1902 bài viết
Ăn gìBổ sung nhụy hoa nghệ tây có thể hỗ trợ bảo vệ võng mạc và cải thiện độ nhạy thị giác ở người lớn tuổi mắc thoái hóa điểm vàng giai đoạn sớm nhờ đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ thần kinh. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp bổ trợ, không thể thay thế việc điều trị y khoa chuyên sâu.
Ăn gìNhiều người e ngại bôi kem chống nắng sẽ gây bít tắc tuyến mồ hôi và khiến cơ thể bị quá nhiệt khi tập luyện ngoài trời. Các nghiên cứu khoa học khẳng định kem chống nắng không làm suy giảm khả năng điều hòa thân nhiệt hay bốc hơi làm mát toàn thân, dù một số loại có thể làm giảm lượng mồ hôi cục bộ tại vùng da tiếp xúc.
Ăn gìNgửi tinh dầu lá nguyệt quế có thể hỗ trợ an thần và thư giãn tinh thần nhờ các hoạt chất như linalool và cineole tác động lên hệ thần kinh. Tuy nhiên, hiệu quả này chủ yếu được ghi nhận ở nghiên cứu tiền lâm sàng và chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị lo âu.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau ăn rau ngò ôm giúp hạ axit uric và trị dứt bệnh gút. Dù các hợp chất tự nhiên trong thực vật có tiềm năng ức chế enzyme tạo axit uric trong phòng nghiệm, việc ăn ngò ôm không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa và người bệnh không nên tự ý bỏ thuốc.
Ăn gìUống trà lá nguyệt quế hằng ngày có thể hỗ trợ tăng lượng cholesterol tốt HDL-C trong máu, nhưng bằng chứng về khả năng giảm cholesterol xấu LDL-C và triglyceride ở người vẫn chưa rõ rệt. Đây chỉ là thức uống thảo mộc hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị mỡ máu.
Ăn gìBôi nghệ tươi lên vết thương hở không giúp ngừa sẹo mà còn tăng nguy cơ nhiễm trùng và thâm da. Hoạt chất curcumin tinh khiết trong phòng thí nghiệm có khả năng điều hòa collagen và ức chế sẹo phì đại, nhưng nghệ tươi lẫn nhiều tạp chất và hầu như không thể thẩm thấu qua da.
Ăn gìUống paracetamol khi bị say nắng là hiểu lầm tai hại. Thuốc hạ sốt chỉ tác động lên trung tâm điều nhiệt khi có phản ứng miễn dịch nội sinh, hoàn toàn vô tác dụng trước tình trạng ứ nhiệt do môi trường, thậm chí còn gây nguy cơ tổn thương gan nghiêm trọng.
Ăn gìNhụy hoa nghệ tây và hoạt chất crocin đã được các nghiên cứu chứng minh có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết lúc đói, cải thiện chỉ số HbA1c và hỗ trợ giảm huyết áp. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò bổ trợ và hoàn toàn không thể thay thế phác đồ điều trị tiểu đường của bác sĩ.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng dùng lá nguyệt quế giúp trị dứt điểm bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy chiết xuất và bột lá nguyệt quế chỉ mang lại tiềm năng hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm stress oxy hóa và giảm đường huyết trong các thử nghiệm tiền lâm sàng, hoàn toàn không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìNhụy hoa nghệ tây được chứng minh giúp giảm đáng kể cảm giác đau bụng kinh và cải thiện tâm trạng cáu gắt, ủ rũ trước kỳ kinh nhờ các hoạt chất chống co thắt và điều hòa thần kinh, mang lại giải pháp hỗ trợ tự nhiên an toàn cho phụ nữ gặp hội chứng tiền kinh nguyệt.
Ăn gìSay nắng và sốc nhiệt kéo dài hoàn toàn có thể để lại di chứng thần kinh vĩnh viễn. Trong đó, tổn thương chọn lọc tại các tế bào Purkinje của tiểu não gây ra hội chứng mất điều hòa vận động kéo dài là dạng di chứng phổ biến hàng đầu ở những bệnh nhân may mắn sống sót.
Ăn gìVải màu trắng phản xạ bức xạ mặt trời tốt hơn, giúp bề mặt mát hơn màu đen tới 15 độ C trong điều kiện nắng gắt, lặng gió. Tuy nhiên, màu đen hấp thụ bức xạ mạnh nhưng nhiệt lượng sẽ nhanh chóng tiêu tán khi có gió khoảng 3 m/s.