Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Sả"

Khoa học dinh dưỡng

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bài thuốc dân gian

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

16904 bài viết

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Trà lá bả dột giúp cầm máu: Bằng chứng ayapanin nói gì?

Bả dột chứa các coumarin tự nhiên gồm ayapanin và ayapin giúp giảm viêm, bảo vệ niêm mạc mô. Tác dụng cầm máu hiện chủ yếu ghi nhận từ kinh nghiệm dân gian và thử nghiệm tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; không thể thay thế sơ cứu y tế chuẩn.

5 phút đọcBài mới
Phòng ngừa & tầm soátĂn gì

Tác dụng bảo vệ gan của bại tượng: Bằng chứng tới đâu?

Bại tượng cho thấy tiềm năng bảo vệ gan qua việc hạ men gan và giảm phản ứng viêm trên mô hình chuột nhiễm độc cồn. Tuy nhiên, giới khoa học chưa tiến hành thử nghiệm lâm sàng trên người, do đó người dân không nên lạm dụng thảo dược này để thay thế lối sống lành mạnh hay thuốc điều trị bệnh gan.

7 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Uống trà bạch đậu khấu giải độc gan: Đúng hay sai?

Uống trà bạch đậu khấu không thể giúp "giải độc gan" như lời đồn thổi. Mặc dù các nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật ghi nhận tiềm năng bảo vệ tế bào gan và chống oxy hóa, thảo mộc này không thể thay thế chức năng gan tự nhiên hay đảo ngược tác hại từ lối sống thiếu lành mạnh.

9 phút đọcBài mới
Sức khỏe tinh thầnĂn gì

Bại tượng có hoạt chất gì giúp hỗ trợ an thần?

Cây bại tượng chứa các hợp chất quý như iridoid và saponin, được chứng minh có khả năng an thần, ức chế thần kinh trung ương và kéo dài giấc ngủ trên mô hình thực nghiệm động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người còn hạn chế, đòi hỏi người dùng thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.

8 phút đọcBài mới
Phòng ngừa & tầm soátĂn gì

Uống nước sắc bạch đồng nữ: Lưu ý an toàn cho gan thận

Các nghiên cứu độc học thực nghiệm cho thấy chiết xuất bạch đồng nữ dung nạp tốt, không gây tổn thương mô học hay rối loạn chức năng gan thận ở động vật. Tuy nhiên, người dùng cần tuân thủ ngưỡng liều thận trọng, không uống thay nước lọc dài ngày để tránh gây quá tải đào thải cho cơ thể.

8 phút đọcBài mới
Mẹo dinh dưỡng hàng ngàyĂn gì

Bạch đàn chanh và sả chanh: Khác nhau thế nào khi chống côn trùng?

Bạch đàn chanh và sả chanh đều có tác dụng xua muỗi, nhưng hoạt chất citronellal cùng dẫn xuất PMD trong bạch đàn chanh mang lại thời gian bảo vệ kéo dài từ 4 đến 6 giờ, vượt trội hơn hoạt chất citral bay hơi nhanh của sả chanh (chỉ duy trì hiệu quả trong khoảng 2,5 giờ).

11 phút đọcBài mới
Nhóm bệnh lýĂn gì

Bại tượng hoa trắng có ngừa khối u ruột? Sự thật nghiên cứu

Các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy bại tượng hoa trắng có thể ức chế sự xâm lấn và tăng sinh của tế bào ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, bằng chứng mới dừng lại ở ống nghiệm và động vật, người bệnh tuyệt đối không dùng thảo dược này để thay thế phác đồ điều trị y khoa.

9 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Bạch đầu ông hỗ trợ cai thuốc lá: Bằng chứng thử nghiệm lâm sàng nói gì?

Các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên chứng minh bạch đầu ông (*Vernonia cinerea*) là thảo dược tiềm năng giúp ức chế cơn thèm thuốc và tăng tỷ lệ cai nghiện thành công trong 12 tuần đầu nhờ khả năng thay đổi vị giác và chống oxy hóa. Dù vậy, người hút thuốc vẫn cần duy trì ý chí kiên định để tránh tái nghiện dài hạn.

10 phút đọcBài mới
Mẹo dinh dưỡng hàng ngàyĂn gì

Cách nấu cháo bạch đậu khấu trị nôn trớ: Dùng sao cho đúng?

Cháo bạch đậu khấu là bài thuốc dân gian hỗ trợ giảm nôn trớ và êm bụng hiệu quả. Tuy nhiên, đun nấu sai cách sẽ làm thất thoát hoàn toàn lượng tinh dầu quý giá. Bài viết hướng dẫn kỹ thuật nấu chuẩn giúp bảo tồn hoạt chất và thời điểm ăn tối ưu cho người rối loạn tiêu hóa nhẹ.

11 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Bạch đồng nữ trị khí hư, viêm phụ khoa: Bằng chứng nói gì?

Bạch đồng nữ từ lâu được dân gian truyền tai chữa khí hư, viêm phụ khoa. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay mới ghi nhận hoạt tính kháng khuẩn, kháng viêm trong ống nghiệm và trên động vật; bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trị bệnh trên người vẫn hoàn toàn thiếu vắng.

10 phút đọcBài mới