2736 bài viết
Ăn gìAshwagandha cho thấy khả năng cải thiện giấc ngủ, rút ngắn thời gian vào giấc và tăng thời lượng ngủ ở người mất ngủ nhẹ qua các thử nghiệm lâm sàng. Dù vậy, bằng chứng hiện tại chưa đủ cơ sở để thảo dược này thay thế thuốc điều trị chuyên khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu trong phòng thí nghiệm xác nhận dẫn xuất coumarin và meroterpenoid từ cây ba chạc có khả năng ức chế phản ứng viêm trên tế bào, nhưng chưa đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa ngứa, viêm da dứt điểm trên người.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng lá ba chạc nấu nước uống để hạ sốt tại nhà. Dù các hợp chất từ loài cây này bước đầu ghi nhận khả năng hạ nhiệt trên mô hình động vật, bằng chứng lâm sàng ở người vẫn còn thiếu. Người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc hạ sốt tân dược.
Ăn gìHoàng kỳ từ lâu được xem là vị thuốc quý giúp tăng sức đề kháng, nhưng các bằng chứng lâm sàng hiện nay cho thấy dược liệu này chủ yếu hỗ trợ kích thích miễn dịch ở quy mô nghiên cứu nhỏ. Thảo dược không thể ngăn ngừa triệt để virus cúm và không thay thế được các biện pháp bảo vệ y tế thiết yếu.
Ăn gìAo diệp cảnh tiên chứa nhiều hoạt chất flavonoid tiềm năng giúp giảm sưng và hỗ trợ lành tổn thương mô trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các tác dụng này mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm in vitro và trên động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng khẳng định hiệu quả trên người.
Ăn gìCác nghiên cứu lâm sàng bước đầu cho thấy chiết xuất nhựa a ngùy có khả năng giảm rõ rệt triệu chứng đầy hơi, no sớm, khó tiêu chức năng và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Dù vậy, dữ liệu thử nghiệm trên người hiện vẫn còn ở quy mô khiêm tốn.
Ăn gìCây ba chẽ chứa nhiều tannin và flavonoid có tác dụng làm se niêm mạc và kháng khuẩn trong ống nghiệm, giúp giảm tiêu chảy nhẹ theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người còn thiếu; người bệnh không được tự ý dùng thay thế bù nước Oresol hoặc điều trị y khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất và peptide từ mai ba ba có khả năng ức chế tăng sinh tế bào tạo sẹo, giảm viêm và hạn chế lắng đọng sợi collagen trong mô hình gan chuột. Tuy nhiên, bằng chứng chưa đủ để dùng thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng vỏ cây anh đào rừng giúp đánh tan sỏi thận, nhưng khoa học hiện chỉ mới ghi nhận hoạt tính chống sỏi từ chiết xuất hạt anh đào trên chuột thí nghiệm, chưa có dữ liệu lâm sàng trên vỏ cây hay trên người.
Ăn gìCây an xoa được truyền tai như thảo dược cứu cánh cho lá gan, chữa đủ thứ bệnh từ viêm gan đến xơ gan. Bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy chiết xuất an xoa và hợp chất từ chi này có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan trên mô hình thí nghiệm ống nghiệm và động vật, nhưng hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìChiết xuất lá atiso đã được chứng minh qua các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có khả năng làm giảm triglyceride và cholesterol toàn phần, đồng thời hỗ trợ cải thiện men gan và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, người dùng cần phân biệt giữa chiết xuất chuẩn hóa và trà hoa thông thường, đồng thời không tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìCây an xoa được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa và giúp hạ men gan AST, ALT ở liều 500 mg/kg trên mô hình động vật ngộ độc paracetamol. Tuy nhiên, thảo dược này hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, mức độ tin cậy khoa học còn khoảng cách xa so với cà gai leo.