Ăn gìCây quýt gai thường được truyền tai trong dân gian như bài thuốc trị ho, viêm họng quen thuộc. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học thực nghiệm hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm bước đầu trên mô hình tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh ho trên người.
Ăn gìCác nghiên cứu lâm sàng ghi nhận quế chi có thể hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và giảm nhẹ đường huyết đói cũng như HbA1c ở bệnh nhân đái tháo đường týp 2. Dù vậy, hiệu quả thực tế chỉ ở mức khiêm tốn, không thể thay thế thuốc điều trị và cần được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ có kiểm soát.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống trà lá quế rừng để kiểm soát bệnh đái tháo đường nhờ khả năng làm chậm hấp thu tinh bột. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện nay mới dừng ở mức thử nghiệm trong ống nghiệm và nấm nội sinh, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn.
Ăn gìCác phân tích gộp lâm sàng cho thấy bổ sung quế với liều từ 2 g/ngày trở xuống trong 8 đến 12 tuần có thể giúp giảm nhẹ cả huyết áp tâm thu và tâm trương. Tuy nhiên, mức độ cải thiện chỉ ở mức vừa phải và quế chỉ đóng vai trò hỗ trợ lối sống, tuyệt đối không thay thế được thuốc hạ áp.
Ăn gìQuế Rành cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm nhẹ đường huyết sau ăn và lúc đói trong một số thử nghiệm lâm sàng, nhưng kết quả nghiên cứu tổng thể còn nhiều mâu thuẫn. Loại gia vị này chỉ đóng vai trò hỗ trợ lối sống, tuyệt đối không thể thay thế phác đồ điều trị hay thuốc tiêm insulin.
Ăn gìQuảng hoắc hương chứa hoạt chất chính patchouli alcohol, đã được y học hiện đại chứng minh có hoạt tính kháng khuẩn, giảm viêm, bảo vệ niêm mạc và điều hòa nhu động ruột trên động vật. Dược liệu này hỗ trợ cải thiện rối loạn tiêu hóa nhưng chưa thể thay thế thuốc điều trị ở người.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy hoạt chất iridoid glycoside và flavonoid từ lá quao nước có khả năng ức chế enzyme xanthine oxidase và giảm các yếu tố gây viêm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện tại mới dừng ở mức in vitro và mô phỏng máy tính, chưa được chứng minh an toàn hay có hiệu quả chữa bệnh trên người.
Ăn gìQuán chúng được lưu truyền là vị thuốc có khả năng chống cúm, nhưng các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ mới ghi nhận hoạt tính ức chế một số virus đường ruột trong ống nghiệm. Chưa có thử nghiệm lâm sàng nào trên người chứng minh Quán chúng diệt được virus cúm hay thay thế được các phác đồ y khoa hiện hành.
Ăn gìQuất ngâm mật ong là mẹo trị ho quen thuộc, nhưng bằng chứng khoa học cho thấy tác dụng làm dịu cơn ho chủ yếu đến từ mật ong với hiệu quả tương đương một số thuốc ho ở trẻ nhỏ, trong khi quả quất chưa có thử nghiệm lâm sàng đối chứng xác nhận.
Ăn gìThảm họa suy thận tại Bỉ đầu thập niên 1990 cướp đi chức năng thận của hàng trăm phụ nữ trẻ bắt nguồn từ một bài thuốc giảm cân. Hoạt chất acid aristolochic có trong thảo dược Quảng phòng kỷ bị dùng nhầm đã gây xơ hóa mô kẽ thận tiến triển nhanh và làm tăng nguy cơ ung thư biểu mô đường tiết niệu.
Ăn gìHoạt chất tetrandrine trong Quảng Phòng Kỷ có đặc tính chẹn kênh canxi và hạ huyết áp rõ rệt trong các nghiên cứu trên chuột cống. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng chất lượng cao trên người vẫn còn thiếu, liều dùng thí nghiệm còn quá cao và tiềm ẩn nguy cơ tác dụng phụ, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc hạ áp.
Ăn gìĂn lê tươi giúp giảm áp lực mạch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ chứa kali cùng các hợp chất thực vật có lợi. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy lê không có tác dụng hạ huyết áp trực tiếp như thuốc điều trị, mà chỉ đóng vai trò hỗ trợ trong chế độ ăn uống lành mạnh.