2611 bài viết
Ăn gìBột hoạt thạch (talc) bôi ngoài da cho trẻ sơ sinh bị các chuyên gia y tế cảnh báo vì nguy cơ hít phải bụi khoáng mịn dẫn đến tắc nghẽn phế quản và viêm phổi cấp nguy kịch. Ngoài ra, nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả ngừa hăm tã của bột talc kém hơn đáng kể so với kem kẽm oxit.
Ăn gìHoạt thạch (talc) tự nhiên có nguy cơ lẫn amiăng do đặc điểm địa chất, nhưng dược điển và tiêu chuẩn y tế hiện đại bắt buộc hoạt thạch dược phẩm phải hoàn toàn không chứa amiăng. Người dùng cần chọn sản phẩm có kiểm định rõ ràng và không tự ý dùng bột thô chưa tinh chế.
Ăn gìChiết xuất vỏ hoàng bá khi kết hợp cùng hậu phác đã được một số thử nghiệm lâm sàng chứng minh giúp giảm hormone stress cortisol và hạ bớt lo âu ngắn hạn. Dù vậy, người tiêu dùng cần hiểu rõ liều lượng an toàn, giới hạn của thảo dược và tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.
Ăn gìChiết xuất hoa tím thơm (*Viola odorata*) dạng nhỏ mũi hay đường uống có lịch sử lâu đời trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp về việc dùng riêng dầu hoa tím nhỏ mũi để cắt cơn đau nửa đầu (migraine) vẫn còn rất sơ khai, chưa đủ cơ sở để tự ý áp dụng.
Ăn gìUống nước sắc hoàng liên ô rô mỗi ngày chưa được chứng minh an toàn cho gan và thận. Khoa học hiện mới ghi nhận hoạt tính sinh học của thảo dược này trong phòng thí nghiệm, chưa có dữ liệu độc tính bán trường diễn xác lập ngưỡng liều an toàn dài hạn, do đó người dân không nên tùy tiện uống thường nhật.
Ăn gìLá ngũ trảo chứa nhiều hoạt chất giúp làm giãn cơ trơn phế quản, giảm ho và kháng viêm đường thở hiệu quả trên các mô hình động vật. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu hiện nay mới dừng ở mức tiền lâm sàng, người bệnh hen không được tự ý dùng thay thế thuốc điều trị đặc hiệu.
Ăn gìUống nước hoa đu đủ đực mỗi ngày có thể gây xót và kích ứng dạ dày nếu uống lúc đói hoặc dùng quá đặc. Thảo mộc này cần dùng sau bữa ăn với lượng vừa phải, không nên lạm dụng thay nước lọc hay tự ý dùng thay thuốc trị bệnh dạ dày.
Ăn gìChiết xuất hạt dẻ ngựa nổi tiếng với tác dụng trợ tĩnh mạch, giảm sưng và kháng phù nề. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng chất lượng cao trên bệnh trĩ hiện còn rất ít; phần lớn dữ liệu tích cực đều đến từ các thử nghiệm trên bệnh suy tĩnh mạch chân. Người bệnh cần hiểu đúng để không kỳ vọng sai lệch.
Ăn gìUống nước sắc các loài hoàng cầm dài ngày có an toàn cho gan hay không là mối băn khoăn của nhiều người. Dù chiết xuất toàn phần thông thường khá an toàn, việc lạm dụng nồng độ cao flavonoid tinh chế hoặc dùng nhầm thảo dược giả mạo có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm độc và tổn thương gan.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sắc hoa bóng nước để giải độc gan, nhưng khoa học hiện chưa có dữ liệu lâm sàng chứng minh hiệu quả này. Ngược lại, các nghiên cứu thực nghiệm cảnh báo nhiều hoạt chất trong cây có thể gây độc cho tế bào gan và thận nếu dùng sai cách.
Ăn gìViêm da sau khi chạm hoa đăng tiêu hay dịch cây cảnh là dạng viêm da tiếp xúc thường gặp do kích ứng hoặc dị ứng với phấn hoa và nhựa tươi. Nhận diện đúng triệu chứng và chủ động bảo hộ khi chăm sóc cây giúp phòng ngừa hiệu quả các tổn thương da liễu khó chịu.
Ăn gìHoa tím tam sắc từ lâu được dùng ngoài da để hỗ trợ giảm viêm da nhẹ. Tuy nhiên, việc tự ý hãm đắp sai nồng độ dễ gây kích ứng hoặc viêm da tiếp xúc. Nắm rõ cách pha chế đúng chuẩn dược điển và hiểu đúng giới hạn khoa học giúp bảo vệ làn da an toàn.