473 bài viết
Ăn gìPhan tả diệp là chất nhuận tràng kích thích nhu động ruột giúp tống phân nhanh chóng, trong khi vỏ mã đề là chất xơ hòa tan tạo khối giúp hút nước làm mềm phân. Hiểu rõ sự khác biệt giữa hai cơ chế thảo dược này giúp bạn xử trí táo bón an toàn, trúng đích và hiệu quả.
Ăn gìNữ lang châu Âu (*Valeriana officinalis*) và các loài Nữ lang châu Á như *Valeriana hardwickii* mang thành phần hóa học khác biệt. Nữ lang châu Âu chứa hoạt chất an thần acid valerenic và valepotriate đặc trưng, trong khi *Valeriana hardwickii* giàu các hợp chất bay hơi như valeracetate và chưa có đủ dữ liệu so sánh trực tiếp.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách dùng lá nhội chữa trùng roi âm đạo, song các tài liệu y học thực nghiệm hiện nay chưa ghi nhận bằng chứng về hiệu quả hay độ an toàn của dược liệu này trên người bệnh. Việc tự ý áp dụng có thể gây kích ứng niêm mạc và bỏ lỡ giai đoạn điều trị chuẩn xác.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy peptide từ nọc và tế bào máu của một số loài nhện có hoạt tính phá hủy màng vi khuẩn kháng thuốc. Tuy nhiên, hiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người; người dân tuyệt đối không tự ý dùng nhện làm thuốc trị nhiễm trùng.
Ăn gìNhụy Thập Malacca cho thấy tiềm năng kháng khuẩn và diệt ký sinh trùng trong phòng thí nghiệm, nhưng mức độ an toàn thực nghiệm còn nhiều mâu thuẫn. Trong khi chiết xuất *Alpinia malaccensis* an toàn ở liều 2000 mg/kg trên chuột, loài *Globba malaccensis* lại gây tử vong nhanh chóng ở cùng mức liều.
Ăn gìCây nhọc (*Polyalthia cerasoides*) chỉ mới được ghi nhận khả năng ức chế một số vi khuẩn trong phòng thí nghiệm trên đĩa thạch. Hoàn toàn chưa có nghiên cứu chứng minh loài cây này có tác dụng kháng khuẩn hay điều trị nhiễm trùng khi uống vào cơ thể người, người dân không nên tự ý dùng thay thế thuốc.
Ăn gìLông nhím nung tồn tính thường được dân gian dùng để cầm máu, nhưng khoa học hiện đại chỉ ra rằng nhiệt độ nung phá hủy chuỗi xoắn alpha-keratin – yếu tố cốt lõi tạo nên hoạt tính đông máu sinh học. Việc tự ý rắc bột lông nhím lên vết thương hở tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng và dị vật mô nghiêm trọng.
Ăn gìNgổ trâu là loại rau gia vị quen thuộc chứa nhóm hoạt chất sesquiterpene lactone. Nhiều nghiên cứu thực nghiệm xác nhận nhóm chất này có khả năng kìm hãm phản ứng viêm, giảm phù nề và xoa dịu cảm giác đau thông qua việc ức chế chất trung gian hóa học gây viêm trên mô hình động vật.
Ăn gìHoa ngọc lan ta (*Michelia alba*) và ngọc lan tây (*Cananga odorata*) đều tỏa hương thơm ngát nhưng khác biệt hoàn toàn về phân loại thực vật và thành phần hóa học. Dù cả hai loại tinh dầu thường dùng để thư giãn, bằng chứng giảm lo âu hiện tập trung chủ yếu ở ngọc lan tây, kèm nguy cơ kích ứng da cần lưu ý.
Ăn gìNgọc Tuyền hoàn và Lục Vị Địa Hoàng hoàn là hai bài thuốc cổ truyền quen thuộc cùng hỗ trợ điều trị chứng tiêu khát (tiểu đường). Trong khi Lục Vị Địa Hoàng tập trung tư bổ can thận âm và có nhiều bằng chứng bảo vệ mạch máu nhỏ, dữ liệu khoa học về hiệu quả độc lập của Ngọc Tuyền hoàn vẫn còn rất hạn chế.
Ăn gìNhiều quảng cáo khẳng định viên uống nhau thai cừu giúp cân bằng và tăng cường hormone nội sinh ở phụ nữ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện chỉ tập trung vào cơ chế nội tiết của bánh nhau người trong thai kỳ và nuôi cấy tế bào; chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh bổ sung nhau thai cừu đường uống làm thay đổi nồng độ hormone ở người.
Ăn gìRễ ngấy tía chứa hàm lượng tannin dồi dào có tác dụng làm se niêm mạc ruột, giúp giảm nhanh số lần đi ngoài trong tiêu chảy cơ năng. Tuy nhiên, dân gian ngộ nhận khi áp dụng bài thuốc này cho kiết lỵ hoặc nhiễm trùng đường ruột nặng, bởi chất chát giữ lại độc tố có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng.