Đang mở thư viện…
Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.
816 bài, trang 20 trên 41
Tiếp xúc thường xuyên với bụi mịn kìm hãm trực tiếp sự phát triển dung tích phổi của trẻ nhỏ, làm suy giảm vĩnh viễn lượng khí thở và gia tăng nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính khi trưởng thành; tuy nhiên, cải thiện chất lượng không khí kịp thời có thể giúp phục hồi tốc độ tăng trưởng này.
Phụ nữ mang thai được khuyên hạn chế dùng ngải thơm liều cao hoặc tinh dầu cô đặc do nguy cơ kích thích co bóp tử cung và lo ngại về các hợp chất như estragole. Tuy nhiên, việc dùng một lượng nhỏ ngải thơm làm gia vị trong nấu nướng hằng ngày vẫn hoàn toàn an toàn.
Phụ nữ mãn kinh hoàn toàn có thể dùng ngọc trúc để hỗ trợ giảm bốc hỏa và cải thiện tình trạng khô ráp. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy ngọc trúc giúp điều hòa thụ thể estrogen, phục hồi biểu mô niêm mạc và gia tăng serotonin mà không gây kích ứng tăng sinh tử cung.
Người hay bị lạnh bụng, tiêu chảy nên hạn chế dùng ngọc giá vì dược liệu này mang tính hàn mát, trơn nhuận tự nhiên và chứa nhiều polysaccharide phức tạp. Khi vào hệ tiêu hóa tỳ vị hư hàn, ngọc giá dễ gây ứ đọng dịch ẩm, tăng áp lực thẩm thấu lòng ruột, kích thích nhu động dẫn đến đầy trướng, đau quặn và tiêu chảy nặng hơn.
Mùa mưa lạnh kéo dài khiến mạch máu co lại và kích hoạt phản xạ giữ muối của cơ thể, đẩy chỉ số huyết áp tăng vọt. Để phòng ngừa tai biến tim mạch, người bệnh huyết áp cao cần chủ động cắt giảm lượng natri trong khẩu phần, giữ ấm cơ thể và theo dõi huyết áp chặt chẽ tại nhà.
Nước ngũ vị tử nam chứa nhiều acid hữu cơ tự nhiên tạo nên vị chua đậm, có thể gây kích ứng niêm mạc, làm tăng cảm giác cồn cào và nóng rát ở người đau dạ dày. Người có tiền sử viêm loét cần hết sức thận trọng, tránh uống lúc đói hoặc dùng nước quá đặc.
Thời tiết mưa ẩm làm giảm bài tiết mồ hôi và che mờ cảm giác khát, khiến người cao tuổi dễ rơi vào tình trạng mất nước nghiêm trọng. Chuyên gia khuyến cáo người già cần chủ động dung nạp tối thiểu 1,7 lít chất lỏng mỗi ngày thông qua từng ngụm nhỏ, không nên chờ đến khi thấy khát mới uống.
Bổ sung nước điện giải đúng cách bằng đường uống như oresol giúp người bệnh sốt xuất huyết hạ sốt nhanh, giảm buồn nôn và hạn chế tỷ lệ nhập viện. Tuy nhiên, việc tự ý truyền dịch hoặc nạp nước quá mức có thể dẫn đến biến chứng quá tải tuần hoàn nguy hiểm, đòi hỏi người bệnh phải theo dõi sát sao.
Chiết xuất ngũ vị tử bắc chuẩn hóa giúp giảm đáng kể điểm số khó chịu và làm dịu các cơn bốc hỏa, vã mồ hôi ở phụ nữ mãn kinh trong thử nghiệm lâm sàng đối chứng giả dược. Dù vậy, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ và cần sử dụng thận trọng.
Phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng dược liệu mỏ sẻ do thiếu hụt dữ liệu an toàn và tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung. Loại cây này chứa các ancaloit cùng hoạt chất phức tạp có thể gây hại cho thai kỳ, mẹ bầu cần tránh tự ý sử dụng.
Chế phẩm từ quả mộc qua Kavkaz đã được chứng minh an toàn và có hiệu quả giảm buồn nôn ở phụ nữ mang thai bị ốm nghén mức độ nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, với trường hợp ốm nghén nặng, thảo dược này chưa có bằng chứng xác nhận hiệu quả và thai phụ bắt buộc phải được can thiệp y tế chuyên khoa kịp thời.
Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên uống trà nguyệt quế liều cao hoặc dùng dịch chiết đậm đặc. Bằng chứng khoa học cho thấy các hoạt chất trong lá nguyệt quế có thể làm hạ huyết áp, giãn mạch mạnh và tinh dầu chứa thành phần tiềm ẩn độc tính sinh sản, gây nguy cơ khó lường cho thai kỳ.
Phụ nữ mang thai cần hạn chế uống nước sắc ngò ôm đặc vì nồng độ tinh dầu cô đặc cao có thể kích thích cơ trơn tử cung và cổ tử cung co bóp bất thường, tiềm ẩn nguy cơ dọa sảy thai hoặc sinh non. Việc dùng ngò ôm với lượng nhỏ làm rau gia vị nấu canh vẫn an toàn.
Người béo phì có nguy cơ say nắng và kiệt sức vì nhiệt cao hơn người gầy do lớp mỡ dưới da cản trở nhiệt thoát ra ngoài, tỷ lệ diện tích da trên khối lượng thấp làm mồ hôi khó bốc hơi, cùng nguy cơ biến cố nhiệt cao gấp 3,5 lần khi vận động.
Nhụy hoa nghệ tây liều cao (trên 5 gam/ngày) đã được y văn ghi nhận có khả năng kích thích cơ trơn tử cung co bóp, từ đó làm gia tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sảy thai. Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong các tam cá nguyệt đầu, cần hết sức thận trọng và tránh tự ý sử dụng thảo dược này.
Bà bầu mắc sốt xuất huyết trong 3 tháng cuối thai kỳ đối mặt với nhiều hiểm họa khôn lường cho cả mẹ và con. Tình trạng này làm tăng nguy cơ sinh non, thai chết lưu, đe dọa biến chứng băng huyết ồ ạt trong cuộc sinh và tiềm ẩn rủi ro lây truyền virus trực tiếp sang em bé sơ sinh.
Phụ nữ mang thai bị kiệt sức vì nóng có thể khiến mạch máu ngoại vi giãn nở để tản nhiệt, vô tình làm suy giảm lưu lượng máu và oxy đến bánh nhau. Tình trạng tăng thân nhiệt và mất nước này làm gia tăng nguy cơ tiền sản giật, sinh non, thai nhẹ cân và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Nghệ dùng làm gia vị nấu ăn hàng ngày rất an toàn cho mẹ bầu. Tuy nhiên, việc tự ý uống nghệ hoặc curcumin liều cao dưới dạng tinh bột đặc hay viên thực phẩm chức năng có thể gây độc tế bào và tiềm ẩn nguy cơ kích thích co thắt tử cung, đe dọa sự an toàn của thai kỳ.
Người cao tuổi đối mặt rủi ro sốc nhiệt cao do suy giảm tự nhiên khả năng điều hòa thân nhiệt, giảm tiết mồ hôi, kém lưu thông máu dưới da và mất cảm giác khát. Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể người già không thể tự làm mát và không chủ động bù nước, dẫn đến kiệt sức và biến chứng nguy hiểm.
Người cao tuổi không nên tự ý uống trà mỏ sẻ để hạ huyết áp vì chưa có bằng chứng an toàn rõ ràng, nguy cơ gây tụt huyết áp đột ngột do thành mạch lão hóa. Dược liệu này chủ yếu hỗ trợ xương khớp với liều khuyến cáo 6-12 g/ngày.
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
