4812 bài viết
Ăn gìNghể bông, nghể răm và rau răm cùng thuộc chi *Polygonum* với hình thái khá tương đồng nhưng công dụng hoàn toàn khác biệt. Trong khi rau răm dùng làm thực phẩm, nghể răm dại chủ yếu là cây thuốc dân gian chứa hoạt tính kháng viêm nhưng mang độc tính nhẹ, không thể sử dụng tùy tiện thay thế rau ăn hàng ngày.
Ăn gìChiết xuất indirubin từ cây nghể chàm bôi ngoài da ở nồng độ chuẩn hóa 200 microgram/gam đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm gần 70% điểm số mảng bám vảy nến sau 8 tuần. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý dùng thảo dược thô vì nồng độ không đồng đều và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn da.
Ăn gìDầu chiết xuất từ hạt cây mỹ nhân (Ceiba speciosa) chứa tỷ lệ đáng kể acid béo thiết yếu linoleic acid cùng palmitic acid. Tuy nhiên, nguồn dầu thô này chứa các acid béo vòng cyclopropane và cyclopropene mang độc tính sinh học cao, tuyệt đối không được tự ý ép uống khi chưa qua tinh chế khử độc.
Ăn gìNghể răm là vị thuốc và gia vị dân gian quen thuộc nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Do chứa các hoạt chất có thể mô phỏng hormone estrogen, làm tan huyết khối và gây hạ huyết áp, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh loét dạ dày và người bị rối loạn đông máu cần thận trọng, tránh tự ý sử dụng.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng ban đầu cho thấy siro mộc qua Kavkaz có khả năng giảm triệu chứng trào ngược dạ dày tương đương ranitidine và omeprazole. Dù mang lại triển vọng tự nhiên đầy hứa hẹn, người bệnh cần thận trọng vì các nghiên cứu hiện nay vẫn còn hạn chế bởi cỡ mẫu nhỏ và đối tượng hẹp.
Ăn gìNga truật là dược liệu quen thuộc nhưng bị chống chỉ định tuyệt đối cho phụ nữ mang thai và người bị rong kinh. Các bằng chứng tiền lâm sàng cảnh báo nga truật kích thích cơ trơn tử cung co bóp mạnh, cản trở mạch máu nuôi thai và làm tăng nguy cơ xuất huyết khó cầm.
Ăn gìNhiều thai phụ bôi mỡ trăn ngừa rạn da theo kinh nghiệm truyền miệng, nhưng y khoa chưa ghi nhận bằng chứng về hiệu quả của mỡ trăn trên mô liên kết thai kỳ. Việc dùng mỡ động vật thô chưa kiểm định còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn vi sinh và viêm da.
Ăn gìNghể bông là loài thảo dược có tiềm năng chống viêm và chống oxy hóa, nhưng phụ nữ mang thai, người tiêu hóa kém và người có bệnh nền gan thận cần tuyệt đối thận trọng. Các dữ liệu khoa học cảnh báo việc thiếu nghiên cứu lâm sàng trên người và tốc độ đào thải chậm qua bài tiết có thể dẫn tới rủi ro sức khỏe.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng mộc hương do nguy cơ kích thích co thắt cơ trơn và thiếu bằng chứng an toàn trên thai kỳ. Dược liệu này còn đối mặt với nguy cơ dư lượng thuốc bảo vệ thực vật phức tạp, đòi hỏi thai phụ phải luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìMỡ trăn thường được truyền tai như mẹo trị nứt nẻ mùa đông nhờ khả năng tạo màng khóa ẩm ngăn mất nước. Tuy nhiên, chất béo đậm đặc này rất dễ gây bít tắc nang lông, khiến người có da dầu, da mụn, viêm nang lông hoặc viêm da tiết bã đối mặt với nguy cơ bùng phát mụn mủ và viêm nhiễm nặng nề.
Ăn gìQuả na (*Annona squamosa*) và mãng cầu xiêm (*Annona muricata*) cùng thuộc chi *Annona* nhưng khác biệt về thành phần sinh hóa, hoạt tính sinh học và mức độ độc tính thần kinh. Nghiên cứu chỉ ra na chứa hàm lượng phần lớn dưỡng chất sinh hóa cao hơn, trong khi mãng cầu xiêm thể hiện hoạt tính chống oxy hóa và độc tính tế bào thần kinh mạnh hơn.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên uống nước sắc cây mỹ nhân do loài cây này hoàn toàn chưa có dữ liệu an toàn thai kỳ trong y văn khoa học. Việc tự ý sử dụng thảo dược lạ tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung, ngộ độc hoạt chất và gây hại trực tiếp cho sự phát triển của thai nhi.