2610 bài viết
Ăn gìOng đen bắt tự nhiên trong ống tre, gỗ tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thứ cấp rất lớn do tích tụ thuốc bảo vệ thực vật và kim loại nặng từ môi trường sống ô nhiễm. Người dùng cần hết sức cảnh giác trước nguy cơ phơi nhiễm hóa chất nguy hại khi sử dụng loài côn trùng hoang dã này.
Ăn gìRễ cây nữ lang được xem là giải pháp thảo dược phổ biến cho người mất ngủ. Các bằng chứng lâm sàng cho thấy thảo dược này có thể hỗ trợ cải thiện thời gian vào giấc và chất lượng giấc ngủ ở mức độ nhẹ, không tác động tức thì như thuốc an thần và dữ liệu nghiên cứu hiện vẫn còn nhiều kết quả trái chiều.
Ăn gìUống nước sắc cây nở ngày đất kéo dài có gây hại gan thận hay không là băn khoăn của nhiều người. Dù nghiên cứu động vật bước đầu chưa ghi nhận độc tính nội tạng cấp tính, việc tự ý dùng liều cao dài ngày vẫn tiềm ẩn rủi ro chuyển hóa lớn do thiếu dữ liệu lâm sàng trên người.
Ăn gìNấm linh chi chứa các hoạt chất có khả năng tác động lên thụ thể GABA và điều hòa miễn dịch giúp an thần, kéo dài giấc ngủ trên mô hình động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn còn rất hạn chế, do đó dược liệu này chỉ đóng vai trò hỗ trợ và không thể thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìNụ hoa tam thất chứa nhiều saponin quý có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh và hạn chế tổn thương do thiếu ngủ trên mô hình thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng y học hiện nay chưa đủ để khẳng định thảo dược này có thể chữa khỏi dứt điểm bệnh mất ngủ ở người.
Ăn gìChiết xuất cây nắp ấm cho thấy khả năng ức chế mạnh men chuyển hóa đường trong thử nghiệm ống nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả và độ an toàn của loài cây này trên người bệnh đái tháo đường.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng nọc xoài giúp hạ đường huyết và chữa tiểu đường, nhưng chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người xác thực điều này. Dữ liệu thực nghiệm trên chuột cho thấy một số thảo mộc có thể giảm glucose máu nhưng kém hơn thuốc chuẩn, người bệnh tuyệt đối không tự ý thay thế phác đồ điều trị.
Ăn gìNhiều lời đồn thổi cho rằng cây nắp ấm giúp hạ đường huyết và trị dứt đái tháo đường. Dù vậy, các bằng chứng khoa học thực tế hiện nay không ghi nhận dữ liệu tin cậy nào về hiệu quả hạ đường huyết của cây nắp ấm trên người, khoảng cách tới điều trị lâm sàng vẫn còn rất xa.
Ăn gìCây nắp ấm hoa đôi là vị thuốc dân gian quen thuộc nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn và kích ứng tiêu hóa. Hiện khoa học chưa xác định liều dùng sắc uống an toàn trên người; người dùng cần biết cách sơ chế sạch tạp chất và nhận diện sớm dấu hiệu ngộ độc để dừng lại kịp thời.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng mù đôi có đối chứng giả dược cho thấy bổ sung nấm đầu khỉ giúp giảm đáng kể điểm số lo âu, trầm cảm và làm dịu triệu chứng hệ thần kinh tự chủ như hồi hộp đánh trống ngực. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chủ yếu trên nhóm mẫu nhỏ và cần thêm nghiên cứu để khẳng định hiệu quả điều trị.
Ăn gìNghiên cứu trên động vật cho thấy hợp chất polysaccharide trong mộc nhĩ có khả năng giảm đường huyết lúc đói và cải thiện độ dung nạp glucose. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh ăn mộc nhĩ giúp làm chậm rỗng dạ dày hay ổn định đường huyết tức thì sau ăn.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống trà cây nắp ấm giúp thanh nhiệt và giải độc gan. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh công dụng này ở người. Ngược lại, việc tự ý dùng dược liệu không kiểm soát liều lượng tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc tế bào gan nghiêm trọng.