1902 bài viết
Ăn gìCạo lưỡi mỗi ngày giúp loại bỏ mảng bợn vi khuẩn kỵ khí, giảm từ hơn 50% đến 75% nồng độ các hợp chất lưu huỳnh gây hôi miệng. Tuy nhiên, thao tác này cần làm đúng cách và kết hợp làm sạch kẽ răng, điều trị nha chu mới đạt hiệu quả toàn diện.
Ăn gìHơi thở có mùi trái cây lên men hoặc mùi sơn móng tay là phản ứng sinh lý thường gặp khi ăn Keto hoặc Low-carb, do acetone bay hơi từ phổi khi đốt cháy chất béo. Tình trạng này có thể kiểm soát hiệu quả thông qua việc uống đủ nước, điều chỉnh lượng chất béo nạp vào và giữ vệ sinh răng miệng.
Ăn gìNhiều người lo sợ tách cà phê sáng sẽ rút nước cơ thể và gây khô mắt, nhưng các nghiên cứu nhãn khoa đã chứng minh điều ngược lại. Hoạt chất caffeine không chỉ giúp kích thích tuyến lệ tăng tiết nước mắt tự nhiên trong nhiều giờ mà còn hỗ trợ kháng viêm, bảo vệ bề mặt nhãn cầu hiệu quả.
Ăn gìSự sụt giảm và mất cân bằng giữa hai hormone sinh dục estrogen và androgen trong giai đoạn tiền mãn kinh làm suy thoái chức năng tuyến lệ và tuyến Meibomian ở mi mắt. Điều này khiến màng phim nước mắt nhanh bốc hơi, gây viêm mạn tính và dẫn đến tình trạng khô mắt nghiêm trọng.
Ăn gìCác nghiên cứu invitro ghi nhận chiết xuất và hợp chất anthraquinon, xanthone từ cây lành ngạnh nam có khả năng gây độc, ức chế nhiều dòng tế bào ung thư. Dù vậy, đây mới chỉ là thử nghiệm bước đầu trong phòng thí nghiệm và không thể thay thế cho các phương pháp điều trị y khoa.
Ăn gìCăng thẳng kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm giảm tiết nước bọt hoặc biến đổi thành phần dịch miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn kỵ khí sản sinh hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi gây mùi hôi thở. Việc bù nước và kiểm soát tâm lý giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này.
Ăn gìĐang uống thuốc kháng sinh không nên ăn canh chua lá giang cùng lúc hoặc quá gần giờ uống thuốc. Độ axit cao và việc làm chậm tháo rỗng dạ dày từ bữa ăn có thể làm giảm khả năng hấp thu của một số kháng sinh, ảnh hưởng tiêu cực tới hiệu quả điều trị nhiễm khuẩn.
Ăn gìKẽm là khoáng chất vi lượng tập trung với mật độ cao tại võng mạc, giữ vai trò then chốt trong điều hòa màng tế bào cảm thụ quang, tương tác với vitamin A và thúc đẩy quá trình tái tạo sắc tố thị giác rhodopsin giúp mắt nhìn rõ trong điều kiện thiếu sáng.
Ăn gìLá giang chứa các hợp chất phenolic có tiềm năng chống viêm và chống oxy hóa trong thử nghiệm tế bào, nhưng chưa có bằng chứng khoa học chứng minh khả năng kháng khuẩn ở người. Do đó, lá giang chỉ nên được dùng như thực phẩm thanh nhiệt, không thể thay thế thuốc điều trị nhiễm trùng hay viêm nhiễm.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau rằng uống nước lá giang giúp ổn định đường huyết, nhưng khoa học hiện đại khẳng định điều này chưa từng được chứng minh. Việc tự ý bỏ thuốc điều trị để dùng lá giang có thể đẩy người bệnh đái tháo đường vào những biến chứng cấp tính nguy hiểm đến tính mạng.
Ăn gìBổ sung Astaxanthin từ 6 mg đến 9 mg mỗi ngày giúp giảm bớt căng thẳng oxy hóa và hỗ trợ làm dịu tình trạng co thắt cơ điều tiết mắt sau khi làm việc kéo dài trước màn hình. Tuy nhiên, dưỡng chất này chỉ mang tính hỗ trợ phục hồi và không thể thay thế các biện pháp nghỉ ngơi thị giác hợp lý.
Ăn gìCanh gà lá giang là món ăn quen thuộc giúp bà bầu kích thích vị giác và giảm cảm giác ốm nghén hiệu quả nhờ vị chua thanh tự nhiên. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần lưu ý khâu rửa sạch thảo mộc, nấu chín hoàn toàn và dùng lượng vừa phải để tránh ngộ độc vi sinh vật gây hại.