1580 bài viết
Chiết xuất rau bina chứa ecdysterone thường được đồn thổi giúp tăng cơ bắp vượt trội như steroid tự nhiên. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học trên người hiện còn rất hạn chế, thiếu tính nhất quán và cơ thể hấp thu hoạt chất này từ rau tươi với tỷ lệ rất thấp.
Rau má mỡ được dân gian dùng trị vàng da và viêm gan B, nhưng các nghiên cứu hiện nay mới chỉ ghi nhận tác dụng hạ men gan và kháng virus trên tế bào hoặc động vật. Chưa có thử nghiệm lâm sàng đầy đủ xác nhận công dụng này trên người, người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc.
Nhiều lời đồn thổi cho rằng rau ngót rừng có khả năng hạ đường huyết vượt trội. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học thực nghiệm hiện tại về ức chế enzyme đường huyết chủ yếu được ghi nhận trên các loại thực vật khác chứ chưa có dữ liệu trực tiếp về rau ngót rừng. Người bệnh cần hiểu đúng cơ chế để tránh ngộ nhận.
Rau má nước chứa nhiều hợp chất lignan độc đáo có tiềm năng nghiên cứu sinh học, nhưng dữ liệu hiện tại mới dừng ở mức phân lập hóa thực vật và thử nghiệm ống nghiệm. Hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người khẳng định hoạt tính kháng viêm của dược liệu này.
Rau khúc nếp được nhiều người truyền tai nhau về khả năng hạ acid uric và phòng cơn gút. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở các nghiên cứu thực nghiệm trong phòng thí nghiệm về hoạt tính ức chế enzyme xanthine oxidase từ một số hợp chất flavonoid, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Rau má núi thường được thu hái sắc uống theo kinh nghiệm dân gian, nhưng nghiên cứu thực nghiệm mới nhất cho thấy thảo dược này chứa các peptide vòng mang độc tính tế bào tự nhiên và kháng nhiệt. Do chưa có dữ liệu lâm sàng về liều dùng an toàn, người dân cần cẩn trọng để tránh nguy cơ ngộ độc.
Chiết xuất chuẩn hóa từ rau má chứa các hợp chất triterpenoid có thể giúp cải thiện tuần hoàn vi mạch, giảm cảm giác nặng chân và sưng phù mắt cá chân. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ triệu chứng, không thể chữa khỏi bệnh và không thay thế được vớ y khoa.
Rau má lá rau muống được dân gian dùng trị viêm sưng, nhưng bằng chứng khoa học thực tế hiện dừng ở mức thử nghiệm tế bào và chuột. Dịch chiết cây giúp giảm cytokine gây viêm nhưng tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan do độc tố tự nhiên.
Nhiều người truyền tai nhau cách dùng rau má lá rau muống trị viêm họng hạt, viêm amidan. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất chỉ ghi nhận hoạt tính kháng khuẩn và giảm đau trên mô hình phòng thí nghiệm ở động vật, đồng thời cảnh báo thảo dược này chứa độc tố có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng nếu lạm dụng.
Rau lủi thường được truyền tai như vị thuốc quý giúp hạ nhanh đường huyết cho người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy tác dụng hạ glucose máu mới chỉ được ghi nhận trên động vật thí nghiệm, trong khi các thử nghiệm lâm sàng trên người vẫn còn rất thiếu vắng.
Rau dớn có khả năng ức chế enzym tiêu hóa tinh bột và giảm đường huyết trong các thử nghiệm ống nghiệm và trên chuột, nhưng chưa có bất kỳ bằng chứng nào trên người. Do đó, người bệnh đái tháo đường chỉ nên ăn rau dớn như thực phẩm đổi bữa, không được dùng để thay thế thuốc điều trị.
Rau càng cua được ghi nhận có tiềm năng hạ đường huyết và kháng viêm trong các mô hình thực nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn chưa đầy đủ và chưa xác chuẩn. Người bệnh tuyệt đối không dùng rau này để thay thế thuốc điều trị đái tháo đường chuẩn mực.