Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Sả"

Khoa học dinh dưỡng

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bài thuốc dân gian

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

16848 bài viết

Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Hoàng đằng chân vịt trị đau dạ dày: Đúng hay chỉ là kinh nghiệm truyền miệng?

Nghiên cứu trên mô hình động vật ghi nhận chiết xuất rễ hoàng đằng chân vịt có khả năng giảm tiết acid dịch vị, hạn chế tiết enzym pepsin và bảo vệ niêm mạc dạ dày trước cồn cùng thuốc kháng viêm. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn chưa được thiết lập, đòi hỏi sự thận trọng lớn.

10 phút đọcBài mới
Hỏi đápĂn gì

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong: Trị ho hiệu quả hay chỉ là lời đồn?

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong là mẹo dân gian quen thuộc giúp làm dịu cảm giác ngứa rát họng khi thời tiết thay đổi. Mặc dù các nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận hoa đu đủ chứa chất chống oxy hóa và kháng viêm, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh bài thuốc này chữa dứt điểm các cơn ho bệnh lý.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Bột talc thoa da và nguy cơ ung thư buồng trứng: Sự thật ra sao?

Nhiều phụ nữ có thói quen dùng phấn rôm chứa bột talc thoa vùng kín để hút ẩm, tạo cảm giác khô thoáng. Dù một số nghiên cứu ghi nhận nguy cơ ung thư buồng trứng tăng nhẹ ở nhóm dùng thường xuyên, các bằng chứng hiện tại vẫn gây tranh cãi và chưa thể khẳng định mối liên hệ nhân quả trực tiếp.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sự thật về tác dụng bổ thận tráng dương của hoàng tinh hoa trắng

Nhiều lời đồn dân gian cho rằng hoàng tinh hoa trắng là vị thuốc quý giúp bổ thận tráng dương. Tuy nhiên, các nghiên cứu dược lý hiện nay cho thấy dược liệu này chỉ chứa steroid saponin và phenolic với công dụng bồi bổ thông thường, hoàn toàn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh khả năng tăng cường sinh lý nam.

10 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Hoàng tinh hoa trắng hỗ trợ đường huyết: Dữ liệu thực tế đến đâu?

Nhiều lời đồn cho rằng hoàng tinh hoa trắng (*Disporopsis longifolia*) có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết vượt trội cho người bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học hiện nay cho thấy loài cây này chủ yếu được nghiên cứu về mặt phân loại, hình thái học và chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả kiểm soát glucose máu trên người.

8 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Tinh dầu hoàng đàn kháng khuẩn ra sao: Bằng chứng phòng thí nghiệm nói gì?

Các nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy tinh dầu các loài hoàng đàn có khả năng ức chế vi khuẩn và nấm. Tuy nhiên, hiệu quả này mới chỉ dừng lại ở mô hình nuôi cấy và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng khẳng định khả năng điều trị nhiễm trùng trên cơ thể người.

9 phút đọcBài mới
Có nên...?Ăn gì

Hoàng tinh hoa trắng ngâm rượu hay sắc nước: Dạng nào tối ưu?

Hoàng tinh hoa trắng ngâm rượu hay sắc nước đều có ưu thế riêng: dung môi cồn-nước hòa tan tối ưu nhiều hợp chất chống oxy hóa, trong khi sắc nước lại trích xuất tốt nhóm dưỡng chất kháng viêm và đặc biệt an toàn cho cơ thể. Lựa chọn dạng dùng phụ thuộc vào mục đích sức khỏe và tình trạng bệnh nền của mỗi người.

8 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Tác dụng kháng viêm của hoàng đàn: Tiềm năng sinh học hay chỉ là giả thuyết?

Các nghiên cứu phòng thí nghiệm gần đây ghi nhận chiết xuất từ lá và tinh dầu hoàng đàn có khả năng ức chế phản ứng viêm trên chuột. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định các dữ liệu này mới dừng ở mức tiềm năng tiền lâm sàng, chưa đủ cơ sở để ứng dụng thành phác đồ điều trị viêm nhiễm trên người.

10 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Polysaccharide trong hoàng tinh hoa trắng: Bằng chứng tác dụng gì?

Nhiều người quan tâm hoạt chất polysaccharide từ hoàng tinh hoa trắng trong hỗ trợ điều hòa miễn dịch và chống oxy hóa. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học được cung cấp hiện chưa ghi nhận nghiên cứu thực nghiệm trực tiếp nào trên hoàng tinh hoa trắng, người dùng cần thận trọng và tham khảo chuyên gia y tế.

8 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Sắc hoàng liên cả củ hay uống berberine tinh chế: Khác gì?

Sắc hoàng liên nguyên củ cung cấp hỗn hợp toàn phần alkaloid giúp tăng hấp thu và kìm hãm chuyển hóa berberine tại gan, cho sinh khả dụng cao hơn. Trong khi đó, berberine tinh chế là đơn chất cô lập, dễ chuẩn hóa liều lượng nhưng khả năng hấp thu qua ruột thấp hơn khi thiếu các hoạt chất đồng hành.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Uống hoàng cầm trị mất ngủ: Đúng hay sai theo khoa học?

Khoa học xác nhận rễ hoàng cầm chứa các flavonoid như baicalin và wogonin có khả năng gắn kết thụ thể GABA-A giúp an thần, giải lo âu. Tuy nhiên, hoạt chất này có tác dụng hai pha tùy thời điểm và hiện chưa có liều lượng chuẩn điều trị mất ngủ trên người, đòi hỏi sự thận trọng khi dùng.

11 phút đọcBài mới