Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Bài viết

Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.

Tất cả bài

29.381 bài, trang 309 trên 1.470

  1. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Uống mỏ quạ chung thuốc chống đông máu: Lưu ý tương tác nguy hiểm

    Tự ý uống cây mỏ quạ cùng lúc với thuốc chống đông hoặc thuốc kháng tiểu cầu có thể gây tương tác bất lợi nguy hiểm, kéo dài thời gian đông máu và làm tăng vọt nguy cơ xuất huyết. Người bệnh đang điều trị tim mạch tuyệt đối không nên kết hợp nếu chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 14 phút
  2. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    3 hiểu lầm phổ biến khi dùng mộc qua trị đau nhức xương khớp

    Nhiều người lầm tưởng mộc qua có thể chữa dứt điểm thoái hóa khớp, song thực tế thảo dược này chỉ hỗ trợ làm dịu tình trạng căng cứng, co quắp cơ bắp tạm thời quanh khớp. Việc nhầm lẫn giữa giảm đau cơ và phục hồi sụn khớp dễ khiến người bệnh chủ quan, bỏ lỡ thời điểm can thiệp y khoa chuẩn xác.

    1 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  3. Hỏi đáp

    Thanh thiên quỳ có kháng được virus? Bằng chứng nói gì

    Nhiều người tin rằng thanh thiên quỳ (cây một lá) có thể diệt trừ tận gốc virus đường hô hấp. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận hoạt tính kháng virus HSV-1 của một hợp chất đơn lẻ trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm trên người hay chứng minh chống được virus gây bệnh hô hấp.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  4. Vi chất dinh dưỡng

    Sự thật về hoạt chất guggulsterone trong một dược với mỡ máu

    Hoạt chất guggulsterone chiết xuất từ nhựa cây một dược từng được kỳ vọng là giải pháp hạ mỡ máu tự nhiên hiệu quả. Tuy nhiên, các nghiên cứu thực tế cho thấy hoạt chất này không làm giảm mỡ xấu LDL-C trên người, thậm chí còn tiềm ẩn nhiều rủi ro tương tác thuốc nghiêm trọng.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  5. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Hoạt chất conessine trong mộc hoa trắng: Lợi ích và rủi ro

    Conessine trong vỏ cây mộc hoa trắng nổi tiếng với công dụng trị tiêu chảy và kiết lỵ nhờ ức chế bơm tống thuốc của vi khuẩn. Tuy nhiên, các nghiên cứu thực nghiệm cảnh báo hoạt chất tinh khiết này có độc tính thần kinh trung ương và ức chế tim, đòi hỏi người dùng không tự ý lạm dụng liều cao.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  6. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    Nướng hoặc sao vàng hạt gấc: độc tính thay đổi ra sao dưới góc nhìn hóa học?

    Thói quen nướng hoặc sao vàng hạt gấc trước khi ngâm rượu giúp phá vỡ một phần protein độc tính và giải phóng hoạt chất, nhưng khoa học chứng minh nhiệt độ thông thường không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ gây hại. Rượu hạt gấc chỉ nên dùng xoa bóp ngoài da, tuyệt đối không được uống.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 13 phút
  7. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    Dùng mộc tặc làm trà thảo mộc: Cần đun nấu bao lâu để an toàn?

    Cây mộc tặc chứa hàm lượng cao enzyme thiaminase có khả năng phá hủy vitamin B1 trong cơ thể. Do loại enzyme này có tính bền nhiệt và hoạt động mạnh ở nhiệt độ cao, việc chỉ hãm nước sôi thông thường là không đủ an toàn; người dùng bắt buộc phải đun nấu sôi kỹ lưỡng để vô hiệu hóa hoàn toàn enzyme gây hại.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  8. Ăn gì theo mục tiêu sức khỏe

    Mộc tặc có thực sự tăng mật độ xương nhờ hàm lượng silic?

    Nghiên cứu cho thấy silic tự nhiên trong cây mộc tặc giúp kích thích tế bào tạo xương và nâng cao mật độ xương trên động vật thí nghiệm. Dù vậy, bằng chứng trực tiếp trên người vẫn chưa đầy đủ, người tiêu dùng không nên tự ý dùng mộc tặc để thay thế các phác đồ điều trị y khoa.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 7 phút
  9. Thực phẩm theo nhóm

    Mộc thông và Thông thảo: Khác nhau thế nào trong kinh nghiệm lợi sữa?

    Mộc thông và Thông thảo là hai vị thuốc thường bị nhầm lẫn trong kinh nghiệm dân gian trị tắc tia sữa. Dù Thông thảo cho thấy hoạt tính kháng viêm trên động vật và tế bào, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả lợi sữa trên người, đòi hỏi sản phụ phải hết sức thận trọng.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  10. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    3 sai lầm khi chế biến nấm tuyết dễ gây đau bụng, ngộ độc

    Nấm tuyết (mộc nhĩ trắng) là món ăn thanh mát giàu dinh dưỡng, nhưng ngâm và sơ chế sai cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh độc tố chết người. Hiểu rõ 3 sai lầm phổ biến khi chế biến giúp bạn phòng tránh nguy cơ đau bụng, co giật và ngộ độc nội tạng nguy hiểm.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  11. Hỏi đáp

    Mộc hoa trắng và hoàng liên: Dược liệu nào tốt hơn cho đại tràng?

    Mộc hoa trắng và hoàng liên đều là những vị thuốc quý cho bệnh đường ruột nhưng sở hữu cơ chế khác nhau. Mộc hoa trắng giúp giảm đau bụng, tiêu chảy và chống tán huyết tốt hơn, trong khi hoàng liên chứa berberine phá vỡ màng vi khuẩn và kiểm soát viêm hiệu quả. Tùy thuộc tình trạng viêm và căn nguyên để lựa chọn phù hợp.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  12. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Lưu ý khi dùng cây mặt quỷ chung với thuốc tây

    Cây mặt quỷ thường được dùng trong dân gian, nhưng tự ý uống chung với thuốc tây có thể gây nguy hiểm. Các hoạt chất thảo dược có thể ức chế enzyme gan, làm thay đổi nồng độ thuốc chống đông máu và các thuốc chuyển hóa qua gan, làm gia tăng nguy cơ ngộ độc hoặc mất tác dụng điều trị.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  13. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    Dùng cây mặt quỷ sắc uống: Liều an toàn và rủi ro quá liều

    Cây mặt quỷ thường được dùng trong dân gian để trị tiêu chảy và rối loạn dạ dày nhờ đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Tuy nhiên, do chứa các anthraquinone có hoạt tính gây độc tế bào và chưa có ngưỡng gram an toàn chuẩn hóa trên người, việc sắc uống quá liều rất dễ gây kích ứng, ngộ độc đường tiêu hóa.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 13 phút
  14. Hỏi đáp

    Mật nhân và dâm dương hoắc: Khác nhau thế nào về tác dụng?

    Mật nhân và dâm dương hoắc tác động lên sinh lý theo cơ chế khác nhau. Dâm dương hoắc hỗ trợ giãn mạch qua ức chế enzym PDE5, trong khi quassinoid từ mật nhân tác động lên sinh tổng hợp hormone steroid và kích thích giải phóng dopamine thần kinh, phù hợp cải thiện nền tảng hơn là tác dụng cấp tốc.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  15. Hỏi đáp

    Mộc hoa trắng có thay được kháng sinh trị lỵ amip?

    Mộc hoa trắng không thể thay thế kháng sinh chuẩn như metronidazole khi điều trị lỵ amip cấp tính. Việc tự ý sắc vỏ cây chữa bệnh tại nhà dễ làm trễ thời gian điều trị vàng, tăng nguy cơ biến chứng áp xe gan và thủng ruột nguy hiểm tới tính mạng.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  16. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Rau mồng tơi có giúp kiểm soát đường huyết? Bằng chứng nghiên cứu

    Chiết xuất lá mồng tơi cho thấy khả năng ức chế enzyme tiêu hóa đường và hạ đường huyết trên động vật thí nghiệm. Dù vậy, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; mồng tơi chỉ đóng vai trò hỗ trợ dinh dưỡng chứ không thể thay thế thuốc chữa đái tháo đường.

    1 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  17. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Mộc hoa trắng tương tác thế nào với kháng sinh và thuốc hạ áp?

    Hiện chưa có nghiên cứu trực tiếp về tương tác giữa Mộc hoa trắng với thuốc hạ áp hay kháng sinh. Tuy nhiên, hệ enzym gan CYP450 chuyển hóa 90% thuốc tây có thể bị ức chế bởi các hoạt chất tự nhiên, tiềm ẩn nguy cơ tích tụ nồng độ thuốc, gây tụt huyết áp quá mức hoặc ngộ độc kháng sinh nếu phối hợp tùy tiện.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút