Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "protein"

1122 bài viết

Ăn gì
Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

Hạt mướp hương già có độc tính nguy hiểm nếu ăn sống?

Hạt mướp hương già chứa nhiều protein bất hoạt ribosome độc tính cao như Luffin-a, Luffin-b và Luffin P1, có thể gây độc tế bào và kích hoạt tế bào tự hủy. Do đó, việc nhai sống hạt già tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, người dân chỉ nên ăn quả mướp non được nấu chín kỹ.

12 phút đọcBài mới
Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Bổ sung rau mùi tây vào thực đơn có giúp kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường?

Nghiên cứu cho thấy chiết xuất rau mùi tây có tiềm năng ức chế enzyme tiêu hóa tinh bột, hỗ trợ hạ đường huyết và bảo vệ gan tụy trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, người bệnh tiểu đường chỉ nên dùng mùi tây như một loại gia vị bổ trợ trong thực đơn, tuyệt đối không tự ý thay thế thuốc điều trị.

14 phút đọcBài mới
Ăn gì
Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

Nấu chín kỹ có làm mất tính gây dị ứng của thực phẩm?

Nấu chín kỹ không làm mất hoàn toàn tính gây dị ứng của thực phẩm. Nhiệt độ cao có thể làm suy yếu các protein kém bền nhiệt nhưng lại bất lực trước các dị ứng nguyên bền vững như đậu phộng hay hải sản, thậm chí việc nấu nướng đôi khi còn tạo ra các chất gây dị ứng mới.

13 phút đọcBài mới
Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Dị ứng sữa và không dung nạp lactose khác nhau thế nào?

Dị ứng đạm sữa và không dung nạp lactose thường bị nhầm lẫn do có chung biểu hiện khó chịu ở đường tiêu hóa. Tuy nhiên, dị ứng sữa là phản ứng miễn dịch với protein có thể gây nguy hiểm toàn thân, còn không dung nạp lactose chỉ là tình trạng thiếu men tiêu hóa đường sữa tại ruột.

11 phút đọcBài mới
Ăn gì
Thực phẩm theo nhóm

Dị ứng đậu phộng có bắt buộc phải kiêng cả hạt điều, hạnh nhân?

Người dị ứng đậu phộng không bắt buộc phải kiêng tuyệt đối mọi loại hạt cây như hạt điều hay hạnh nhân. Dù các loại hạt này có cấu trúc protein tương tự và có thể gây phản ứng chéo trên xét nghiệm, việc kiêng khem cần dựa trên chẩn đoán dị ứng lâm sàng chính xác của bác sĩ chuyên khoa.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Uống mật ong địa phương mỗi ngày có giúp cơ thể 'quen' với phấn hoa?

Uống mật ong địa phương mỗi ngày không giúp cơ thể tạo miễn dịch với phấn hoa như lời đồn. Dù mật ong liều cao có thể hỗ trợ triệu chứng viêm mũi khi phối hợp thuốc, phấn hoa họ Cúc và protein ong lẫn trong mật thô còn tiềm ẩn nguy cơ gây sốc phản vệ nặng.

13 phút đọcBài mới
Ăn gì
Thực đơn mẫu & lên kế hoạch bữa ăn

Dùng mít non làm 'thịt chay' có đủ bù đắp đạm cho người ăn thuần chay?

Thịt quả mít non mang lại kết cấu dai giòn rất giống thịt xé nhưng chứa lượng protein rất thấp và thiếu hụt các axit amin thiết yếu so với đậu nành. Người ăn thuần chay không thể dùng riêng mít non để thay thế nguồn đạm mà cần chủ động kết hợp thêm các loại đậu.

6 phút đọcBài mới
Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Người viêm mũi dị ứng có nên nuôi chó mèo nếu tắm cho chúng mỗi tuần?

Tắm cho chó mèo mỗi tuần không thể giúp người viêm mũi dị ứng an toàn tuyệt đối trước các đợt bùng phát triệu chứng. Thủ phạm gây dị ứng chính không phải sợi lông mà là các protein từ vảy da chết, nước bọt và nước tiểu vốn liên tục phát tán ra môi trường sống.

13 phút đọcBài mới
Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Uống nước ép mùi tây mỗi ngày có thật sự giúp lọc thận như lời đồn?

Nhiều người tin rằng uống nước ép mùi tây mỗi ngày giúp thanh lọc thận và đào thải độc tố, nhưng y học hiện đại khẳng định đây là quan niệm bị phóng đại. Dù mùi tây có hoạt tính chống oxy hóa và lợi tiểu nhẹ, việc lạm dụng liều cao có thể gây độc cho gan thận.

12 phút đọcBài mới