59 bài viết
Ăn gìDùng thuốc nhuận tràng kích thích kéo dài có thể gây tổn thương cấu trúc đại tràng và dẫn đến hiện tượng "ruột lười" phụ thuộc thuốc ở người cao tuổi. Để đảm bảo an toàn, người bệnh cần ưu tiên điều chỉnh lối sống và chỉ dùng thuốc nhuận tràng nhẹ theo từng bước chỉ định y khoa.
Ăn gìPhụ nữ tiền mãn kinh dễ tích tụ mỡ bụng dù không ăn nhiều hơn là do suy giảm nội tiết tố estrogen làm thay đổi phân bố mỡ từ đùi sang nội tạng. Đồng thời, khả năng oxy hóa chất béo suy giảm 32% kết hợp cùng mức tiêu hao năng lượng cơ thể sụt dốc khiến mỡ thừa dễ dàng tích tụ.
Ăn gìTình trạng run tay và tim đập nhanh khi bước vào phòng thi thực chất là phản ứng sinh học tự nhiên của cơ thể. Dưới áp lực tâm lý cấp tính, trục HPA và hệ thần kinh giao cảm kích hoạt giải phóng ồ ạt adrenaline cùng cortisol, chuẩn bị cho phản xạ phòng vệ nhưng vô tình gây run cơ và hồi hộp.
Ăn gìUống hoàng cầm cùng thuốc chống đông máu tiềm ẩn nguy cơ xuất huyết cao do hiện tượng tương tác hiệp đồng. Hoạt chất baicalin trong hoàng cầm ức chế thrombin, yếu tố Xa và kéo dài thời gian đông máu, khiến tác dụng làm loãng máu của thuốc tây tăng lên mất kiểm soát, đe dọa an toàn người bệnh.
Ăn gìNgười tiêu dùng không thể nhận biết sản phẩm giảm cân dán nhãn Hoodia bị pha tạp chất cấm sibutramine bằng mắt thường hay cảm quan. Hoạt chất này cùng các dẫn xuất thường bị trộn tinh vi trong nền thảo mộc với nồng độ biến thiên tùy tiện, chỉ có thể phát hiện qua các phương pháp kiểm nghiệm hóa lý hiện đại tại phòng thí nghiệm.
Ăn gìCơn hoảng loạn (panic attack) và hội chứng vành cấp thường gây đau ngực, đánh trống ngực và khó thở rất giống nhau. Người bệnh tuyệt đối không tự ý chẩn đoán tại nhà mà cần tới viện ngay để làm điện tâm đồ và xét nghiệm men tim nhằm loại trừ cơn đau tim nguy hiểm.
Ăn gìUống trà giảo cổ lam hàng ngày giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ thừa và xoa dịu căng thẳng thần kinh. Tuy nhiên, người dùng không nên pha uống tùy tiện thay nước lọc mà cần tuân thủ định lượng khoảng 6 g trà khô mỗi ngày theo các bằng chứng nghiên cứu lâm sàng.
Ăn gìChiết xuất quả và hoa cơm cháy thường được dùng để bồi bổ sức khỏe, nhưng việc lạm dụng liều cao hoặc chế biến sai cách dễ gây kích ứng tiêu hóa như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy. Hiểu rõ ngưỡng an toàn và nguy cơ tương tác thuốc từ các nghiên cứu khoa học giúp bạn sử dụng thảo dược này hiệu quả.
Ăn gìNgười hút xì gà hoặc tẩu khi bỏ thuốc vẫn có thể đối mặt với hội chứng cai tương tự thuốc lá điếu nếu cơ thể đã quen với nicotine. Mức độ bứt rứt, lo âu và thèm thuốc phụ thuộc vào lượng nicotine hấp thu toàn thân và thói quen ngậm hay hít sâu làn khói.
Ăn gìNhiều người mắc bệnh tim mạch e ngại dùng miếng dán hay kẹo nicotine vì sợ tăng huyết áp, hại tim. Tuy nhiên, các nghiên cứu khẳng định liệu pháp thay thế nicotine an toàn cho người có bệnh tim ổn định, không làm tăng huyết áp hay biến cố tim mạch nặng, và an toàn hơn nhiều so với tiếp tục hút thuốc.
Ăn gìHiện tượng đỏ bừng mặt, tim đập nhanh ngay sau khi uống một lượng nhỏ rượu bia là dấu hiệu di truyền của tình trạng thiếu hụt enzyme ALDH2, khiến độc chất acetaldehyde tích tụ nhanh trong máu và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư thực quản cùng các bệnh tim mạch.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách uống tinh dầu cỏ xạ hương nguyên chất để thanh lọc cơ thể và diệt khuẩn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy hoạt chất đậm đặc trong tinh dầu này có thể phá hủy màng tế bào, gây tổn thương ADN ở nồng độ cao, làm bỏng niêm mạc tiêu hóa và gây gánh nặng độc tính cho gan, thận.