Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Sả"

Khoa học dinh dưỡng

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bài thuốc dân gian

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

4132 bài viết

Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Huyết giác và huyết rồng: Khác nhau thế nào?

Huyết giác (*Dracaena cochinchinensis*) và huyết rồng (*Spatholobus suberectus*) là hai dược liệu hoàn toàn khác biệt về bộ gen, nguồn gốc thực vật lẫn thành phần hóa học. Nhầm lẫn giữa thân gỗ tích nhựa và dây leo họ Đậu này có thể dẫn đến sai lệch nghiêm trọng về công dụng hoạt huyết và kích thích tạo máu.

9 phút đọcBài mới
Mẹo dinh dưỡng hàng ngàyĂn gì

Dùng tinh dầu hoàng đàn massage giảm stress: Lưu ý gì để tránh dị ứng da?

Massage bằng tinh dầu hoàng đàn giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, nhưng các hợp chất tự nhiên vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da tiếp xúc dị ứng. Để bảo vệ làn da, người dùng cần nắm vững nguyên tắc pha loãng với dầu nền ở nồng độ an toàn và luôn thử phản ứng mẫn cảm trước khi bôi ngoài da.

13 phút đọcBài mới
Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốcĂn gì

Uống nước sắc hoàng đằng chân vịt: 4 rủi ro gan thận do quá liều alkaloid

Nhiều người tin rằng nước sắc hoàng đằng chân vịt hoàn toàn lành tính, nhưng các nghiên cứu độc học tế bào cho thấy các alkaloid tự nhiên trong thảo dược này có thể gây độc cho tế bào gan và tạo áp lực đào thải nặng nề lên thận nếu tự ý dùng liều cao kéo dài.

15 phút đọcBài mới
Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốcĂn gì

Dùng hoàng tinh hoa trắng chung thuốc tiểu đường: Có rủi ro gì?

Dùng hoàng tinh hoa trắng chung thuốc tiểu đường như metformin hoặc insulin tiềm ẩn nguy cơ tương tác dược lực học, làm hạ đường huyết quá mức rất nguy hiểm. Người bệnh đái tháo đường cần thận trọng, theo dõi sát chỉ số đường huyết và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi phối hợp bất kỳ thảo dược nào.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Dùng hoàng đằng chữa đau mắt đỏ: Đúng hay sai theo y học?

Nhiều người có thói quen tự sắc hoàng đằng lấy nước nhỏ mắt khi bị đau mắt đỏ vì tin vào tác dụng sát khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, theo y học hiện đại, việc tự chế dịch nhỏ mắt từ thảo dược thô tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn giác mạc nặng dẫn đến mù lòa; người bệnh chỉ nên dùng thuốc nhỏ mắt tinh chế đạt chuẩn vô khuẩn.

11 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Đúng hay sai: Uống hoàng liên ô rô đậm đặc giúp thanh nhiệt nhanh hơn?

Uống hoàng liên ô rô đậm đặc không giúp thanh nhiệt nhanh hơn mà còn tiềm ẩn nguy cơ kích ứng niêm mạc tiêu hóa nghiêm trọng. Nồng độ alkaloid berberine quá cao trong nước sắc đặc sẽ làm rối loạn nhu động ruột non, dẫn đến đau bụng, chướng hơi và nôn mửa dữ dội.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Hoàng đằng chân vịt trị đau dạ dày: Đúng hay chỉ là kinh nghiệm truyền miệng?

Nghiên cứu trên mô hình động vật ghi nhận chiết xuất rễ hoàng đằng chân vịt có khả năng giảm tiết acid dịch vị, hạn chế tiết enzym pepsin và bảo vệ niêm mạc dạ dày trước cồn cùng thuốc kháng viêm. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn chưa được thiết lập, đòi hỏi sự thận trọng lớn.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Bột talc thoa da và nguy cơ ung thư buồng trứng: Sự thật ra sao?

Nhiều phụ nữ có thói quen dùng phấn rôm chứa bột talc thoa vùng kín để hút ẩm, tạo cảm giác khô thoáng. Dù một số nghiên cứu ghi nhận nguy cơ ung thư buồng trứng tăng nhẹ ở nhóm dùng thường xuyên, các bằng chứng hiện tại vẫn gây tranh cãi và chưa thể khẳng định mối liên hệ nhân quả trực tiếp.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sự thật về tác dụng bổ thận tráng dương của hoàng tinh hoa trắng

Nhiều lời đồn dân gian cho rằng hoàng tinh hoa trắng là vị thuốc quý giúp bổ thận tráng dương. Tuy nhiên, các nghiên cứu dược lý hiện nay cho thấy dược liệu này chỉ chứa steroid saponin và phenolic với công dụng bồi bổ thông thường, hoàn toàn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh khả năng tăng cường sinh lý nam.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sắc hoàng liên cả củ hay uống berberine tinh chế: Khác gì?

Sắc hoàng liên nguyên củ cung cấp hỗn hợp toàn phần alkaloid giúp tăng hấp thu và kìm hãm chuyển hóa berberine tại gan, cho sinh khả dụng cao hơn. Trong khi đó, berberine tinh chế là đơn chất cô lập, dễ chuẩn hóa liều lượng nhưng khả năng hấp thu qua ruột thấp hơn khi thiếu các hoạt chất đồng hành.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Uống hoàng cầm trị mất ngủ: Đúng hay sai theo khoa học?

Khoa học xác nhận rễ hoàng cầm chứa các flavonoid như baicalin và wogonin có khả năng gắn kết thụ thể GABA-A giúp an thần, giải lo âu. Tuy nhiên, hoạt chất này có tác dụng hai pha tùy thời điểm và hiện chưa có liều lượng chuẩn điều trị mất ngủ trên người, đòi hỏi sự thận trọng khi dùng.

11 phút đọcBài mới