2608 bài viết
Ăn gìBằng chứng lâm sàng cho thấy caffeine liều 150 mg làm giảm tổng thời gian ngủ nhưng không làm giảm thời lượng hay chất lượng giấc ngủ REM. Yếu tố di truyền còn có thể khiến caffeine làm tăng tỷ lệ REM ở một số cá thể.
Ăn gìUống caffeine có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson trong nhiều nghiên cứu dịch tễ học quan sát quy mô lớn. Tuy nhiên, bằng chứng trực tiếp về khả năng ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển bệnh ở người thông qua thử nghiệm lâm sàng can thiệp vẫn còn hạn chế và cần được nghiên cứu thêm.
Ăn gìCaffeine chưa có bằng chứng gây co thắt mạch vành ở bệnh nhân tim mạch qua các dữ liệu khoa học hiện có. Hoạt chất này chủ yếu làm giảm khả năng dãn mạch khi làm nghiệm pháp chẩn đoán bằng adenosine. Người bệnh tim mạch cần kiêng dùng caffeine trước khi chụp tưới máu tim để tránh sai lệch kết quả.
Ăn gìCaffeine và các hợp chất chống oxy hóa trong cà phê có tác động bảo vệ gan, hỗ trợ giảm nguy cơ xơ hóa gan ở người mắc gan nhiễm mỡ theo các nghiên cứu quan sát trên người, thay vì gây hại như nhiều người lo ngại.