ gây quá tải ống thận, thúc đẩy vôi hóa vi mạch và đẩy nhanh quá trình xơ hóa thận.
Ăn gìBánh trung thu có thể dùng tạm thời làm bữa phụ cho người suy dinh dưỡng nhờ mật độ năng lượng cao giúp bù calo nhanh chóng. Tuy nhiên, món ăn này thiếu protein chất lượng cao và vi chất thiết yếu, không thể thay thế các bữa phụ chuẩn y khoa và cần thận trọng ở bệnh nhân có bệnh nền chuyển hóa.
Ăn gìIsoflavone trong đậu ma (*Pueraria phaseoloides*) hoạt động như estrogen thực vật, có khả năng gắn kết chọn lọc vào thụ thể estrogen nội sinh để điều hòa triệu chứng thiếu hụt hormone. Hoạt chất này hỗ trợ giảm khô rát âm đạo và bảo vệ tế bào, nhưng người dùng cần thận trọng về liều lượng để tránh rối loạn sinh sản.
Ăn gìUống Whey Protein liên tục không gây hại chức năng lọc của thận ở những người có thể trạng hoàn toàn khỏe mạnh. Tình trạng tăng mức lọc cầu thận sau khi nạp đạm chỉ là phản ứng sinh lý thích nghi tự nhiên, nhưng nhóm người có bệnh thận mạn tính hoặc đái tháo đường cần hết sức thận trọng.
Ăn gìBổ sung dư thừa vitamin A hay retinol liều cao trong tam cá nguyệt thứ nhất có thể gây quái thai, dẫn tới hàng loạt dị tật nghiêm trọng ở hệ thần kinh, sọ mặt, tim mạch và xương của thai nhi. Thai phụ cần thận trọng tuyệt đối với các sản phẩm bổ sung liều cao.
Ăn gìNgười bệnh suy thận mạn rất cần chất chống oxy hóa từ trái cây đậm màu nhưng phải hết sức thận trọng. Các loại quả này thường chứa lượng kali cao, dễ gây biến chứng tăng kali máu nguy hiểm khi chức năng đào thải của thận đã suy giảm.