101 bài viết
Ăn gìHạnh nhân ngọt là món ăn vặt lành mạnh, nhưng hạnh nhân đắng lại chứa hợp chất amygdalin giải phóng chất độc xyanua khi tiêu hóa. Ăn nhầm hạt đắng có thể gây ngạt tế bào, nhiễm toan chuyển hóa nặng, hôn mê và đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.
Ăn gìNhiều người giữ thói quen uống một ly rượu vang hoặc lon bia mỗi ngày vì tin rằng cồn liều thấp giúp lưu thông máu và ngừa đột quỵ. Tuy nhiên, các nghiên cứu di truyền học quy mô lớn khẳng định uống rượu vừa phải không bảo vệ mạch máu não, ngược lại còn làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ.
Ăn gìNgười bệnh tiểu đường tuyệt đối không nên uống bột nưa cùng lúc với thuốc điều trị. Chất xơ glucomannan trong củ nưa hút nước cực mạnh và tạo thành một lớp màng nhầy đặc quánh bao phủ niêm mạc ruột, cản trở quá trình hấp thu hoạt chất của thuốc vào máu, làm giảm sút hiệu quả kiểm soát bệnh.
Ăn gìĂn nhãn khi bụng đói dễ gây cào ruột và đau dạ dày do nồng độ đường đậm đặc kích thích áp suất thẩm thấu, kết hợp với độ axit dịch vị tự nhiên rất cao lúc dạ dày rỗng gây xót niêm mạc. Bài viết giải mã cơ chế khoa học và hướng dẫn ăn đúng cách để bảo vệ hệ tiêu hóa.
Ăn gìUống quá nhiều nước lọc trong thời gian ngắn khi đi nắng gắt hoặc vận động nặng hoàn toàn có thể gây ngộ độc nước do hạ natri máu pha loãng. Khi mồ hôi làm thất thoát lượng lớn muối khoáng nhưng cơ thể chỉ nhận lại nước tự do, nồng độ natri máu sẽ tụt dốc, dẫn tới phù não đe dọa tính mạng.
Ăn gìMặc nhiều lớp áo mỏng giúp giữ ấm cơ thể tốt hơn một áo dày nhờ cơ chế bẫy các tầng không khí cách nhiệt giữa các lớp vải. Cách phối hợp này vừa hạn chế thất thoát nhiệt, vừa linh hoạt điều chỉnh khi vận động để tránh ứ đọng mồ hôi gây nhiễm lạnh.
Ăn gìNhiều người lầm tưởng hết sốt là đã khỏi sốt xuất huyết, nhưng thực tế từ ngày thứ 3 đến thứ 7 lại là giai đoạn nguy hiểm nhất. Thời điểm này, nhiệt độ giảm xuống nhưng nguy cơ rò rỉ huyết tương tăng cao, có thể dẫn đến cô đặc máu, tụt huyết áp và sốc đe dọa tính mạng nếu không theo dõi sát.
Ăn gìTập thể dục ngoài trời mùa lạnh hoàn toàn có thể thực hiện an toàn nếu người viêm mũi dị ứng biết cách che chắn đường thở bằng khẩu trang giữ ấm, ưu tiên thở bằng mũi và kiểm soát cường độ vận động nhằm ngăn ngừa hiện tượng mất nhiệt, mất nước gây co thắt phế quản.
Ăn gìNgậm đá lạnh hay ăn kem có thể gây tê tạm thời, giúp giảm cảm giác đau rát họng trong thời gian ngắn sau can thiệp y tế hay đau rát nhẹ. Dù vậy, phương pháp này không giúp chữa dứt điểm bệnh, nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách còn có thể gây co thắt thực quản và kích ứng viêm niêm mạc.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc điều trị tâm thần hoặc huyết áp không nên tự ý dùng thảo dược họ Lỗ bình do nguy cơ tương tác thuốc nguy hiểm. Hoạt chất lobeline trong cây can thiệp sâu vào thụ thể thần kinh nicotinic, thụ thể opioid và cơ chế giải phóng dopamine, dễ làm thay đổi hoặc đảo lộn hiệu quả điều trị của các loại thuốc tác động lên hệ thần kinh trung ương.
Ăn gìTuyệt đối không uống chiết xuất nữ lang cùng bia rượu vì cả hai đều có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương. Sự kết hợp này tạo ra hiệu ứng cộng hưởng làm tăng cảm giác buồn ngủ quá mức, suy giảm khả năng phối hợp vận động, làm chậm phản xạ và tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìThảo dược nữ lang không gây suy giảm nhận thức hay làm mất khả năng lái xe như thuốc an thần cổ điển và hiếm khi gây lệ thuộc. Tuy nhiên, việc tự ý dùng liều rất cao kéo dài rồi ngưng đột ngột vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây phản ứng cai trên tim mạch và thần kinh.