2612 bài viết
Ăn gìHoa tím tam sắc từ lâu được dùng ngoài da để hỗ trợ giảm viêm da nhẹ. Tuy nhiên, việc tự ý hãm đắp sai nồng độ dễ gây kích ứng hoặc viêm da tiếp xúc. Nắm rõ cách pha chế đúng chuẩn dược điển và hiểu đúng giới hạn khoa học giúp bảo vệ làn da an toàn.
Ăn gìNhiều người tin rằng hương thơm hoa nhài giúp dễ ngủ, nhưng các nghiên cứu khoa học cho thấy kết quả trái ngược. Mùi hương này chứa cả hợp chất an thần lẫn kích thích, thậm chí thử nghiệm lâm sàng cho thấy tinh dầu nhài làm tăng nhịp tim, nhịp thở và tăng độ tỉnh táo thay vì gây ngủ.
Ăn gìCây hoa chông chứa nhiều hoạt chất tiềm năng giúp kháng viêm và giảm đau qua cơ chế ức chế enzyme COX trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu mới dừng lại ở nghiên cứu tiền lâm sàng trên tế bào và chuột, chưa có thử nghiệm xác định liều lượng an toàn trên người.
Ăn gìHiện tượng đau đầu, nghẹt mũi khi ngửi hoa huệ trong phòng kín xuất phát từ nồng độ cao của các hợp chất thơm hữu cơ bay hơi như benzenoid và terpene. Do hoa huệ phát hương mạnh nhất vào ban đêm qua hệ thống khí khổng, không gian kín khiến các chất này tích tụ, gây kích ứng mạnh niêm mạc hô hấp.
Ăn gìUống trà hoa cúc là thói quen quen thuộc giúp nhiều người thư giãn trước giờ ngủ. Dù các hợp chất tự nhiên trong hoa cúc có tác động an thần nhẹ qua thụ thể GABA trong các thí nghiệm tiền lâm sàng, dữ liệu khoa học hiện nay vẫn chưa đủ để chứng minh loại thảo mộc này có thể điều trị dứt điểm chứng mất ngủ ở người.
Ăn gìHoa hiên từ lâu được y học cổ truyền dùng để giải tỏa căng thẳng và an thần. Dù các nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật cho thấy chiết xuất hoa hiên có thể giúp tăng các pha ngủ sâu, hiện vẫn chưa có đủ bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả điều trị mất ngủ trên người.
Ăn gìNhiều người tin rằng trà hoa cúc giúp hạ huyết áp nhanh chóng, song các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận tiềm năng này trên mô hình động vật thực nghiệm. Hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng đầy đủ trên người chứng minh hiệu quả hạ áp, do đó người bệnh tuyệt đối không dùng trà thay thuốc điều trị.
Ăn gìHawthorn (chiết xuất Crataegus) từ lâu được đồn thổi như một phương thuốc tự nhiên giúp hạ mỡ máu. Các nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận tiềm năng giảm tích tụ lipid, ức chế men tổng hợp cholesterol và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, dữ liệu thử nghiệm trên người vẫn còn hạn chế và chưa thể thay thế tân dược điều trị.
Ăn gìHoa Thiên Phúc là cây cảnh đẹp mắt nhưng việc tự ý hái hoa làm thuốc sắc uống tiềm ẩn rủi ro ngộ độc lớn. Dù dịch chiết hoa thí nghiệm cho thấy độ an toàn ở chuột, nguy cơ dị tật từ hoạt chất tự nhiên và tồn dư hóa chất bảo vệ thực vật trên cây cảnh có thể đe dọa sức khỏe người dùng.
Ăn gìCây nhài Nhật thường được cảnh báo có thể gây độc cho vật nuôi, tuy nhiên tài liệu khoa học hiện có chưa ghi nhận nghiên cứu về độc tố brunfelsamidine hay ca bệnh do loài cây này gây ra. Dù vậy, người nuôi thú cưng vẫn cần đề phòng nguy cơ ngộ độc thần kinh từ cây cảnh và hóa chất.
Ăn gìGừng dại tía chứa một số hoạt chất có khả năng kháng viêm và giãn cơ trơn trên mô hình tế bào hoặc động vật. Tuy nhiên, quan niệm dùng thảo dược này để giãn phế quản cắt cơn hen là hoàn toàn sai, không thể thay thế thuốc cấp cứu y tế.
Ăn gìNhiều người tìm đến trà hoa cẩm chướng với hy vọng làm dịu thần kinh và cải thiện giấc ngủ, nhưng bằng chứng khoa học thực tế cho thấy chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh tác dụng an thần của loài hoa này. Các nghiên cứu hiện tại về cẩm chướng chỉ tập trung vào nông học và di truyền, đòi hỏi người dùng cần thận trọng khi sử dụng.