6630 bài viết
Ăn gìKava từng được xem là thảo dược giải tỏa âu lo, nhưng các bằng chứng y khoa xác nhận nguy cơ gây tổn thương tế bào gan cấp tính. Nhóm người có bệnh gan, phụ nữ mang thai, người cho con bú, trẻ em và người vận hành máy móc cần tránh dùng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìVỏ hợp hoan là vị thuốc cổ truyền hỗ trợ an thần, giảm lo âu và chống viêm hiệu quả. Tuy nhiên, người dùng không nên tự ý lạm dụng liều cao, bởi các saponin trong vỏ cây có thể gây độc tế bào và nghiên cứu động vật cho thấy chiết xuất liều cao kéo dài gây tổn thương gan, thận.
Ăn gìNhiều người tìm đến kava như một giải pháp tự nhiên giúp nhanh chìm vào giấc ngủ, xua tan căng thẳng. Dù các thử nghiệm lâm sàng cho thấy kava có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người lo âu, bằng chứng về khả năng rút ngắn thời gian vào giấc vẫn còn hạn chế do cỡ mẫu nhỏ và thiếu dữ liệu an toàn dài hạn.
Ăn gìKava truyền thống pha nước và viên nang công nghiệp khác nhau rất lớn về nồng độ kavalactones và các tạp chất đi kèm do dung môi chiết xuất quyết định. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng chỉ ra cả hai dạng đều tiềm ẩn nguy cơ gây độc cho gan nếu dùng quá liều, kéo dài hoặc sử dụng nguyên liệu kém chất lượng.
Ăn gìHợp hoan bì từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để giảm âu lo và hỗ trợ giấc ngủ. Các nghiên cứu tiền lâm sàng gần đây xác nhận thảo dược này tác động tích cực lên hệ dẫn truyền thần kinh GABA và serotonin, nhưng bằng chứng thử nghiệm lâm sàng trên người vẫn cần được nghiên cứu thêm trước khi khẳng định hiệu quả điều trị.
Ăn gìNgười mắc viêm da cơ địa, viêm da tiết bã, người có cơ địa dị ứng và trẻ nhỏ không nên tiếp xúc gần với dịch ép cây lưỡi hổ. Nhựa của loài cây này chứa lượng lớn saponin steroid cùng nhiều hợp chất sinh học dễ gây kích ứng, ngứa rát và tổn thương biểu bì da.
Ăn gìHợp hoan thơm là dược liệu dân gian thường dùng để hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh chưa có kiểm chứng an toàn ở người. Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người suy gan thận và trẻ nhỏ là những đối tượng cần tránh dùng để phòng ngừa rủi ro co thắt tử cung và ngộ độc.
Ăn gìCây hồng mai chứa hoạt chất coumarin tự nhiên cùng nhiều hợp chất có độc tính sinh học cao. Việc tự ý đun sắc thân, lá hồng mai để uống kéo dài tiềm ẩn nguy cơ tích tụ độc chất, gây tổn thương tế bào gan, viêm gan và thậm chí dẫn đến suy gan cấp nguy hiểm tính mạng.
Ăn gìCác loại cao nấu trôi nổi, không rõ nguồn gốc tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng nghiêm trọng như chì, thủy ngân và asen do quá trình chế biến thủ công nhiễm bẩn hoặc cố tình pha trộn tạp chất, có thể gây tổn thương gan, suy thận và suy đa tạng nguy hiểm.
Ăn gìHột mát chứa rotenoid - hoạt chất có độc tính tế bào và gây hoại tử gan trên thực nghiệm. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người suy giảm chức năng gan tuyệt đối không dùng các bài thuốc truyền miệng từ loại hạt này để tránh nguy cơ suy gan cấp và tử vong.
Ăn gìCho trẻ em uống rượu cao hổ để chữa còi xương là sai lầm nguy hại. Cồn trong rượu gây độc trực tiếp lên nguyên bào xương, ức chế tăng trưởng tế bào xương, làm giảm mật độ khoáng chất và có thể làm cốt hóa sớm sụn tiếp hợp, đồng thời đe dọa tổn thương gan và thần kinh của trẻ.
Ăn gìUống rượu ngâm hồi đầu thảo hằng ngày tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương gan và thận do tác động phá hủy kép từ cồn ethanol và các hoạt chất sinh học chiết xuất không kiểm soát liều lượng, dễ dẫn đến tăng men gan, viêm gan và suy giảm chức năng lọc.