1985 bài viết
Ăn gìKava từng được xem là thảo dược giải tỏa âu lo, nhưng các bằng chứng y khoa xác nhận nguy cơ gây tổn thương tế bào gan cấp tính. Nhóm người có bệnh gan, phụ nữ mang thai, người cho con bú, trẻ em và người vận hành máy móc cần tránh dùng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người tìm đến kava như một giải pháp tự nhiên giúp nhanh chìm vào giấc ngủ, xua tan căng thẳng. Dù các thử nghiệm lâm sàng cho thấy kava có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người lo âu, bằng chứng về khả năng rút ngắn thời gian vào giấc vẫn còn hạn chế do cỡ mẫu nhỏ và thiếu dữ liệu an toàn dài hạn.
Ăn gìNgười mắc viêm da cơ địa, viêm da tiết bã, người có cơ địa dị ứng và trẻ nhỏ không nên tiếp xúc gần với dịch ép cây lưỡi hổ. Nhựa của loài cây này chứa lượng lớn saponin steroid cùng nhiều hợp chất sinh học dễ gây kích ứng, ngứa rát và tổn thương biểu bì da.
Ăn gìHợp hoan thơm là dược liệu dân gian thường dùng để hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh chưa có kiểm chứng an toàn ở người. Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người suy gan thận và trẻ nhỏ là những đối tượng cần tránh dùng để phòng ngừa rủi ro co thắt tử cung và ngộ độc.
Ăn gìHột mát chứa rotenoid - hoạt chất có độc tính tế bào và gây hoại tử gan trên thực nghiệm. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người suy giảm chức năng gan tuyệt đối không dùng các bài thuốc truyền miệng từ loại hạt này để tránh nguy cơ suy gan cấp và tử vong.
Ăn gìCho trẻ em uống rượu cao hổ để chữa còi xương là sai lầm nguy hại. Cồn trong rượu gây độc trực tiếp lên nguyên bào xương, ức chế tăng trưởng tế bào xương, làm giảm mật độ khoáng chất và có thể làm cốt hóa sớm sụn tiếp hợp, đồng thời đe dọa tổn thương gan và thần kinh của trẻ.
Ăn gìUống rượu ngâm hồi đầu thảo hằng ngày tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương gan và thận do tác động phá hủy kép từ cồn ethanol và các hoạt chất sinh học chiết xuất không kiểm soát liều lượng, dễ dẫn đến tăng men gan, viêm gan và suy giảm chức năng lọc.
Ăn gìUống nước sắc cây hồng mai là hành vi hoàn toàn sai lầm và nguy hiểm theo y học hiện đại. Loại cây này chỉ dùng làm cảnh, hoàn toàn thiếu dữ liệu an toàn đường uống trên người và tiềm ẩn nguy cơ cao gây ngộ độc đường tiêu hóa, suy gan, suy thận cấp.
Ăn gìNhiều người tìm đến dược liệu hồng đá để bồi bổ, nhưng các bằng chứng khoa học cho thấy thảo dược này chưa được chứng minh an toàn trên người. Thai phụ, phụ nữ cho con bú, người suy giảm chức năng gan thận và người nhu động ruột kém tuyệt đối không nên tự ý sử dụng để tránh nguy cơ ngộ độc.
Ăn gìHồng đằng là vị thảo dược quen thuộc, nổi bật với các nhóm chất tự nhiên như lignan, triterpenoid và phenolic. Dù các dữ liệu phân tích hóa thực vật bước đầu cho thấy tiềm năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng viêm, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trực tiếp trên người để khẳng định công dụng phục hồi tổn thương gan.
Ăn gìDược liệu hải châu chứa nhiều hợp chất sinh học có tiềm năng chống viêm nhưng hiện vẫn thiếu dữ liệu thử nghiệm an toàn lâm sàng. Phụ nữ mang thai, người bị viêm loét tiêu hóa và người suy gan cần tránh tự ý sử dụng để phòng ngừa nguy cơ kích ứng niêm mạc, gánh nặng chuyển hóa và rủi ro cho thai nhi.
Ăn gìKhông nên tự sắc hồ điệp hoa uống hằng ngày để thanh nhiệt. Việc lạm dụng thảo dược lạ chưa rõ nguồn gốc, liều lượng và độc tính nhẹ làm trà uống dài ngày có thể gây tích lũy chất độc, tạo gánh nặng lớn lên chức năng lọc và thải độc của gan, thận.