2657 bài viết
Kha tử là dược liệu trị viêm họng, tiêu hóa quen thuộc. Dù nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy ngưỡng an toàn cấp tính khá cao, việc lạm dụng chiết xuất liều cao lặp lại kéo dài có thể gây rối loạn chức năng gan thận, tăng men gan AST và urê máu. Người dùng chỉ nên dùng lượng vừa phải, ngắn ngày.
Axit linoleic liên hợp (CLA) được chú ý nhờ tiềm năng điều hòa mỡ máu và giảm tích tụ mô mỡ. Tuy nhiên, các tài liệu khoa học hiện có chưa ghi nhận số liệu cụ thể về hàm lượng CLA trong thịt kangaroo, mà chủ yếu khảo sát hoạt chất này trên động vật gặm nhấm, thịt đỏ gia súc và sản phẩm từ sữa.
Hạt bí ngô an toàn hơn nhiều so với hạt keo dậu khi dùng hỗ trợ trị giun. Dù cả hai loại đều có hoạt tính kháng ký sinh trùng, chiết xuất hạt bí ngô rất lành tính với vật chủ, trong khi hạt keo dậu chứa hợp chất mimosine mang độc tính tự nhiên cao cần được kiểm soát cẩn trọng.
Kava từng được xem là thảo dược giải tỏa âu lo, nhưng các bằng chứng y khoa xác nhận nguy cơ gây tổn thương tế bào gan cấp tính. Nhóm người có bệnh gan, phụ nữ mang thai, người cho con bú, trẻ em và người vận hành máy móc cần tránh dùng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Keo ong thường được tin dùng để ngừa viêm họng và tăng đề kháng, nhưng thảo dược tự nhiên này tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da tiếp xúc và phản vệ nghiêm trọng. Người có cơ địa chàm, hen suyễn, tiền sử dị ứng vết đốt côn trùng hoặc loét miệng cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng.
Phụ nữ mang thai không nên tự ý dùng hợp hoan bì do nguy cơ hoạt chất saponin trong vỏ cây có thể kích thích co bóp cơ trơn tử cung, làm tăng rủi ro sảy thai và sinh non. Hiện chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh tính an toàn của thảo dược này trên thai phụ.
Hợp hoan thơm là dược liệu dân gian thường dùng để hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh chưa có kiểm chứng an toàn ở người. Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người suy gan thận và trẻ nhỏ là những đối tượng cần tránh dùng để phòng ngừa rủi ro co thắt tử cung và ngộ độc.
Hoa hồng Trung Hoa (*Rosa chinensis*) và hoa hồng Damask (*Rosa damascena*) có thế mạnh dược tính hoàn toàn khác nhau. Trong khi hồng Damask nổi bật với nguồn tinh dầu giá trị cao giàu citronellol giúp kháng viêm, làm dịu da, thì hồng Trung Hoa lại thể hiện hoạt tính chống oxy hóa vượt trội nhờ nhóm chất flavonoid và phenolic dồi dào.
Hổ phách thường được truyền tai như liệu pháp tự nhiên giúp giảm đau, kháng viêm, nhưng chưa có bằng chứng y khoa xác thực. Bốn nhóm đối tượng gồm trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai, người cơ địa dị ứng da và bệnh nhân suy thận cần đặc biệt thận trọng, tránh dùng để phòng ngừa rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Hổ nhĩ thảo thường được truyền tai như vị thuốc dân gian thanh nhiệt, tiêu viêm. Tuy nhiên, việc tùy tiện sắc uống loại cây này tiềm ẩn rủi ro sức khỏe đáng ngại. Người có vấn đề tiêu hóa, phụ nữ mang thai và người có cơ địa dị ứng là 3 nhóm cần tránh dùng đường uống.
Hồng đằng là thảo dược hoạt huyết, chống viêm quen thuộc nhưng không an toàn cho mọi người. Với đặc tính thông kinh phá ứ và chứa saponin gây tán huyết, phụ nữ mang thai, người rối loạn đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật tuyệt đối không nên tự ý sử dụng nhằm tránh biến chứng nguy hiểm.
Nhiều người tin rằng cao hổ vượt trội hơn cao xương bò về khả năng bồi bổ. Tuy nhiên, các phân tích khoa học cho thấy thành phần đạm và gelatin từ xương các loài thú có vú không có sự khác biệt thần kỳ; thậm chí nhiều mẫu cao hổ trên thị trường thực chất chỉ là xương bò, xương lợn được làm giả.