2738 bài viết
Ăn gìCây sáng mắt (Euphrasia) từ lâu được dùng để làm dịu chứng đau mắt đỏ nhờ đặc tính giảm các chất gây viêm tại giác mạc. Dù thử nghiệm lâm sàng cho thấy hơn 80% người dùng cải thiện tốt, bằng chứng hiện tại vẫn còn hạn chế do cỡ mẫu nhỏ, đòi hỏi người bệnh phải cẩn trọng và dùng sản phẩm vô trùng đạt chuẩn y tế.
Ăn gìCủ sâm bố chính chứa lượng lớn chất nhầy tự nhiên và hợp chất chống oxy hóa giúp bao phủ, làm dịu và bảo vệ niêm mạc dạ dày trên các mô hình tiền lâm sàng. Dù vậy, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ tiêu hóa, không thể thay thế phác đồ điều trị viêm loét y khoa.
Ăn gìNhiều người chuộng đặt chậu hồng phụng (Anthurium) trong nhà với kỳ vọng hút sạch khí độc như formaldehyde hay toluene. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy hiệu quả hấp thụ độc chất của thực vật chủ yếu ghi nhận trong buồng thí nghiệm kín, rất khó đạt hiệu quả tương tự ở không gian mở thực tế.
Ăn gìHoạt chất aucubin trong cây sáng mắt thể hiện khả năng ức chế các con đường truyền tín hiệu gây viêm và dọn dẹp gốc tự do mạnh mẽ trong các thử nghiệm in vitro và trên động vật. Tuy nhiên, do sinh khả dụng đường uống kém và thiếu thử nghiệm lâm sàng, thảo dược này chỉ nên dùng như giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Ăn gìThạch sương sâm giàu chất xơ pectin hòa tan, có tác dụng làm chậm hấp thu đường tại ruột và giảm đỉnh đường huyết sau ăn theo các bằng chứng khoa học. Tuy nhiên, đây chỉ là thực phẩm hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị và cần ăn đúng cách, không kèm đường.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học xác nhận vỏ và thân cây gáo chứa nhiều hợp chất alkaloid có khả năng kháng viêm và ức chế nitric oxide mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, do chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người, người dân tuyệt đối không tự ý dùng dược liệu này thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCây kẹn chứa các saponin triterpenoid đặc hữu thể hiện độc tính trên một số tế bào ung thư và hoạt tính tương tự insulin trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, hoạt chất này chưa được thử nghiệm lâm sàng trên người và loài cây này chưa được công nhận làm thuốc chính thức, người dân không nên tự ý dùng.
Ăn gìChiết xuất ngọc trúc chứa flavonoid và saponin giúp hạ đường huyết, cải thiện insulin trên chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người. Người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng ngọc trúc thay thế thuốc điều trị đã được kê đơn.
Ăn gìGel kim sa (Arnica montana) được ca tụng rộng rãi như giải pháp làm tan vết bầm tím thần tốc, nhưng các thử nghiệm lâm sàng đối chứng cho thấy kết quả mâu thuẫn và hiệu quả thực tế chỉ ở mức khiêm tốn.
Ăn gìChiết xuất cây hạt sần (*Cinnamomum zeylanicum*) thể hiện hoạt tính kháng khuẩn phổ rộng trong ống nghiệm, với nồng độ ức chế tối thiểu (MIC) dao động từ 64 microg/ml đến 0,3 g/ml tùy chủng vi khuẩn. Dù giàu tiềm năng ức chế mầm bệnh, các dữ liệu này mới dừng ở mức thử nghiệm và không thể thay thế kháng sinh điều trị.
Ăn gìAlkaloid indoloquinoline, tiêu biểu là cryptolepine, cùng các hợp chất flavonoid là nhóm hoạt chất chủ chốt tạo nên tác dụng sinh học của chi dược liệu *Cryptolepis*. Các nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận tiềm năng kháng khuẩn, hỗ trợ hạ đường huyết và giảm mỡ máu, nhưng người dùng cần thận trọng về liều lượng và độc tính tồn dư.
Ăn gìChiết xuất cây kẹn chưa có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy hiệu quả giảm suy giãn tĩnh mạch như dẻ ngựa. Dù cùng chi thực vật, saponin trong cây kẹn chủ yếu thể hiện hoạt tính giống insulin trên tế bào, trong khi hoạt chất escin ở dẻ ngựa mới có dữ liệu vững chắc về tăng trương lực tĩnh mạch.