Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Đước"

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bài thuốc dân gian

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

1580 bài viết

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Dùng dầu hương thảo bôi da đầu trị rụng tóc: Hiệu quả đến đâu?

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy bôi dầu hương thảo giúp tăng số lượng tóc tương đương thuốc đặc trị minoxidil 2% sau 6 tháng và ít gây ngứa da đầu hơn. Tuy nhiên, thảo dược này không mang lại hiệu quả tức thì sau vài tuần và người dùng cần kiên trì tối thiểu nửa năm để thấy sự cải thiện.

16 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Bổ sung glucosamine và chondroitin có thực sự tái tạo sụn khớp thoái hóa?

Glucosamine và chondroitin khó có khả năng tái tạo nguyên vẹn sụn khớp đã thoái hóa nặng ở người cao tuổi. Tuy nhiên, các chế phẩm đạt chuẩn dược phẩm có thể hỗ trợ giảm đau và làm chậm tiến trình thoái hóa sụn nếu được lựa chọn đúng loại và sử dụng hợp lý.

11 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Hương nhu tía hỗ trợ giảm mỡ máu như thế nào theo nghiên cứu y học?

Các nghiên cứu trên động vật chứng minh lá hương nhu tía giúp giảm cholesterol toàn phần, giảm mỡ xấu LDL, giảm triglyceride và tăng mỡ tốt HDL nhờ cơ chế ức chế tổng hợp mỡ tại gan và tăng đào thải chất béo qua phân. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò thức uống hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.

9 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Bổ sung men vi sinh (probiotic) có cải thiện được mụn trứng cá tuổi dậy thì?

Trục ruột - não - da đóng vai trò quan trọng trong cơ chế gây viêm của mụn trứng cá tuổi dậy thì. Bổ sung men vi sinh (probiotic) giúp điều hòa hệ vi sinh đường ruột, tăng chỉ số chống viêm và giảm tác dụng phụ của thuốc trị mụn, nhưng chỉ đóng vai trò hỗ trợ chứ không thay thế phác đồ y khoa.

14 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Tinh dầu húng quế bôi da trị mụn trứng cá: Khoa học nói gì?

Tinh dầu húng quế ngọt và hương nhu có khả năng ức chế vi khuẩn gây mụn trứng cá, giảm sưng viêm hiệu quả khi được pha loãng ở nồng độ từ 2% đến 3% hoặc kết hợp cùng gel lô hội. Tuy nhiên, không phải loài húng quế nào cũng diệt được khuẩn mụn và việc dùng sai cách có thể gây phản tác dụng.

12 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Đun lá hương nhu trắng quá lâu trên bếp làm mất đi những hoạt chất quý nào?

Đun sôi lá hương nhu trắng quá lâu trên bếp khiến các hoạt chất tinh dầu quý như eugenol và thymol bị bay hơi hoàn toàn theo làn khói nước. Thay vì sắc kỹ trên lửa lớn làm giảm dược tính, người dùng nên áp dụng phương pháp hãm kín nắp ở nhiệt độ thích hợp để giữ trọn vẹn tinh chất.

11 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Hợp chất chống oxy hóa trong hương bồ bảo vệ tế bào gan thế nào?

Các hợp chất polysaccharide trong cây hương bồ lá hẹp sở hữu hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do ROS và ức chế phản ứng viêm thông qua con đường NF-κB. Nhờ đó, dược liệu này mở ra tiềm năng bảo vệ tế bào gan trước các tổn thương do stress oxy hóa, dù vẫn cần thêm thử nghiệm lâm sàng trên người.

11 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Nụ hoa hòe và quả hòe (hòe giác): Dược tính khác nhau thế nào?

Nụ hoa hòe và quả hòe tuy cùng một cây nhưng chứa tỷ lệ hoạt chất và đích tác dụng rất khác nhau. Phân tích khoa học cho thấy nụ hoa giàu rutin và quercetin giúp làm bền mao mạch, hỗ trợ cầm máu, trong khi quả và hạt hòe lại tập trung sophoricoside cùng genistein có tác dụng bảo vệ mật độ xương.

12 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Tetrandrine từ thảo dược phòng kỷ ngăn virus xâm nhập tế bào bằng cách nào?

Tetrandrine, hoạt chất alkaloid chiết xuất từ củ Hán phòng kỷ (Stephania tetrandra), sở hữu khả năng chặn đứng đường xâm nhập của các virus vỏ bọc nguy hiểm như Ebola, SARS-CoV-2 và MERS-CoV. Bằng cách ức chế kênh canxi hai lỗ TPC trên màng nội bào, hoạt chất này ngăn chặn virus giải phóng vật chất di truyền vào tế bào vật chủ.

8 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Hán phòng kỷ có thực sự giúp giảm xơ hóa phổi như nghiên cứu ghi nhận?

Các nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận hoạt chất tetrandrine trong Hán phòng kỷ có khả năng ức chế sự tích tụ collagen và giảm quá trình lão hóa phế nang. Tuy nhiên, hiệu quả này mới được chứng minh ở cấp độ thực nghiệm, người bệnh tuyệt đối không tự ý sắc uống dược liệu thô để trị xơ phổi.

12 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Dùng cây hàn the ba hoa hạ sốt có thực sự hiệu quả?

Cây hàn the ba hoa thường được dân gian truyền tai nhau dùng nấu nước uống để giảm đau nhức và hạ nhiệt cơ thể. Các nghiên cứu khoa học xác nhận thảo dược này có hoạt tính giảm đau, kháng viêm trên động vật, nhưng tác dụng hạ sốt trực tiếp trên người vẫn chưa được kiểm chứng lâm sàng.

11 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Cây hàn the ba hoa chứa những chất chống oxy hóa nào?

Cây hàn the ba hoa chứa lượng lớn polyphenol và flavonoid, nổi bật là các hợp chất flavone C-glycoside có khả năng dọn gốc tự do và chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh tiềm năng bảo vệ tế bào của loài thảo mộc này, mở ra hướng ứng dụng dược liệu tự nhiên hữu ích.

11 phút đọcBài mới