Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Sả"

Khoa học dinh dưỡng

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bài thuốc dân gian

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

16853 bài viết

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Hoa tím tam sắc trị chàm da: Bằng chứng y khoa nói gì?

Hoa tím tam sắc được truyền tụng nhiều về khả năng làm dịu bệnh chàm, nhưng y học thực chứng ghi nhận các đặc tính kháng viêm, ức chế miễn dịch của thảo dược này chủ yếu mới dừng lại ở nghiên cứu tiền lâm sàng và thử nghiệm nhỏ, chưa đủ để thay thế thuốc điều trị tiêu chuẩn.

14 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Tinh dầu trong hoa tiên: Bằng chứng kháng viêm trên thực nghiệm

Tinh dầu hoa tiên cho thấy khả năng kháng viêm và giảm phản ứng sưng trên tế bào thực nghiệm và mô hình chuột. Tuy nhiên, các bằng chứng này hoàn toàn chưa được thử nghiệm lâm sàng trên người, đồng thời tinh dầu thô còn tiềm ẩn nguy cơ gây độc tế bào và độc tính thần kinh.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Hoa tiên trị đau nhức: Hiệu quả thực tế hay nguy cơ suy thận?

Cây hoa tiên (tế tân) thường được truyền tai giúp giảm đau nhức nhanh chóng, nhưng khoa học cảnh báo chi dược liệu này chứa axit aristolochic – chất gây độc thận và sinh ung thư niệu mô nghiêm trọng. Tự ý sắc uống thảo dược chưa qua kiểm định hàm lượng tiềm ẩn nguy cơ xơ hóa thận và suy thận mạn không thể đảo ngược.

12 phút đọcBài mới
Có nên...?Ăn gì

Cẩm chướng và cúc La Mã: Loại trà hoa nào giảm đầy bụng tốt hơn?

So sánh giữa hai loại trà thảo mộc, cúc La Mã vượt trội hơn cẩm chướng trong việc giảm đầy bụng nhờ chứa terpenoid và flavonoid giúp chống co thắt, hỗ trợ rối loạn tiêu hóa. Hoa cẩm chướng chủ yếu chứa eugenol và thymol có tính kháng khuẩn, chưa có bằng chứng lâm sàng trực tiếp chứng minh hiệu quả xua tan chướng bụng.

11 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Trà hoa nhài có chứa caffeine không? Phân biệt hoa khô và trà ướp

Hoa nhài nguyên chất hoàn toàn không chứa caffeine. Tuy nhiên, phần lớn các sản phẩm trà hoa nhài trên thị trường thực chất là trà xanh ướp hương hoa nhài. Cốt trà xanh này chứa hàm lượng caffeine đáng kể, có thể kích thích thần kinh và gây mất ngủ nếu uống vào buổi tối.

9 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Hoa nhài có giúp hạ đường huyết? Sự thật và giới hạn nghiên cứu

Nhiều người truyền tai nhau uống trà hoa nhài để hạ đường huyết và ngừa tiểu đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay về khả năng kiểm soát đường huyết của chiết xuất cây hoa nhài mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trên động vật và trong phòng thí nghiệm, chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận trên người.

11 phút đọcBài mới