6601 bài viết
Ăn gìNghể chàm là thảo dược thường dùng trong viêm loét đại tràng và vảy nến, nhưng tự ý uống có thể gây tổn thương nội tạng. Bệnh nhân có bệnh gan, người mắc bệnh lý tim mạch hay mạch máu phổi, cùng phụ nữ mang thai là những nhóm cần tránh dùng đường uống thảo dược này để phòng ngừa nguy cơ nhiễm độc và biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìChiết xuất indirubin từ cây nghể chàm bôi ngoài da ở nồng độ chuẩn hóa 200 microgram/gam đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm gần 70% điểm số mảng bám vảy nến sau 8 tuần. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý dùng thảo dược thô vì nồng độ không đồng đều và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn da.
Ăn gìNghể chàm thoa ngoài da chủ yếu tác động tại chỗ và hạn chế tối đa nguy cơ độc tính toàn thân, trong khi đường uống đưa hoạt chất vào tuần hoàn, tiềm ẩn gánh nặng cho gan và đường tiêu hóa. Việc hiểu rõ ranh giới an toàn giữa hai đường dùng giúp người bệnh tránh biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìNghể răm giàu flavonoid với hoạt tính chống oxy hóa và kháng viêm đã được chứng minh tiền lâm sàng. Dù vậy, hiện chưa có bằng chứng khoa học xác nhận thảo dược này giúp rút ngắn thời gian đông máu, người dân không nên tự ý dùng để cầm máu.
Ăn gìLan một lá được dân gian ca ngợi là vị thuốc mát gan, giải độc, nhưng thực tế khoa học cho thấy thảo dược này chưa từng được thử nghiệm lâm sàng trên người về tác dụng bảo vệ gan. Các bằng chứng hiện nay mới dừng lại ở đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa trên tế bào và động vật thí nghiệm.
Ăn gìNghể bông là loài thảo dược có tiềm năng chống viêm và chống oxy hóa, nhưng phụ nữ mang thai, người tiêu hóa kém và người có bệnh nền gan thận cần tuyệt đối thận trọng. Các dữ liệu khoa học cảnh báo việc thiếu nghiên cứu lâm sàng trên người và tốc độ đào thải chậm qua bài tiết có thể dẫn tới rủi ro sức khỏe.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh chiết xuất lá cây mỹ nhân (*Ceiba speciosa*) giúp bảo vệ gan trước độc chất. Dữ liệu thử nghiệm giải độc gan trên động vật thực chất thuộc về loài cây khác là banaba (*Lagerstroemia speciosa*). Người dân cần cẩn trọng tránh nhầm lẫn tai hại.
Ăn gìNam việt quất có cơ chế ngăn vi khuẩn bám dính vào đường niệu và được chứng minh khá an toàn cho thai nhi. Tuy nhiên, bằng chứng về hiệu quả phòng ngừa nhiễm trùng tiết niệu thai kỳ vẫn chưa thực sự đồng nhất, không thể thay thế kháng sinh điều trị và mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ăn gìNghệ đen và nghệ vàng là hai loài thảo dược thuộc chi Curcuma nhưng có cấu tạo hóa thực vật, tinh dầu và tác dụng sinh học hoàn toàn khác nhau. Việc hiểu nhầm công dụng và tự ý dùng lẫn lộn nghệ đen thay nghệ vàng có thể gây nguy cơ xuất huyết hoặc tương tác thuốc bất lợi do ức chế men gan ruột.
Ăn gìMỡ trăn thường được truyền tai như mẹo trị nứt nẻ mùa đông nhờ khả năng tạo màng khóa ẩm ngăn mất nước. Tuy nhiên, chất béo đậm đặc này rất dễ gây bít tắc nang lông, khiến người có da dầu, da mụn, viêm nang lông hoặc viêm da tiết bã đối mặt với nguy cơ bùng phát mụn mủ và viêm nhiễm nặng nề.
Ăn gìNhiều người tin uống nước ép nam việt quất giúp trị dứt điểm viêm đường tiết niệu, nhưng đây là hiểu lầm. Bằng chứng khoa học khẳng định hoạt chất trong nam việt quất chỉ hỗ trợ ngăn vi khuẩn bám dính để phòng ngừa tái phát, hoàn toàn không thể thay thế kháng sinh điều trị nhiễm trùng cấp.
Ăn gìMỡ hươu chứa hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao, có thể làm gia tăng lipid máu và thúc đẩy tổn thương thành mạch. Bốn nhóm người mắc xơ vữa động mạch, viêm gan, rối loạn lipid máu và suy thận mạn tính cần kiêng dùng để tránh làm bệnh tiến triển nặng.