Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Bài viết

Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.

Đang được quan tâm

Xếp theo mức tương tác trong 7 ngày qua
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Tất cả bài

29.651 bài, trang 661 trên 1.483

  1. Vi chất dinh dưỡng

    Sắc tố anthocyanin trong hoa bìm tía: Có đáng tận dụng?

    Hoa bìm tía chứa nhiều sắc tố anthocyanin với khả năng chống oxy hóa tốt và độ bền nhiệt cao trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, do hàm lượng dễ biến đổi theo môi trường và chưa có hướng dẫn tiêu dùng an toàn, người dân không nên tự ý hái hoa để pha trà hay chế biến thực phẩm.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  2. Ăn gì theo đối tượng

    Uống nước sắc cây bình cu: 3 nhóm người nên thận trọng

    Nước sắc cây bình cu được nhiều người dùng để tiêu viêm, mát gan, song loại thảo dược giàu saponin và tanin này không an toàn cho tất cả. Phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp và bệnh nhân suy thận cần thận trọng trước nguy cơ co bóp tử cung, tụt áp và tăng tải bài tiết.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  3. Nhóm bệnh lý

    Bình vôi giảm đau do co thắt tiêu hóa: Bằng chứng thực tế ra sao?

    Đau do co thắt đường tiêu hóa là triệu chứng phổ biến của nhiều rối loạn chức năng ruột. Mặc dù củ bình vôi từ lâu được lưu truyền giúp an thần, giảm đau, các dữ liệu khoa học đối chứng hiện nay vẫn chưa cung cấp bằng chứng trực tiếp xác nhận hiệu quả giãn cơ trơn tiêu hóa của rotundin hay cepharanthine.

    3 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  4. Hỏi đáp

    Cây bình cu hạ đường huyết được không? Khoa học giải đáp

    Cây bình cu cho thấy khả năng ức chế enzyme alpha-glucosidase trong thử nghiệm phòng thí nghiệm, giúp làm chậm hấp thu tinh bột. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại mới dừng ở mức tiền lâm sàng in vitro, chưa có thử nghiệm trên người để khẳng định tác dụng hạ đường huyết thay thế thuốc chữa bệnh.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 7 phút
  5. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Hạt bìm tía tương tác với thuốc an thần: Cẩn trọng mức nào?

    Hạt bìm tía dùng chung thuốc an thần gây nguy cơ cộng hưởng ức chế hệ thần kinh trung ương nghiêm trọng. Tương tác dược lực học và biến đổi enzyme gan có thể làm tăng tích tụ thuốc trong máu, dẫn đến buồn ngủ sâu, suy hô hấp đe dọa tính mạng. Người bệnh tuyệt đối không tự ý phối hợp.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 13 phút
  6. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Thực hư khả năng ức chế khối u của báo xuân hoa: Hiểu lầm từ ống nghiệm ra lâm sàng

    Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận một số hoạt chất từ cây báo xuân hoa có khả năng ức chế tế bào ung thư gan và tiền liệt tuyến. Tuy nhiên, thảo dược này chưa từng được thử nghiệm trên người, người bệnh tuyệt đối không dùng thay thế phác đồ điều trị.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  7. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Dầu hạt bí ngô trị rụng tóc: Sự thật hay phóng đại?

    Dầu hạt bí ngô được nhiều người truyền tai như giải pháp tự nhiên trị rụng tóc nội tiết tố thay thế thuốc kê đơn. Các thử nghiệm lâm sàng đối chứng ghi nhận hiệu quả kích thích mọc tóc thực tế ở cả nam lẫn nữ, song bằng chứng khoa học hiện nay vẫn còn khiêm tốn và chưa đủ để khẳng định thay thế hoàn toàn thuốc điều trị tiêu chuẩn.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  8. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Uống bìm bìm dại để thải độc ruột: Đúng hay sai?

    Uống bìm bìm dại để thải độc ruột là phương pháp sai lầm và tiềm ẩn nguy hiểm. Hiện tượng đi ngoài ồ ạt sau khi uống thực chất là phản ứng kích ứng niêm mạc gây tiêu chảy cấp, hoàn toàn không phải cơ chế thải độc hay thanh lọc cơ thể như nhiều người lầm tưởng.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 13 phút
  9. Ăn gì theo đối tượng

    Phụ nữ mang thai có nên ăn bình bát? 3 lưu ý an toàn

    Phụ nữ mang thai có thể ăn phần thịt của quả bình bát chín mềm để giải nhiệt, nhưng tuyệt đối không ăn hạt hay vỏ quả xanh. Hạt chứa độc tố tự nhiên gây kích ứng tiêu hóa mạnh, đe dọa an toàn thai kỳ nếu vô tình nuốt phải hoặc làm vỡ hạt khi chế biến.

    2 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  10. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Tương tác giữa củ bình vôi và thuốc ngủ tân dược: Rủi ro ức chế TKTW

    Tự ý dùng chung củ bình vôi với thuốc ngủ tân dược có thể kích hoạt tương tác cộng dồn nguy hiểm, ức chế sâu hệ thần kinh trung ương và gây suy hô hấp. Việc hiểu rõ cơ chế dược lý giúp người bệnh tránh rủi ro đe dọa tính mạng.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  11. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Uống trà bìm bịp cùng thuốc tây: Rủi ro tương tác men gan cần biết

    Uống trà bìm bịp chung với thuốc tây có thể gây tương tác men gan CYP450, làm thay đổi nồng độ thuốc điều trị mạn tính trong máu. Người bệnh cần hiểu rõ cơ chế chuyển hóa, thận trọng khi kết hợp và luôn uống thuốc cách xa thời điểm dùng trà thảo mộc để bảo đảm an toàn.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 7 phút
  12. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Độc tố BMAA trong bèo hoa dâu: Nghiên cứu an toàn thần kinh nói gì?

    Các nghiên cứu khoa học phân tử mới nhất khẳng định bèo hoa dâu và vi khuẩn lam cộng sinh không chứa độc tố thần kinh BMAA, đồng thời thiếu các gen sản sinh độc chất cyanotoxin nguy hại. Mối lo thoái hóa thần kinh được gỡ bỏ, mở ra tiềm năng thực phẩm an toàn nếu kiểm soát tốt nguồn nước nuôi trồng.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  13. Hỏi đáp

    Uống lá bìm bịp dài ngày có hại gan thận? Dữ liệu an toàn nói gì

    Các nghiên cứu độc tính bán trường diễn trên chuột cho thấy uống lá bìm bịp liều cao kéo dài có thể gây tăng men gan, tăng creatinine huyết thanh và hoại tử mô gan thận. Thảo dược này an toàn ở liều đơn thông thường nhưng người dân không nên tự ý sắc uống đậm đặc thay nước lọc mỗi ngày.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 13 phút
  14. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Lá bình bát nấu nước uống trị bệnh: Sự thật hay đồn thổi?

    Nhiều người truyền tai nhau uống nước sắc lá bình bát để tiêu mụn nhọt và tán sỏi thận. Dù y học cổ truyền ghi nhận dùng ngoài chữa mụn nhọt, chưa có bằng chứng khoa học chứng minh khả năng trị sỏi thận trên người, trong khi việc tự ý uống nước lá đậm đặc tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc tế bào.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  15. Ăn gì theo đối tượng

    Ai không nên dùng hạt bìm bìm biếc? Cảnh báo đặc biệt cho thai phụ

    Hạt bìm bìm biếc là dược liệu có tính tẩy xổ rất mạnh, tuyệt đối không được dùng cho phụ nữ mang thai do nguy cơ kích thích co thắt tử cung gây sảy thai, sinh non. Người có thể trạng suy nhược tỳ vị cũng cần tránh xa để phòng ngừa tiêu chảy cấp và suy kiệt cơ thể.

    3 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 14 phút
  16. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    Đắp lá bìm bìm tươi chữa mụn nhọt: Đúng hay sai theo góc nhìn y học?

    Nhiều người có thói quen đắp lá bìm bìm tươi để "hút mủ" mụn nhọt, nhưng y học cảnh báo đây là hành vi nguy hiểm. Việc đắp thảo mộc thô chưa tiệt trùng lên tổn thương hở làm tăng mạnh tải lượng vi khuẩn, nguy cơ viêm da tiếp xúc và bội nhiễm áp xe.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  17. Phòng ngừa & tầm soát

    4 dấu hiệu ngộ độc bán hạ chưa xử lý và cách sơ cứu

    Ngộ độc củ bán hạ bắc chưa chế biến gây sưng phù thanh quản, tê rát lưỡi và khó thở cấp tính đe dọa tính mạng. Nhận biết sớm các triệu chứng kích ứng niêm mạc và nắm vững cách sơ cứu làm sạch đường miệng kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng ngạt thở trước khi đưa người bệnh tới cơ sở y tế.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  18. Ăn gì theo đối tượng

    4 nhóm người không nên dùng bình vôi để chữa mất ngủ

    Củ bình vôi chứa hoạt chất an thần mạnh nhưng có thể gây biến đổi chức năng gan, hệ thần kinh và gây độc phôi thai. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người suy gan và người điều khiển phương tiện là 4 nhóm đối tượng tuyệt đối không nên tự ý dùng để tránh biến chứng nguy hiểm.

    2 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  19. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Cỏ bình cu trị bệnh gan: Dân gian đồn và bằng chứng thực tế

    Cỏ bình cu chứa hoạt tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm tổn thương men gan trên mô hình chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, thảo dược này hoàn toàn thiếu thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc điều trị bệnh gan.

    3 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút