16793 bài viết
Ăn gìUống hà thủ ô để trị rụng tóc, bạc tóc có thể gây tổn thương gan cấp tính, hoại tử tế bào gan nếu dùng sai cách hoặc dùng củ chưa chế biến. Dù đã qua chế biến, thảo dược này vẫn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc gan nếu lạm dụng kéo dài.
Ăn gìGội đầu bằng nước vỏ bưởi và bồ kết giúp làm sạch bã nhờn, kháng khuẩn và giảm gãy rụng nhờ limonene cùng saponin tự nhiên. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ tạo môi trường thuận lợi cho chân tóc chứ không thể trực tiếp kích thích mầm tóc mọc dày hơn như các lời đồn đại.
Ăn gìNước sắc ké đầu ngựa chứa nhiều hoạt chất giúp giảm phản ứng viêm và hạn chế dị ứng mũi xoang trên mô hình thực nghiệm. Dù vậy, phương pháp này chưa được chứng minh có thể chữa khỏi dứt điểm viêm xoang và tiềm ẩn độc tính nếu người bệnh tự ý đun uống sai cách tại nhà.
Ăn gìMẹo bôi nước ép hành tây trị rụng tóc có cơ sở khoa học từ hàm lượng lưu huỳnh giúp nuôi dưỡng sợi tóc và một thử nghiệm lâm sàng nhỏ ghi nhận khả năng kích thích mọc tóc ở người rụng tóc từng mảng. Tuy nhiên, bằng chứng còn hạn chế, tiềm ẩn nguy cơ kích ứng da đầu và không thay thế được thuốc chuyên khoa.
Ăn gìĐể tóc ướt đi ngủ tạo môi trường ấm ẩm khiến vi nấm Malassezia bùng phát quá mức trên da đầu. Tình trạng này kích hoạt phản ứng viêm, gây gàu, viêm da tiết bã, viêm nang lông và làm suy yếu nang tóc dẫn đến rụng tóc. Sấy khô chân tóc trước khi ngủ là biện pháp đơn giản nhất để phòng ngừa.
Ăn gìKhoa học ghi nhận một số hợp chất từ cây *Aquilaria sinensis* có hoạt tính ức chế tế bào ung thư trong ống nghiệm, nhưng chưa có bằng chứng kỳ nam chữa được ung thư trên người. Đánh đồng kết quả thử nghiệm trong đĩa cấy với bài thuốc trị bệnh lâm sàng là ngộ nhận nguy hiểm, dễ khiến người bệnh đánh mất cơ hội điều trị.
Ăn gìQuan niệm cạo trọc đầu giúp tóc mới mọc dày và đen hơn thực chất chỉ là ảo giác quang học từ phần gốc sợi tóc bị cắt ngang. Số lượng và kích thước nang tóc nằm sâu cố định dưới da, việc cạo sát bề mặt không làm thay đổi bản chất sinh học của tóc mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn thương da đầu.
Ăn gìRụng tóc tạm thời không để lại sẹo có thể xuất hiện khi sử dụng một số thuốc điều trị bệnh mãn tính như thuốc chẹn beta, thuốc chống đông máu, thuốc hạ mỡ máu hoặc thuốc hướng thần. Tình trạng này hầu hết có thể đảo ngược và tóc sẽ mọc lại sau khi bác sĩ điều chỉnh hoặc đổi thuốc phù hợp.
Ăn gìChiết xuất ké đầu ngựa cho thấy tiềm năng hạ đường huyết và ức chế enzym tiêu hóa tinh bột trong các thử nghiệm trên chuột và ống nghiệm. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người. Người bệnh đái tháo đường không được tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìĂn nhiều đường khiến nồng độ đường khử trong cơ thể tăng cao, thúc đẩy phản ứng glycation tạo ra các sản phẩm AGEs. Các phân tử này liên kết chéo làm xơ cứng collagen và elastin, đồng thời kích hoạt enzyme tiêu hủy chất nền khiến da mất độ đàn hồi, chùng nhão và hình thành nếp nhăn sâu.
Ăn gìNgười ăn chay trường bị rụng tóc thường do thiếu hụt vi chất và đạm vì chế độ ăn thiếu vắng thực phẩm động vật. Để phục hồi nang tóc, cần chủ động bù đắp protein, sắt non-haem, kẽm và đặc biệt là bổ sung vitamin B12 qua thực phẩm tăng cường hoặc viên uống phù hợp.
Ăn gìThoa kem chống nắng trong nhà thực sự giúp giảm lão hóa quang học nếu bạn ngồi gần cửa sổ hoặc tiếp xúc nhiều với ánh sáng nhìn thấy. Tia UVA xuyên qua cửa kính kết hợp cùng ánh sáng xanh có thể âm thầm kích hoạt enzyme phá hủy collagen và gây sạm nám kéo dài.