679 bài viết
Sự thật & hiểu lầmĐầu lân (Couroupita) là cây thuốc truyền thống có tính kháng viêm, giảm đau, nhưng công dụng chủ yếu dựa trên kinh nghiệm dân gian, chưa có nghiên cứu lâm sàng trên người tại Việt Nam khẳng định rõ. Hiểu lầm phổ biến là co相信 quá mức vào tính năng bảo vệ sức khỏe mà chưa chứng minh khoa học.
Có nên...?Chưa nên dùng Đầu lân thường xuyên vì bằng chứng khoa học còn hạn chế, chủ yếu dựa trên nghiên cứu động vật và kinh nghiệm truyền thống chưa được khẳng định trên người.
Ăn gìDâu gai (Maclura tricuspidata) là cây thân liễn có quả tím đỏ ngọt thanh, được dùng truyền thống ở Đông Á để điều trị viêm, đau khớp, tiểu đường và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện đại chủ yếu dựa trên kiểm nghiệm in vitro và thí nghiệm trên chuột, chưa có chứng minh rõ tác dụng lâm sàng ở con người.
Ăn gìĐầu lân (Couroupita guianensis) có nhiều tác dụng như kháng viêm, kháng sinh, giảm đau, chống un U và hỗ trợ bệnh tim mạch, nhưng hầu hết chỉ dựa trên kinh nghiệm truyền thống; một số nghiên cứu nước ngoài khẳng định tiềm năng sinh học, cần thêm nghiên cứu lâm sàng tại Việt Nam.
Giải thích khoa họcBồ công anh (Taraxacum officinale) chứa nhiều hoạt chất như flavonoids, phenolic acids, terpenoids, polysaccharides và fatty acids, có tiềm năng kháng un, chống viêm, chống oxy hóa và tăng cường hiệu quả PD-1/PD-L1 blockade trong ung thư vú tiêu cựu. Tuy nhiên, bằng chứng chủ yếu dựa trên nghiên cứu phòng thí nghiệm sơ bộ, chưa có hỗ trợ lâm sàng thuyết phục.
Có nên...?Chưa có đủ bằng chứng lâm sàng khuyến nghị dùng Đàn hương trắng thường xuyên để điều trị bệnh. Các tác dụng chống tiể đường, lipid máu và chống viêm chủ yếu dựa trên nghiên cứu động vật và phòng thí nghiệm, chưa được chứng minh rõ trên người.
Sự thật & hiểu lầmCúc tần (Pluchea indica) là dược liệu quen thuộc trong y học Việt Nam với nhiều công dụng như tán phong hàn, lợi tiể, tiêu độc, sát trùng. Tuy nhiên, một số hiểu lầm phổ biến cần được làm rõ dựa trên bằng chứng khoa học.
Giải thích khoa họcCúc mâm xôi chứa nhiều flavonoid, phenolic acid và terpenoid, các hợp chất này cung cấp điện tử neutral hóa radical tự do, giảm stress oxy hóa và ức chế sinh trưởng tế bào un MKN45. Tuy nhiên, cơ chế cụ thể chưa được chứng minh đủ để đưa ra chẩn đoán hoặc khuyến nghị điều trị y khoa.
Giải thích khoa họcCủ cải ngọt (Beta vulgaris) giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, liên quan đến hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm, nhưng các công dụng điều trị bệnh chủ yếu dựa trên kinh nghiệm truyền thống chưa được chứng minh khoa học rõ rệt.
Cách dùngCủ cải ngọt cung cấp vitamin C, A, B9, sắt, kali, magiê, axit folic, betaine và chất chống oxy hóa như beta-carotene, betacyanins, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm; dùng luộc, kho, xào, canh, dưa muối, gỏi, nhưng một số tác dụng chưa có bằng chứng khoa học.
Ăn gìCủ cải ngọt cung cấp vitamin C, A, B9, sắt, kali, magiê, axit folic và betaine, chứa chất chống oxy hóa như beta-carotene và betacyanins, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm nhiễm. Theo Đông y, củ cải tươi tính mát khí lên, hỗ trợ hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu, đái tháo đường, tăng huyết áp, trừ sỏi mật, giải độc; cách chế biến đa dạng như luộc, kho, xào, canh, dưa muối, gỏi.
Có nên...?Củ cải ngọt có thể dùng thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống đ balanced, nhưng cần lưu ý rằng hiệu quả điều trị cụ thể chủ yếu dựa trên kinh nghiệm truyền thống chưa được chứng minh khoa học rõ rệt trên người.