16793 bài viết
Ăn gìFinasteride ức chế mạnh enzym 5-alpha reductase làm giảm 52-65% DHT huyết thanh, giúp co nhỏ tuyến tiền liệt nhưng dễ gây tác dụng phụ tình dục. Ngược lại, chiết xuất cọ lùn (Saw Palmetto) không làm hạ DHT trong máu, cải thiện dòng tiểu tương đương ở mức độ nhẹ đến vừa và ít ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.
Ăn gìChiết xuất Saw Palmetto chỉ phát huy hiệu quả hỗ trợ phì đại tuyến tiền liệt khi được chuẩn hóa dưới dạng lipidosterolic giàu acid béo tự do. Dữ liệu lâm sàng khẳng định liều chuẩn 320 mg mỗi ngày giúp cải thiện rõ rệt lưu lượng nước tiểu, giảm tiểu đêm và ngăn bệnh tiến triển bền vững.
Ăn gìCọ lùn (Saw Palmetto) có thể hỗ trợ giảm rụng tóc và cải thiện nhẹ mật độ sợi tóc ở người bị rụng tóc do nội tiết nhờ đặc tính kháng androgen. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện tại cho thấy hiệu lực của thảo dược này ở mức khiêm tốn và chưa thể thay thế các thuốc điều trị y khoa đã được phê chuẩn.
Ăn gìCanh sa sâm nam là món ăn bài thuốc quen thuộc giúp thanh nhiệt và phục hồi thể lực sau ốm. Dù chứa nhiều chất chống viêm và chống oxy hóa, món ăn này cần được chế biến và phối hợp đúng cách để tránh gây lạnh bụng, tiêu chảy do dược tính nhuận tràng tự nhiên của dược liệu.
Ăn gìSa sâm bắc là vị thuốc cổ truyền quen thuộc dùng trong các chứng ho khan, phế nhiệt. Dù nghiên cứu hiện đại ghi nhận chiết xuất dược liệu có hoạt tính kháng viêm và giảm ho trên mô hình thực nghiệm, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người vẫn còn hạn chế và cần được kiểm chứng thêm.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc điều trị đái tháo đường không nên ăn một lượng lớn rau sao nhái cùng lúc. Dù chứa hoạt chất hỗ trợ giảm đường huyết, việc tiêu thụ thảo dược này quá nhiều có thể gây tương tác cộng gộp với thuốc Tây, làm tăng nguy cơ hạ đường huyết quá mức nguy hiểm cho sức khỏe.
Ăn gìNgậm vỏ sao đen có thể giảm đau răng tạm thời nhờ đặc tính săn se và kháng viêm tự nhiên. Tuy nhiên, bài thuốc dân gian này hoàn toàn không thể diệt sạch vi khuẩn hay phục hồi men răng hỏng. Người bệnh không nên lầm tưởng cơn đau dịu đi là đã khỏi bệnh mà trì hoãn việc điều trị nha khoa.
Ăn gìNhiều người có thói quen đun vỏ cây sao đen lấy nước uống chữa bệnh mà không biết tannin hòa tan nồng độ cao có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và cản trở cơ thể hấp thu sắt. Việc tự ý sắc uống đậm đặc kéo dài tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe khôn lường.
Ăn gìNhiều người tìm đến trà xô thơm (sage) với mong muốn tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ. Các thử nghiệm lâm sàng ghi nhận chiết xuất xô thơm có tác dụng ức chế acetylcholinesterase, hỗ trợ chú ý và ghi nhớ ngắn hạn, nhưng bằng chứng phần lớn đến từ các chế phẩm chuẩn hóa liều cao chứ không tương đương việc uống trà pha thông thường.
Ăn gìRượu sao biển thường được đồn thổi là bài thuốc quý chữa dứt điểm thoái hóa và đau nhức khớp. Dù vậy, khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm của các hợp chất tinh khiết chiết từ sao biển trên tế bào và động vật thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh rượu sao biển có tác dụng điều trị bệnh khớp trên người.
Ăn gìNước lá sa kê thường được truyền tai giúp hạ huyết áp và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy dược liệu này có hoạt tính lợi tiểu mạnh làm tăng đào thải điện giải và làm chậm nhịp tim, tiềm ẩn nguy cơ tụt áp đột ngột và gây hại thận nếu dùng kéo dài tùy tiện.
Ăn gìHopeaphenol, hoạt chất polyphenol tìm thấy trong cây sao đen, đang thu hút sự chú ý của giới khoa học nhờ tiềm năng chống oxy hóa vượt trội trên mô hình tế bào và động vật. Dù vậy, dữ liệu hiện tại còn cách rất xa các thử nghiệm lâm sàng trên người, người dân tuyệt đối không nên tự ý dùng vỏ hay lá cây để tự chữa bệnh.