473 bài viết
Ăn gìHạt mào gà trắng chứa nhiều hoạt chất có khả năng kháng viêm và chống oxy hóa trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa đau mắt trên người. Người bệnh tuyệt đối không tự chế dịch nhỏ mắt để tránh biến chứng nhiễm trùng và suy giảm thị lực.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy chiết xuất lá lụa (*Cynometra ramiflora*) có hoạt tính sinh học, nhưng tác dụng ức chế vi khuẩn trong phòng thí nghiệm chỉ ở mức yếu. Lời đồn dân gian về khả năng trị bách bệnh ngoài da của loại lá này vượt quá bằng chứng thực tế, người dùng cần cẩn trọng để tránh nhiễm trùng.
Ăn gìNghiên cứu khoa học xác định khả năng chống viêm của cây cứt lợn đến từ hai nhóm hợp chất chủ chốt: precocene (dẫn xuất chromene) và các flavonoid (như quercetin, methoxyflavone). Chúng hoạt động bằng cách ức chế enzyme tổng hợp oxit nitric, cản trở giải phóng prostaglandin và làm giảm các chất trung gian gây sưng đau.
Ăn gìRễ cây khổ sâm được dân gian dùng trị ngứa phụ khoa, nhưng bằng chứng khoa học hiện chỉ ghi nhận dạng viên đặt chiết xuất khổ sâm hỗ trợ giảm viêm, cân bằng pH khi phối hợp với thuốc đặc trị viêm âm đạo do trùng roi, không thay thế được thuốc kháng nấm.
Ăn gìCác nghiên cứu trong phòng thí nghiệm xác nhận lá vả chứa lượng lớn polyphenol và flavonoid có khả năng chống oxy hóa mạnh. Những hoạt chất này giúp trung hòa gốc tự do và mở ra tiềm năng hỗ trợ kháng viêm, nhưng cần được sử dụng đúng mực và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìCây trương quân (trung quân) chứa các alkaloid đặc thù cho thấy khả năng tiêu diệt tế bào bạch cầu và hỗ trợ ức chế khối u kháng thuốc trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện tại chỉ dừng ở mức in vitro trên dòng tế bào, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìChiết xuất quả tầm xuân cho thấy tiềm năng kháng viêm và bảo vệ sụn khớp rõ rệt trong các mô hình thí nghiệm trên động vật nhờ ức chế các enzym và chất trung gian gây viêm. Dù vậy, bằng chứng lâm sàng trên người còn hạn chế, người bệnh không nên coi đây là thuốc chữa thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu trên động vật cho thấy dịch chiết cây sú ngập mặn chứa flavonoid và triterpenoid giúp ức chế chất trung gian gây viêm, đồng thời giảm đau qua thụ thể opioid và hệ GABA. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người hiện vẫn chưa có, người dân tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìNước cây phỉ chứa nhiều tannin và proanthocyanidin giúp làm dịu sưng đỏ, chống oxy hóa và cải thiện hàng rào bảo vệ da. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy chiết xuất này không có hoạt tính diệt vi khuẩn *C. acnes*, do đó không thể thay thế các thuốc bôi trị mụn chuẩn y khoa.
Ăn gìThiên ma và tam thất đều tác động lên hệ mạch máu nhưng theo hai hướng khác nhau. Thiên ma tập trung bảo vệ tế bào thần kinh và giảm tổn thương mô não sau thiếu máu cục bộ, trong khi tam thất chủ yếu tác động trực tiếp lên thành mạch, giúp giãn mạch và sửa chữa tổn thương vi mạch.
Ăn gìCây sáng mắt (Euphrasia) từ lâu được dùng để làm dịu chứng đau mắt đỏ nhờ đặc tính giảm các chất gây viêm tại giác mạc. Dù thử nghiệm lâm sàng cho thấy hơn 80% người dùng cải thiện tốt, bằng chứng hiện tại vẫn còn hạn chế do cỡ mẫu nhỏ, đòi hỏi người bệnh phải cẩn trọng và dùng sản phẩm vô trùng đạt chuẩn y tế.
Ăn gìHạt hẹ chứa các hợp chất saponin steroid và allicin có khả năng kích thích sản sinh testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng trong các thử nghiệm trên chuột. Tuy nhiên, tác dụng "bổ thận tráng dương" thần kỳ vẫn chưa được kiểm chứng trên người, nam giới không nên tự ý lạm dụng thay thế thuốc chữa bệnh.