3518 bài viết
Ăn gìNhận định uống sữa tươi gây bùng phát mụn trứng cá là có cơ sở khoa học. Các nghiên cứu chỉ ra đạm whey và hormone IGF-1 trong sữa tươi kích thích tuyến bã nhờn và làm tăng sừng hóa nang lông. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào cơ địa từng người và chưa phải mối quan hệ nhân quả tuyệt đối.
Ăn gìTai tượng úc được y học dân gian sử dụng để trị viêm và cầm máu, nhưng các nghiên cứu hiện tại chủ yếu dừng lại ở mức tế bào và mô hình động vật. Người bệnh không nên tự ý đắp lá tươi lên vết thương để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Ăn gìSữa ong chúa được xem là giải pháp tự nhiên giúp xoa dịu cơn bốc hỏa và lo âu tuổi tiền mãn kinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng đối chứng cho thấy hiệu quả can thiệp ở mức trung bình nhờ hoạt tính tương tự estrogen yếu, đòi hỏi người dùng phải hiểu đúng giới hạn và nguy cơ dị ứng trước khi sử dụng.
Ăn gìNhiều người có thói quen giã lá cây tai tượng đắp lên vết thương hở để cầm máu và mau liền da. Tuy nhiên, hành động này tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn nặng nề và viêm da tiếp xúc cấp tính, hoàn toàn khác biệt với các nghiên cứu dùng dịch chiết vô trùng trong phòng thí nghiệm.
Ăn gìChiết xuất tai tượng đuôi chồn và các loài cùng chi bước đầu ghi nhận khả năng ức chế nấm sợi và nấm men *Candida* trong ống nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn chưa được xác lập, người bệnh không nên tự ý dùng lá tươi điều trị nấm da để tránh nguy cơ kích ứng, nhiễm trùng.
Ăn gìAxit quisqualic trong hạt sử quân tử có tác dụng diệt ký sinh trùng nhưng tiềm ẩn rủi ro độc thần kinh. Hoạt chất này kích thích quá mức thụ thể AMPA/glutamate, gây tổn thương tế bào não, phá hủy tủy sống và co giật trong các thử nghiệm động vật khi dùng liều cao.
Ăn gìTinh dầu sả Sri Lanka có tác dụng xua muỗi tự nhiên nhưng thời gian bảo vệ ngắn và dễ gây kích ứng da, đường thở nếu dùng sai cách. Do chưa có dữ liệu an toàn đầy đủ trên trẻ nhỏ và thai phụ, phụ huynh tuyệt đối không bôi tinh dầu nồng độ cao trực tiếp lên da bé mà nên ưu tiên khuếch tán hoặc xịt lên trang phục.
Ăn gìUống tinh dầu sả Sri Lanka để giải độc là trào lưu truyền miệng nguy hại. Bản chất tinh dầu chứa các hợp chất cô đặc dùng để đuổi côn trùng, việc nuốt trực tiếp có thể gây ngộ độc cấp tính, bỏng rát tổn thương niêm mạc dạ dày và nguy cơ suy hô hấp nghiêm trọng do sặc dịch vào phổi.
Ăn gìNghiên cứu ống nghiệm cho thấy dịch chiết nốt sần lá sơn có thể ức chế một số vi khuẩn như *E. coli* và tụ cầu vàng. Dù vậy, kết quả trên đĩa petri chưa thể áp dụng trên người, người dân tuyệt đối không tự ý sử dụng lá sơn để trị bệnh nhiễm trùng.
Ăn gìLá sắn thuyền (daun salam) và lá nguyệt quế tây (bay leaf) thường bị nhầm lẫn do hình thái tương tự, nhưng thực chất thuộc hai loài thực vật khác nhau. Nguyệt quế Địa Trung Hải chứa chủ yếu 1,8-cineole mang hương thảo mộc the mát, trong khi sắn thuyền sở hữu cấu trúc tinh dầu riêng biệt với hương vị trầm mộc đặc trưng ẩm thực Đông Nam Á.
Ăn gìNhiều người có thói quen giã nát vỏ cây sảng đắp lên vết thương hở để giảm đau, nhanh lành miệng. Tuy nhiên, hành động này tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn và biến chứng hoại tử nguy hiểm. Việc sơ cứu tổn thương da cần tuân thủ nguyên tắc vô trùng thay vì áp dụng mẹo dân gian chưa được kiểm chứng.
Ăn gìSầu đâu rừng chứa nhóm quassinoid có khả năng ức chế mạnh ký sinh trùng sốt rét *Plasmodium falciparum* kháng thuốc ở nồng độ cực nhỏ. Tuy nhiên, do các hoạt chất này mang độc tính tế bào cao và khoảng an toàn hẹp, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng dược liệu để chữa bệnh thay thế thuốc y tế.