2610 bài viết
Ăn gìTinh dầu sả Sri Lanka là giải pháp xua muỗi tự nhiên nhưng có thể gây bỏng rát và kích ứng nếu dùng sai cách. Các nghiên cứu chỉ ra rằng người dùng cần pha loãng tinh dầu vào dầu nền hoặc kem dưỡng ở nồng độ từ 10% đến 20% để duy trì hiệu quả đuổi muỗi từ 30 đến 120 phút mà vẫn bảo vệ làn da an toàn.
Ăn gìNhiều người có thói quen giã nát vỏ cây sảng đắp lên vết thương hở để giảm đau, nhanh lành miệng. Tuy nhiên, hành động này tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn và biến chứng hoại tử nguy hiểm. Việc sơ cứu tổn thương da cần tuân thủ nguyên tắc vô trùng thay vì áp dụng mẹo dân gian chưa được kiểm chứng.
Ăn gìNhiều người có thói quen hái lá sòi tía đắp lên nốt mụn nhọt ngoài da nhằm tiêu sưng, hút mủ theo kinh nghiệm dân gian truyền miệng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở mức chiết xuất tế bào và thử nghiệm trên chuột, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tiềm ẩn nguy cơ viêm da tiếp xúc nặng.
Ăn gìNhiều người xông tinh dầu sả hồng để xoa dịu thần kinh, nhưng bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người về tác dụng giảm lo âu của loài sả này hiện vẫn còn thiếu hụt. Hương thơm tự nhiên có thể hỗ trợ thư giãn tinh thần tạm thời, song không thể thay thế cho các phương pháp chẩn đoán và điều trị y khoa.
Ăn gìNhiều người tin rằng uống sả hoặc tinh dầu sả có thể tiêu diệt vi khuẩn *Helicobacter pylori* (HP) và chữa lành viêm loét dạ dày. Dù hoạt chất citral trong sả kháng khuẩn HP mạnh trong ống nghiệm, nghiên cứu trên cơ thể sống cho thấy hiệu quả rất hạn chế và sả không thể thay thế thuốc điều trị y khoa.
Ăn gìTuyên bố dùng sư nhĩ hạ đường huyết an toàn là chưa có căn cứ lâm sàng xác thực. Các thử nghiệm mới chỉ dừng lại trên chuột và tế bào, trong khi nghiên cứu độc tính cho thấy thảo dược này có thể gây hại nội tạng và tiềm ẩn nguy cơ hạ đường huyết quá mức.
Ăn gìNhận định dược liệu sòi trắng có nguy cơ kích thích khối u là đúng trên cơ sở độc chất học. Cây sòi trắng chứa este diterpene thuộc nhóm este phorbol, có hoạt tính sinh học kích hoạt protein kinase C, tân tạo mạch máu và thúc đẩy tế bào ác tính phát triển mạnh.
Ăn gìUống tiết sơn dương pha rượu để tráng dương là kinh nghiệm truyền miệng vô căn cứ. Khoa học khẳng định huyết tươi động vật hoang dã không có tác dụng tăng cường sinh lý, ngược lại còn tiềm ẩn nguy cơ cao lây nhiễm hàng loạt mầm bệnh truyền nhiễm chết người từ thú rừng sang cơ thể.
Ăn gìBMAA trong cây họ tuế liên quan mật thiết đến hội chứng thoái hóa thần kinh ALS/PDC thông qua cơ chế gây độc kích thích tế bào thần kinh vận động. Dù còn tranh luận về nguồn gốc và vai trò của các độc tố đi kèm như cycasin, bằng chứng khoa học khuyến cáo không nên tự ý dùng hạt và bột sơn tuế làm thực phẩm hay thuốc.
Ăn gìNhiều lời đồn thổi cho rằng Sâm Ô Linh (Wulingshen) là "thần dược" giúp bảo vệ thận và chặn đứng biến chứng tiểu đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy nhận định này chưa hoàn toàn chính xác: tác dụng chống oxy hóa và cải thiện độ nhạy insulin mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm hoặc động vật, hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng trên người bệnh thận đái tháo đường.
Ăn gìUống nước sắc sóng rắn hằng ngày tiềm ẩn nhiều rủi ro cho gan và thận do loại cây này chứa các hợp chất có hoạt tính sinh học và độc tính tế bào mạnh trong nghiên cứu phòng thí nghiệm. Việc tự ý sử dụng dài ngày mà không kiểm soát liều lượng có thể gây quá tải cho các cơ quan giải độc.
Ăn gìNgười bệnh gút nên hạn chế ăn sò huyết do hải sản thuộc nhóm thực phẩm giàu purin (96-448 mg/100 g), dễ làm tăng acid uric máu và kích hoạt cơn đau khớp cấp. Nếu acid uric đã ổn định, người bệnh chỉ nên dùng lượng vừa phải, tránh ăn cùng rượu bia và cần tham khảo ý kiến bác sĩ.