Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Bài viết

Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.

Đang được quan tâm

Xếp theo mức tương tác trong 7 ngày qua
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Tất cả bài

29.651 bài, trang 640 trên 1.483

  1. Hỏi đáp

    Sự thật về tác dụng hạ sốt, giảm đau của bạch đồng nữ

    Chiết xuất bạch đồng nữ được khoa học chứng minh có khả năng hạ sốt và giảm đau trên động vật thí nghiệm, ức chế các chất trung gian gây viêm. Tuy nhiên, hiệu quả này chưa được thử nghiệm lâm sàng đầy đủ trên người, tuyệt đối không thể tự ý dùng thay thế thuốc tân dược.

    3 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 7 phút
  2. Phòng ngừa & tầm soát

    Lưu ý khi dùng bả dột: Nguy cơ độc tính pyrrolizidine alkaloid

    Bả dột thuộc chi *Eupatorium* chứa pyrrolizidine alkaloid, một nhóm độc tố có khả năng hủy hoại tế bào nội mô mạch máu và làm tổn thương gan. Dù hàm lượng có thể thấp hơn một số cây độc khác, việc lạm dụng kéo dài vẫn tiềm ẩn nguy cơ xơ gan, tổn hại gen và ung thư biểu mô gan.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  3. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Trà lá bả dột giúp cầm máu: Bằng chứng ayapanin nói gì?

    Bả dột chứa các coumarin tự nhiên gồm ayapanin và ayapin giúp giảm viêm, bảo vệ niêm mạc mô. Tác dụng cầm máu hiện chủ yếu ghi nhận từ kinh nghiệm dân gian và thử nghiệm tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; không thể thay thế sơ cứu y tế chuẩn.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 5 phút
  4. Phòng ngừa & tầm soát

    Tác dụng bảo vệ gan của bại tượng: Bằng chứng tới đâu?

    Bại tượng cho thấy tiềm năng bảo vệ gan qua việc hạ men gan và giảm phản ứng viêm trên mô hình chuột nhiễm độc cồn. Tuy nhiên, giới khoa học chưa tiến hành thử nghiệm lâm sàng trên người, do đó người dân không nên lạm dụng thảo dược này để thay thế lối sống lành mạnh hay thuốc điều trị bệnh gan.

    2 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 7 phút
  5. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Uống trà bạch đậu khấu giải độc gan: Đúng hay sai?

    Uống trà bạch đậu khấu không thể giúp "giải độc gan" như lời đồn thổi. Mặc dù các nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật ghi nhận tiềm năng bảo vệ tế bào gan và chống oxy hóa, thảo mộc này không thể thay thế chức năng gan tự nhiên hay đảo ngược tác hại từ lối sống thiếu lành mạnh.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  6. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Tinh dầu bạch đàn và thuốc chuyển hóa qua gan: Lưu ý tương tác CYP450

    Tinh dầu bạch đàn chứa hoạt chất chính eucalyptol có thể gây tương tác bất lợi khi dùng chung với các thuốc điều trị. Cơ chế tác động thông qua cảm ứng enzyme gan Cytochrome P450 làm tăng tốc độ đào thải, giảm nồng độ thuốc trong máu và dẫn tới nguy cơ thất bại điều trị.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  7. Hỏi đáp

    Liều dùng bại tượng hoa trắng: Dùng bao nhiêu để tránh hại gan?

    Bại tượng hoa trắng là vị thuốc y học cổ truyền quen thuộc, nhưng việc tự ý dùng dạng sắc nước khô liều cao kéo dài tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan do thiếu hụt dữ liệu chuẩn hóa liều lượng lâm sàng và độc tính tế bào từ các hoạt chất đậm đặc.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 7 phút
  8. Sức khỏe tinh thần

    Bại tượng có hoạt chất gì giúp hỗ trợ an thần?

    Cây bại tượng chứa các hợp chất quý như iridoid và saponin, được chứng minh có khả năng an thần, ức chế thần kinh trung ương và kéo dài giấc ngủ trên mô hình thực nghiệm động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người còn hạn chế, đòi hỏi người dùng thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  9. Ăn gì theo đối tượng

    Ai không nên dùng bại tượng hoa trắng? 3 nhóm cần thận trọng

    Bại tượng hoa trắng là vị thuốc cổ truyền thanh nhiệt, nhưng người tỳ vị hư hàn, phụ nữ mang thai và người chuẩn bị phẫu thuật cần hết sức thận trọng. Dược liệu này có hoạt tính ức chế ngưng tập tiểu cầu, tính hàn và nguy cơ gây tác dụng phụ nếu dùng liều cao bừa bãi.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  10. Thực phẩm theo nhóm

    Bạch đậu khấu và thảo quả khác nhau thế nào khi dùng?

    Bạch đậu khấu và thảo quả cùng thuộc họ Gừng nhưng khác biệt hoàn toàn về cấu trúc hệ gen, thành phần tinh dầu và mùi vị. Thảo quả có vị cay nồng, hương khói, giàu aldehyde kháng khuẩn và hạ lipid máu; trong khi bạch đậu khấu mang hương thơm the ngọt, dịu nhẹ, thường dùng bồi bổ tiêu hóa và tạo hương thanh mát.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  11. Phòng ngừa & tầm soát

    Uống nước sắc bạch đồng nữ: Lưu ý an toàn cho gan thận

    Các nghiên cứu độc học thực nghiệm cho thấy chiết xuất bạch đồng nữ dung nạp tốt, không gây tổn thương mô học hay rối loạn chức năng gan thận ở động vật. Tuy nhiên, người dùng cần tuân thủ ngưỡng liều thận trọng, không uống thay nước lọc dài ngày để tránh gây quá tải đào thải cho cơ thể.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  12. Nhóm bệnh lý

    Glycoside trong bạch thược trị viêm khớp dạng thấp: Hiệu quả đến đâu?

    Chiết xuất total glucosides of peony (TGP) từ rễ bạch thược cho thấy tiềm năng rõ rệt trong việc hỗ trợ giảm các chỉ số viêm, cải thiện sưng đau khớp và giảm tác dụng phụ hại gan khi kết hợp cùng thuốc chống thấp khớp leflunomide hoặc methotrexate, nhưng không thể dùng thay thế thuốc điều trị chính.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  13. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    Bạch đàn chanh và sả chanh: Khác nhau thế nào khi chống côn trùng?

    Bạch đàn chanh và sả chanh đều có tác dụng xua muỗi, nhưng hoạt chất citronellal cùng dẫn xuất PMD trong bạch đàn chanh mang lại thời gian bảo vệ kéo dài từ 4 đến 6 giờ, vượt trội hơn hoạt chất citral bay hơi nhanh của sả chanh (chỉ duy trì hiệu quả trong khoảng 2,5 giờ).

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  14. Nhóm bệnh lý

    Bại tượng hoa trắng có ngừa khối u ruột? Sự thật nghiên cứu

    Các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy bại tượng hoa trắng có thể ức chế sự xâm lấn và tăng sinh của tế bào ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, bằng chứng mới dừng lại ở ống nghiệm và động vật, người bệnh tuyệt đối không dùng thảo dược này để thay thế phác đồ điều trị y khoa.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  15. Nhóm bệnh lý

    Người hen suyễn có nên dùng tinh dầu bạch đàn giảm nghẹt?

    Người mắc bệnh hen suyễn không nên tùy tiện hít hay xông tinh dầu bạch đàn nồng độ cao để giảm nghẹt mũi. Do đường thở của người bệnh vốn viêm mạn tính và tăng tính phản ứng, các hợp chất bay hơi mạnh có thể kích thích niêm mạc, làm khởi phát phản ứng co thắt phế quản cấp tính và dẫn đến các cơn hen nguy kịch.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  16. Ăn gì theo đối tượng

    Có nên xông tinh dầu bạch đàn cho trẻ nhỏ? Nguy cơ suy hô hấp cần biết

    Tuyệt đối không nên xông tinh dầu bạch đàn cho trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 2 tuổi. Hoạt chất bay hơi đậm đặc dễ gây kích ứng đường thở non nớt, làm tăng nguy cơ co thắt thanh quản, ức chế hô hấp và ngộ độc thần kinh nguy hiểm nếu trẻ vô tình tiếp xúc liều cao.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  17. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Bạch đầu ông hỗ trợ cai thuốc lá: Bằng chứng thử nghiệm lâm sàng nói gì?

    Các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên chứng minh bạch đầu ông (*Vernonia cinerea*) là thảo dược tiềm năng giúp ức chế cơn thèm thuốc và tăng tỷ lệ cai nghiện thành công trong 12 tuần đầu nhờ khả năng thay đổi vị giác và chống oxy hóa. Dù vậy, người hút thuốc vẫn cần duy trì ý chí kiên định để tránh tái nghiện dài hạn.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  18. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    Cách nấu cháo bạch đậu khấu trị nôn trớ: Dùng sao cho đúng?

    Cháo bạch đậu khấu là bài thuốc dân gian hỗ trợ giảm nôn trớ và êm bụng hiệu quả. Tuy nhiên, đun nấu sai cách sẽ làm thất thoát hoàn toàn lượng tinh dầu quý giá. Bài viết hướng dẫn kỹ thuật nấu chuẩn giúp bảo tồn hoạt chất và thời điểm ăn tối ưu cho người rối loạn tiêu hóa nhẹ.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  19. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Bạch đồng nữ trị khí hư, viêm phụ khoa: Bằng chứng nói gì?

    Bạch đồng nữ từ lâu được dân gian truyền tai chữa khí hư, viêm phụ khoa. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay mới ghi nhận hoạt tính kháng khuẩn, kháng viêm trong ống nghiệm và trên động vật; bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trị bệnh trên người vẫn hoàn toàn thiếu vắng.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút